ダイエット 週間ダイエット状況
やっぱり今週は駄目だった。ほぼ１週間風邪だったし、週末もゴルフとスワロで終わってしまった感じで、ほとんど動けず。週末はかなり食べたので、すっかり元に戻った感じ。しかも、来週は月から水まで会議で動けず。参ったなあ。今週もほとんど動かなかったの...
ダイエット 
ねこ（スワロ） 高い所でノビノビと
ゴルフは惨敗だったが、スワロは別荘生活を満喫していたらしい。我が家では高いところといってもキャットタワーくらいだが、奥様の実家にはスワロの満足スポットがいっぱい。タンスや食器棚の上も登ってしまう。写真は食器棚の上。高いところから人間を見下ろ...
ゴルフコンペ 惨敗
森林公園ゴルフクラブ。２月だというのに、さほど寒くなく、風も弱い。にもかかわらず、６２・６３で１２５。ハッキリ言っていい部分は何もなかった。ＯＢはドライバー・アイアンでそれぞれ１本ずつにもかかわらず、こんなに冴えなかったのは、全体的にアイア...
ねこ（スワロ） ゴルフの前日はお泊まり
明日は森林公園方面でゴルフ。てなわけで、スワロを連れて奥様の実家に前日からお泊まり。昨年も一度同じことをして成功したが、今回は会社を出る時点で１時間近く出遅れ。しかも電車に乗ってみると、京王線で人身事故発生。おかげで新宿駅でカレーをかき込む...
ラーメン（大手町付近） ますたにラーメン
風邪のせいで、ほとんど歩くことがなかったので、多少具合が良くなってきた今日は昼に遠出をしてみる。いつも行列の長さで断念していたますたにラーメンに挑戦してみる。12時の20分前に着いたがしっかり行列。それでも10分程度で食べることができた。食...
2007日記 バレンタインデー
今年から職場がかわったおかげで、会社でのチョコはゼロ。おかげで３月は悩まなくてよさそう。というわけで今年は奥様からの１個のみ。じっくり味わおう。昨日は10時30分に就寝したので、８時間近く寝ていたことになる。これは久々の快挙。薬のせいでだる...
病気・怪我・健康 咳がとまらない
今朝起きてみても、ちっとも症状はよくならない。むしろ、咳が出て悪化している感じ。昨年の２月末にも同じような症状になった。その時は職場近くの病院に行ってアレルギー検査をして、結果はただの風邪。しかし、「咳は無理に止めるものではない」という理由...
ねこ（スワロ） 猫に肩こりなし
昨日からの喉の痛みはくしゃみ鼻水へ。本日の活動は午前中の買物だけにして、午後は家でお休み。しかもやたらと肩が凝る。自分で揉んでいても痛い。おかげでスワロも触り放題だったが、猫には肩こりはないらしく、実にうらやましい。肩こりがないのは当たり前...
ダイエット 週間ダイエット状況
３連休は頑張ろうと思ったが、昨日の夜から喉の調子がおかしい。今日は図書館まで歩くのがやっと。てなわけで、今週は終了。まあ、会議もあったから動けなかったのはしょうがない。問題は来週。ゴルフもあるし、何とか下半身を強化したいな。それには、まず風...
ゴルフ １００球入魂
来週のラウンドに備えて、朝から練習場へ。プリペイドカードの切れ目ということで、１．６箱の９６球を購入。１球１球真剣に打ってきた。前回で気づいた、①フェースがボールを見てあげていく②トップスイングからは自然落下で右ひじを体につける③フォローは...
2007日記 新しい家具
引っ越した時にベッドを購入し、すぐにベッドサイドにテーブルを置こうと思ったのだが。結局２年以上そのままほっておいてしまった。先日ついに通販でサイドテーブルを購入し２日前に届いたが、遅く帰る日が続いて玄関に放置したまま。今日は早く帰ってきたの...
2007日記 新宿でがっつり飲む
３日連続会議の最終日。今日は前の職場でお世話になった方を囲む会で新宿へ。相変わらず元気な人だった。でかいし。なつかしい人達と飲んだのでかなり酒もすすんだ。１軒目もそれなりに飲んだが、横丁の２軒目はかなり飲んだ。おかげでけっこうフラフラ。とい...
2007日記 納得いかんなあ
昨年から続いていた提案を受け入れてしまった。まあ、昨年の交渉は僕がやってたわけではないし、今年だって組織の問題だから自分のせいじゃないんだけど。でもなんか納得いかんなあ。思わず自棄酒。
2007日記 夕食抜き？
予想通り仕事のピーク。とりあえずきりをつけて事務所を出たのが11時15分。夕方以降の食糧は柿ピーのミニパックのみ。流石に腹へったなあ。でも途中で寄り道する余裕もないし。望みは帰宅後の発泡酒のみか？やれやれ。写真は日曜日に撮ったスワロ。うらや...
ラーメン（新宿方面） 白ラーメン（よってこや）
今週の忙しさを見越して、今日は湯島の会議後に大手町に戻ってしまった。その後何のかんのと８時30分まで作業。一人だったが、今からだと帰宅が10時近いので、麺類でも食べて帰ることに。八重洲の地下街をウロウロしたが、閉まっている店も多く、適当な店...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週も週末連続ジョギングを実行。特に今日は１月以降５回連続で同じコースだったので、別のコースを走ってみることに。最初はいい感じだったが、途中で工事区間に。仕方なく横道にそれてみると、歩道は狭いし、車は避けなきゃいけないしで、走りにくい。距離...
ゴルフ 2007年初打ち
再来週にラウンドが決まったので、本日は練習に。結局１月はクラブを握らなかったので、今日が初打ち。今日は相当調子が良かった。ワッグルをして、テイクバックでクラブがボールを見るように下げていき、回転を利用して、最後はクラブにボールをのせていく。...
ねこ（スワロ） 家でゴロゴロ
本日の活動は朝のジョギングのみ。いつものコースで、昨日の飲みの影響か最初はなかなかペースが上がらなかったが、後半はなかなか気持ちよく走れた。その後食料の調達にスーパーには行ったが、その後は家でゴロゴロ。スワロは毎日ゴロゴロしているわけだが、...
2007日記 新宿３丁目で飲む
本日は夕方新宿厚生年金会館で大規模な集会。その後に向かった先は新宿３丁目。新宿に勤めていたころは遠出することはあっても、最近は新宿に行っても駅周辺のみ。ということで、久しぶりに新宿３丁目で飲んだ。とはいえ、メンバーはちょっと違うだけで、酒を...
2007日記 多摩センターで飲む
わざわざ酒を飲むために５時すぎに大手町を出て多摩センターへ。そこで２軒飲んで家に帰るのだから、そこが多摩センターだという意識はほとんどない。何しに行ってんだか。しかも、１軒目の日本酒が悪かったのか、かなり悪酔いした。普段あまり酔わない人が酔...
ゴルフ ２月にゴルフ
12月にラウンドして以降、もう４月くらいまでやらないつもりでいたら、いつの間にか企画されていたらしい。すっかり練習もしていないし、困った次のラウンドまでには道具も買いたいところではあったが、まあこれは無理らしい。そもそも２月のゴルフなんて初...
ラーメン（大手町付近） こってり（天下一品）
今日は天気も良く、暖かかったので、昼食は遠出。神保町あたりまで歩こうとしたが、意外と遠かったので、神田で店を物色して選んだのが、天下一品。かれこれ５年以上前に京王堀之内に住んでいた頃は、家から一番近いお店が天下一品だったので何度か来たものだ...
2007日記 ゆったり
来週に備えて、今週は少しゆったりできそう。緊急の仕事もないし、じっくりと調べ物ができる。月曜日は何もなくても忙しいものだが、今日ばかりはのんびりできた。明日からもマイペース。
ダイエット 週間ダイエット状況
今週は頑張った。まあ、全く飲んでいないわけではないが、かなり我慢したし、昼食もセーブした（日が多かった）。かなり歩いたし、土日連続のジョギングというのも快挙。さすがに今日のジョギングは夕方だったせいもあり、昨日のように快適にはいかず、ペース...
休日ランチ カレーうどん（いしもり）
今回で２回目。鍋焼きうどんと迷った末にカレーうどんを選択。蕎麦屋のうどんって何とも言えないおいしさがある。だしが軽くきいていて、とろみが絶妙。ここはうどんが細麺なので、からみ具合も悪くない。野らぼーのチーズカレーうどんとはまた違った趣きであ...
2007日記 気持ちよく野川をジョギング
久しぶりに午前中にジョギング。今年に入って２回走っていたが、何れも夕方。今日は気温も高く、手袋も必要がない快適な気候。ちょっと暑いくらい。東京の最高気温が１５度だから当たり前か。コースにしている野川沿いには犬の散歩や同じようにジョギングをし...
2007日記 週末はしっかり飲んだ
今週はなるべく飲まないようにし、その分多く歩くように心がけていた。最終日の金曜日なので、とりあえず他の人についていったが、皆麻雀等後の予定があったらしく、１時間後に残ったのは僕だけ。ここで帰るかどうかは迷ったが、さすがに時間も早いし、中途半...
商品 知床鮨
今日は外出先の有楽町から戻ったのが４時30分。就業間際にわざわざ戻ったので気持ちよく飲みに行こうと思いきや、何故かみんな消えていく。あまり仕事もはかどらなかったので、６時で切り上げる事に。家で食べる予定ではなかったので、何か家に買って帰ろう...
2007日記 靴下にカイロ
本日も湯島で会議。昨日の寒さに懲りて、今日は靴下に貼るカイロを持参。おかげで快適に会議を乗り越える事ができた。終わった後の飲みも、それほど飲みすぎず、つまみもほどほど。帰ってからの腕立てなんかもとりあえず続いている。まあ、簡単には体重は減ら...
2007日記 ミワリーで散髪
今日は湯島で会議。相変わらず床が冷たい。帰りがけに靴下に貼るカイロを買ったので明日は安心。終了後飲むのかと思っていたが、何もなし。時間があったので、久々にミワリーへ。相変わらずの丁寧な対応には恐れ入る。眉毛も整えてもらった。ただマッサージは...
平日ランチ つけ麺＋牛とん包（包王）
いつものメンバーと食べると、歩かないは高カロリーだは、ということで一人で八重洲の地下街を歩いてみたが、高カロリーなところは改善せず。しかもこの店注文したものがなかなか出てこない。ちょっと後に来た人が先に出てくるし、牛とん包（餃子みたいなもの...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週は途中の二泊三日が響いた。今日も休みが１日しかないため、図書館や買物でほとんど動けず、この１週間は運動らしい運動はなし。仕方がないこととはいえ、ちょっぴり寂しい結果。逆に言うと、来週は自分しだいで少しは動くことも可能。一気に脂肪を燃焼す...
ねこ（スワロ） 疲れも吹っ飛ぶ寝顔
何とか大会も終了。真っ直ぐ帰りたいところだが、何と大手町にもどってほぼ１２時すぎから飲む。余計疲れが出る感じ家にえったのは４時近かった。スワロと遊ぼうと思ってみたが、何故かやたらと噛んでくる。どうやら眠かったらしい。夕食後はスワロもグッスリ...
出張 座りっぱなし
今日は９時から５時までほぼ座りっぱなし。休憩の時に何回か立ったのと、自分のパートの説明と質疑の回答で立ったくらい。これだけ動かないと、お尻に根がはえそう。夜は中華のコースを食べながら飲み、その後はホテルの部屋で１２時まで。さすがに内臓に負担...
出張 二泊三日
今日から高輪プリンスに二泊三日。ホテルにとまることそのものはいいんだけど・・・明日と明後日の午前中はほとんど座ってばかり。時には自分でしゃべったり、質問が出れば答えたり。体に悪いなあ。夜は酒ばっかだし。今日は今日でホテルの部屋でも飲んでるし...
ねこ（スワロ） 寒いのかなあ
本日は大会があり、朝９時30分から５時近くまでほぼ座りっぱなし。その後大手町にもどって、ちょっぴり仕事はしてみたけれど、明日からの本番を前にどうも気持ちは入らない。てなわけで、今日も家で食事。そんな状況だとスワロとたくさん遊べそうなものだ...
2007日記 だらだらとした飲み
仕事上の大きなイベントが週末にある割には、意外とゆったりとした時間がすぎていく。今日は前の職場の女性を中心にのみに行く。とはいってもひとまわり近く上の方だが。その女性を中心に男４人で囲む。本人は喜んでいるのかどうか不明だが、ちょっと不思議な...
2007日記 昼食の揚げ物には気を付けよう
本日は久しぶりに朝一つ向こうの駅まで歩いた。目覚ましを６時といつもより２０分前にセットし、まずスワロに気づかれないように新聞をとりに行くことで、少しだけ早く家をでることができた。こんないいスタートの週なのに、昼が駄目だった。皆で一緒に入った...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 50 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：76.2（前週差 ▲ 0.3 ）体 脂 肪：20（前週差 △ 0.0 ）体 調：2.9（前週差 ▲ ...
休日ランチ メガマック
もともとマクドナルドは好きな方ではないが、この期間限定商品メガマックには興味があった。てなわけで、昨日クーポンつきのチラシが入ってたので、図書館へ歩いて行く途中に立ち寄る。思っていたよりは高さはなかったが、やはり大きく食べにくい。食べている...
2007日記 のんびり
先週は会議と飲みで忙しい日々だった。（忙しければ飲まなきゃいいという話もあるが）てなわけで、今日はゆったりと過ごした。外出はスワロの食料と灯油を買いに少しはなれたホームセンターに行き、その帰りにイトーヨーカドーに行っただけ。あとは家でゴロゴ...
2007日記 朝の仕事は金？
本日は５時起き。昨日は風呂も入らずに寝たわけだが、まずは会議の宿題を片付けねばならない。スワロが起きないように気をつけながらパソコンを立ち上げて格闘すること１時間余。何とか６時すぎに終了してメール送信し、シャワーを浴びて出てくると、いつもよ...
2007日記 王様ゲーム？
本日は３日連続会議の２日目で、終了後は新年会。今日もよく飲んだなあ。１軒でやめればいいものを、流れにまかせて２軒目へ。ここではそんなに飲んでいないが、すでに皆出来上がっており、何故か王様ゲームが始まってしまった。ほぼ全員男性で、平均年齢４０...
2007日記 ちょっぴり早起き
本日から３日連続会議。ただし、今日だけ８時30分開始。しかも会議室は29Ｆいつも９Ｆの事務室に８時45分にたどりついている身としてはちょっぴり早起きが必要。いつもより２０分程度早起きした結果、何とか８時28分頃には会議室に到達。これだけで何...
2007日記 遅い昼食
普段昼は11時30分に出るのだが、今日は午前中の打合せが長引いたので、12時30分頃に食べに行った。体の方が慣れてしまっているのか、12時すぎにはお腹がなる。実際遅く食べに行っても、いつも行ってる隣のビルはどこも満員。仕方なくほぼ一番すいて...
ダイエット ２００７年初ジョギング
昨日予言したとおりにジョギングへ。そんなに寒くないと思っていたが、走っている途中から手袋が必要になったので、やっぱ寒い。１０月以来のジョギングだったので、ほとんどペースはあがらず。それでもいつも走っているコースのうち、遠い方を走りきったので...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：76.5（前週差 △ 0.3 ）体 脂 肪：20（前週差 △ 0.1 ）体 調：3（前週差 △ 0....
2007日記 ダイアモンドシティー
３連休の初日はどしゃ降り。家でボーッとしていてもつまらないので、小平の横濱家に行った後で、できて間もない武蔵村山のショッピングモール「ダイアモンドシティー」へ。当然カーナビでは日産の工場と表示される中、なんとかたどりついたが、駐車するまでが...
2007日記 今日も飲む
今日もまだ電車はすいていた。本格的な指導は３連休あけという人が多いらしい。しかし今日はしっかり仕事。終了したのは９時。昨日は初日から２軒も行ってしまい、しかも紹興酒なんぞ飲んでしまったので、今日は絶対に行かないつもりで、夕方はたまっていたお...
2007日記 ２００７年初仕事
通常の部署なら、今日は半分顔合わせのはず。しかし、今いる所属はここから２ヶ月が正念場。今日からフル稼働とは言わないまでも、かなり本気モード。とはいえ、５時をすぎるとすぐに飲み屋へ。５時までは仕事、それを過ぎれば飲むというのは、ある意味理想的...