月曜日から日本酒

【ダイエットログ】

体重 68.5
体脂肪率 13.7
朝食 パン★ハッシュドポテト☆スープ★ヨーグルト☆いちご
昼食 鳥唐揚げ&野菜☆ごはん中★小鉢☆味噌汁[食堂]
夕食 生ビール2☆冷酒4★つまみほどほど[酒洛]
おやつ・夜食 とんこつラーメン[秀華]
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

大阪マラソン当選の興奮を抑えられないまま、6時20分に会社を出る。
今日は高田馬場で同期の日本酒の会。
途中会社の偉い人と新宿まで一緒だったが、この方はとても話しやすい人で助かる。
本日の日本酒は上喜元(山形)を3杯と、村祐(新潟)。
上喜元は外れのない味だし、村祐の独特の甘さも素晴らしい。
新たな山登りの日程も決まり、気持ちよく解散。
帰ってみると、前の職場の方からも山のお誘いはあるし、東京農大のオープンカレッジの案内もきていた。
楽しいことがいっぱい。
色んな事が動きだしてきた感じ。

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