2010ランニング 久々のゆっくりラン
日曜日の世田谷ハーフマラソンが終り、ちょっと一息。今年は腸脛靭帯炎のせいで、あまり練習ができていない。それでもレースでそれなりの結果は出したいので、限りある練習はなるべくスピードを出していた。もちろん、速さはしれているし、レースの結果もたい...
2010ランニング 
カフェ・スイーツ コメダ珈琲店
長い１日になった。休み前ということで１時すぎまで起きていたのだが、スワロに５時すぎに起こされた。お腹がすいているのだろうとベッドから出ると、そのあとにチョコン。頭脳的だなあ。仕方なくリビングのソファに毛布をかぶって寝ていると、１０分ほどでス...
2010日記 休みの合間
土曜日の登山と、日曜日のハーフマラソンは確実に疲労を蓄積させている。今日は朝から体がだるい。「今日1日行けば明日は休み」ということだけが、気持ちの支え。会社に行ってみると、休んでいる人もそれなりにいるが、どういうわけか打ち合わせも多い。結局...
カフェ・スイーツ 季の葩
朝駒沢公園に行く途中の世田谷通りで、この季の葩という店の前にも通った。この店はゴールデンウィークの買い物ランで焼き菓子を購入した場所。その時は「次は車でケーキを買いに行こう」なんて書いて実現していなかった。ハーフマラソンの帰り道、一応昼食は...
レース（ハーフ以下） 第５回世田谷２４６ハーフマラソン
本日は第５回世田谷２４６ハーフマラソン。ランニングクリニックで復活当選を果たし、２年連続の出場。しかし、昨日の飲み会もあり、どうなることか。昨日は山から下りた後で風呂に入っていたので、帰宅後今日の準備もしないまま就寝。５時に起きてみると、セ...
登山 高水三山
本日は同期の日本酒仲間と行く２回目の登山。場所は奥多摩の高水三山。比較的楽な場所らしいが、明日のハーフマラソンのことを考えると、反省会も含めていかにダメージを残さないかが課題。家を７時１０分に出て、立川に８時１０分に集合。開始の駅となる軍畑...
日本酒 まぼろしの酒 嘉泉（特別純米）
とりあえず１週間が終わった。結構頑張ったつもりだが、積み残しがいっぱい。しかも今日は７時くらいから完全にきれてしまった。帰りに久しぶりに駅前のスーパーで買い物。そこで買った日本酒が、まぼろしの酒 嘉和泉の特別純米。福生のお酒ということで、前...
2010日記 停電でびっくり
３時すぎに普通に仕事をしていると、いきなり照明が落ち、端末も切れる。一瞬何が起こったかわからなかったが、じきに停電だと気付く。端末が見れないと、情報も入ってこないので、何がなんだかわからない。じきに自家発電に切り替わるが、もとに戻る前に、再...
酒全般 オールフリー
今日も恒例の禁酒。ただ、スポーツクラブを出てくると、何か家に帰ってのみそうな予感。そんな中、電車まで少し時間があったので、駅前のスーパーをウロウロ。何となく手にとったのが、流行りのノンアルコールビアテイスト。まあ、この手のものでも飲んでおけ...
スイム 少しは進歩？
本日はスポーツクラブ。今週末は世田谷２４６ハーフがあるというのに、前日は山に登るので走れない。そして直前の平日５日も、おそらく今日のスポーツクラブだけ。そんな状況で、夜のコースに変えて２回目。一応トレミを長めにやるつもりだったが、３０分で終...
2010日記 しっかり食べる
奥様がまた故障らしい。整形外科に行ったら、坐骨神経痛で椎間板ヘルニアになりかけらしい。なかなかうまくいかないもんだなあ。一応つくばは出れそうな感じではあるが、ちょっと心配。そして今日は先日亡くなったラン友のお通夜。５時ダッシュしても行けない...
2010日記 今日も調子はいまひとつ
昨日の続いて、お腹の調子がいまひとつ。特別痛いとかじゃないんだけど。お昼も珍しくうどん。仕事もそれなりに忙しいし、月曜日は気分が乗らない。夜のお酒も控え目にして、今日は早く寝よう。
2010ランニング 走れる幸せ
昨日調布の駅から歩いて帰ってくる時に、訃報が入ってきた。ラン仲間の方が旅立たれたという。いつかは来る日が来てしまった感じ。午前中はその方のブログを読み返したりしてすごす。一回りくらい上なのに、あっという間に速くなり、ウルトラマラソンまで。風...
非日常な飲み会 マリーンズ日本一祝勝会
昨日の日本酒が残っているせいか、朝になってもちょっと頭が痛い。とはいえ、来週は世田谷２４６ハーフ。平日ほとんど走れないので、週末は走らないといけないわけで、意を決して昼前に多摩川へ。ちょっとだけインターバルっぽいこともやったりして９km。こ...
日本酒 長い１週間の締めくくりは日本酒
マリーンズの日本一の余韻から始まった１週間はきつかった。先週あまり仕事ができなかったことに加え、今週になると色んな仕事の締め切りが見えてきた。まだまだ来週にやり残した感はあるが、まあ仕方ない。今日は同期の日本酒メンバーとの飲み会で、場所も神...
2010日記 ６００グラム
今日嬉しい出来事は、昼食時にあった。今日の食堂のメニューは「グラム１」。つまり、１グラム１円。そして、１００グラム単位でぴったりだと、タダになるという特典つき。ずいぶん前に５００グラムぴったりということがあったが、すっかりご無沙汰。今日はい...
2010日記 じっくりスポーツクラブ
今月から毎日９０分まで使えるコースから平日夜のみのコースに変更したスポーツクラブ。しまだ大井川マラソンの後だったり、日本シリーズでバタバタしていて、今月はまだ行ってない状態。今日は初めてフィットネス＆水泳の用意をして出勤。当初の発想てしては...
2010日記 淡々と仕事
朝から晩までしっかり仕事。まあ、サラリーマンだから当たり前。昼休みもほぼ自席にいたので、とにかく動かない日。とりあえず、「祝勝会」の手配だけはしないと。明日もこんな感じだけど、なんとかスポーツクラブには行きたい。
千葉ロッテマリーンズ マリーンズ日本一の余韻
昨日は３時くらいまで起きていた。スポーツニュースを観たり、録画していた試合を観たり。特に昨日の試合は途中で負けたと思って観ていない時間もあったから。おかげで今日は眠い。今週はピッチを上げて仕事しないといけないと思いつつも、祝勝会の計画もたて...
千葉ロッテマリーンズ 祝！マリーンズ日本一
今日もテレビ観戦となった日本シリーズ第７戦。２点を先制するも、やはりシュンスケとナゴヤドームの相性が悪く、あっさり逆転。その後小野も打たれて、２－６というところで、チャンネルを変えてしまった。正直、ここで駄目と思ってしまうあたり、今年しっか...
2010ランニング 多摩川三十四観音霊場巡り（その１）
今日は多摩川三十四観音霊場巡りという、いわゆる企画ラン。これからレースや駅伝のシーズン真っ盛りで、こうしたランは本来難しいが、やはり色々と思うところはあるもの。こちらはフルムラソンが終わったばかりということで、余裕の参加。とはいえ今日一日で...
2010ランニング 休日出勤＆帰宅ラン＆日本シリーズ
フルマラソン明けの疲れと、日本シリーズ観戦に明け暮れた先週は、金曜日も早く帰り、結局久々の休日出勤。たまには、人のいない事務室も頭の整理になる。午後２時間ちょっと会社にいて、４時前から帰宅ラン。フルマラソンからまだ１週間たたないのに、あえて...
日本酒 臥龍梅＆花の舞
さすがに二日連続のナイター観戦はきつい。一昨日寝たのは２時過ぎてたし、昨日もなんだかんだで１時３０分。本来なら、今週は休んでばかりだったので、今日あたりはしっかり仕事したいところだが、さすがに身体がしんどい。たまには休日出勤でもすることにし...
2010日記 携帯電話騒動
昨日はマリーンズが勝ったから気分は良かったが、携帯電話のトラブルで大変だった。昨日は市ヶ谷から有楽町線で新木場に向かい、そこから京葉線で海浜幕張へ。有楽町線の中では携帯を触っていた記憶はあるが、新木場の駅で一緒に観戦する者とバッタリ遭遇。そ...
千葉ロッテマリーンズ やっぱり勝つと野球は楽しい
本日も連日の日本シリーズ観戦。昨日は負けて帰ってきて、そのままヤケ酒を飲んだので、朝からだるい。とにかく午前中は仕事。昨日負けたとはいえ、気持ちはやはりスタジアムに向かっていく。昼過ぎに会社を出ると、昼食～散髪後家に帰り、準備をして再度出発...
千葉ロッテマリーンズ 日本シリーズ観戦で長い日
今日は千葉マリンスタジアムに日本シリーズを見に行く日だが、まずはラン。しまだ大井川の翌日は休みだったが、さすがに動けなかった。２日後の今日ジョギングを再開したわけだが、思っている以上に体は動く。フルもこんな感じだったらいいのに、と思いつつ８...
2010日記 仕事は流しモード
昨日休んだおかげで、かなり体の痛みはなくなった。今日は仕事だが、明日もお休み。しかも大事な日本シリーズ観戦。そうなると、今日の仕事は流しモード。何せ、明後日だって午後休だし。まあ、たまにはこのくらい許してもらおう。マリーンズが勝って、明日に...
20101031しまだ大井川マラソン 昨日のレースの反省
第２回しまだ大井川マラソンは惨敗だったが、40キロ以降が酷すぎで、やはり練習不足だった。
ラーメン（世田谷方面） らーめん＋肉増し（らーめん陸）
今日は恒例のフルマラソン後休暇。昨日大会が中止になってたら、さすがに間抜けな休暇になるところだった。当初の予定では、軽く走る、いわゆるほぐしジョグに行く予定だったが、ちょっと走る動作をするだけで太もも裏に激痛がしたのでパス。たっぷりの時間を...
20101031しまだ大井川マラソン 第２回しまだ大井川マラソン
２年連続のしまだ大井川マラソンは、前半で脚は売り切れ、33キロのエイドはドカ食いするも、ゴール前は歩き三昧で、またしても惨敗。
20101031しまだ大井川マラソン しまだ大井川マラソン前夜
第２回しまだ大井川マラソン、なんとかスタートラインに立てそう。４時間１５分が目標
ラーメン（調布付近） らいおんラーメン
フルマラソン前日は、日本酒を買い、トレミで走り、ラーメンを食べ、夜は日本シリーズ第１戦、と充実の１日。
2010日記 やっぱり台風が気になる
朝からＪＲみどりの窓口へ。日曜日の帰りの新幹線をキャンセルするためだったが、他人のクレジットカードで買ったものを送ってもらったので、換金はできず。それでも昨日のホテルのキャンセルに続いてだったので、すっかり走らないモード。とはいえ、基本線は...
20101031しまだ大井川マラソン 台風気になるなあ
台風の動きが気になるので、しまだ大井川は前泊と新幹線をキャンセルして、車で往復することにした。
2010日記 久々の試験勉強
昨日飲んだくれていたが、明日試験がある。最近はあまり試験なんてものを受けていないので、ちょっと勘がにぶっていたが、過去問題なんかをやってみると、結構難しい。これからもうちょっと勉強しないと。なるべく楽をしたいが、手は抜ききれない性格。困った...
2010日記 またまた同期と日本酒
本日は定例開催となっている、同期と日本酒を飲む会。何せ、場所が高田馬場で７時開始というんだから、かなり行くのはしんどい。６時すぐに仕事を切り上げて向かうわけだから、ちょっと無謀。だいたい２ヶ月に１回の開催で、しかも最近はこのメンバーで山にも...
2010日記 仕事きっちり
日本シリーズ当選の興奮がさめやらず、まず第５戦に一緒に行く方に報告。とても喜んでくれてうれしい。４連敗だけは許されない。第４戦の４人目の先輩に昨日の夜だめもとでメールを送ったら、ちゃんと返信があり、昼ごろには参加が決定。学生時代から約２０年...
千葉ロッテマリーンズ 日本シリーズチケット
朝から気になるのは日本シリーズのチケット。日本シリーズの第１・２・５戦が全国中継されないなんて記事が流れていたが、それとこれとは別。特にオークションでひと儲けをねらっている輩がいる以上、簡単に当たるわけはない。ところが、どういうわけか３戦と...
レース（エントリー・計画） 長野マラソン決定
昨日の仕事をどうしてもひっぱってしまうが・・・。まず、今日の一大事は長野マラソンのエントリー。１０時前からパソコンで遊んでいて、いよいよランネットと格闘も、システムが変わってて不思議な感じ。整理券ってシステムはいいのだが、待時間０秒なのに、...
2010日記 トラブル続き
朝から変な問い合わせがきたり、おかしな仕事が舞い込んだりと、嫌な感じだったが、午後に決定的なトラブル発生。影響はそれほど大きくないものの、色んなことがた手続けに起きるので、すっかり落ち込む。対処方法もあれでよかったのかなあ。来週に持ち越すこ...
2010日記 何がなんだか
やることがいっぱいある割には、先に進まない。来週末がフルマラソンだというのに、まだ大殿筋が痛くて走れない。明日も休みにして、土日に頑張ろう。日本シリーズのチケットは予約して、結果は日曜日。何れにせよ、しまだ大井川からの１週間は野球漬け。そん...
2010日記 ちぐはぐ
昨日マリーンズが日本シリーズ進出を決めたことで、気分は高揚している。日本シリーズのチケットのことを考えて、しばらく連絡していない人と電話やメールをするのも楽しい。一方で仕事の調子は相変わらず。なかなか前に進まない。もっと悪いのが大殿筋の痛み...
千葉ロッテマリーンズ マリーンズ日本シリーズへ
今日勝てばマリーンズが日本シリーズに進出。今年は熱心には応援していなかったが、さすがに気になる。とりあえず仕事も７時前に切り上げ、丁度最寄り駅から歩いているときに５回の表の４点。家に帰ってからも安心の展開で、結局成瀬の完封で７－０。３位のチ...
20101031しまだ大井川マラソン 次はしまだ大井川
２週間を切ったしまだ大井川マラソンが最大目標だが、マリーンズの動向も気になる。
レース（ハーフ以下） 第１回富士・鳴沢ロードレース（番外編）
それにしても何かと印象に残る大会だった。終了後にはおそばがもらえる。こうしたサービスを始めとして、地元で盛り上げようという意識が感じられる。そして、いよいよお楽しみの参加賞。参加賞は高原野菜なのだが、キャベツ２つとジャガイモと大根。とにかく...
レース（ハーフ以下） 第１回富士・鳴沢ロードレース
第１回富士・鳴沢ロードレースに参加。激しいアップダウンに苦しんだが、充実した２時間。
2010ランニング ランニングクリニック（最終回）
今日はランニンングクリニックの最終回。前半は高野進さんの講習。まあ、去年も聴いたので、それほどためになるというわけではないが、この人の名前のついたクリニックなので、当然聞いておく。それにしても、欠席者多いよなあ。毎年聴いているからいいという...
2010日記 スポーツクラブ前のご飯は迷う
最近すっかり停滞気味のスポーツクラブ。１回あたり９０分しか使えないので、週平均１回ではもったいないが、先月あたりからはそんなペース。土日に利用したことがほとんどないことを考えると、夜のコースに変更した方がいいかもしれない。そうすれば、８時３...
旅行計画 旅行に行きたい
会社に行くと、上司からのメール。年に１度３連休をとる制度があるが、それを消化しろとのこと。確か、去年は年の途中に異動で来たので、消化しなかった。一応１２月にとろうと決めている。そうなると、急に旅行に行きたくなった。スワロがいるので、簡単には...
2010日記 テレビの話題は苦手
今日はかつて一緒に仕事をした人を中心に食事会。実は去年も全く同じタイミングで食事会をしている。決して年代が極端に違うわけではないが、話題がもうひとつかみ合わない。皆さん、テレビの話題が好きらしい。特にドラマなんてほとんど見ないからついていき...