2011ランニング 帰宅ランで切符受け取り
大阪マラソンに向けて新幹線の切符を購入。切符そのものは回数券で、土曜日に仙川の金券ショップで購入したもの。えきネットで指定を受けたが、これを受け取るとなるとＪＲの駅に行かねばならず、京王線沿線に住む身としては面倒くさい。今日の帰宅ランは、そ...
2011ランニング 2011日記 往復しっかり歩いたくらいか
打ち合わせの時間も長く、やたらと疲れるわりには充実感のない１日。行も帰りも調布まで歩いたことくらいしか、目立ったことはない。行はゆっくり歩いたら２６分以上かかってしまった。これじゃ早歩きとはいえないペース。帰りは２２分台で、このくらいだと充...
2011日記 思ったほどダメージはない
昨日のレースは本当につらかった。ただ、今日１日思ったほどのダメージはなかった。冷静に考えてみると、本来全力を出すはずのラスト５キロは、よれよれと走っていただけ。きつかったのは暑さだと思えば、それほどのダメージもないわけ。仕事を目いっぱい頑張...
レース（ハーフ以下） 第２回甲州フルーツマラソン
山梨県で行われ大会だけに、朝は早い。４時３０分起床ということで、１１時前には就寝したが、夕方ウトウトしてしまったせいか、眠れず再び起き出して、最終的に眠りに着いたのは１２時をかなり過ぎていた。起きた段階ではかなりの雨が降っていたが、５時２０...
2011ランニング シーズン開幕前日
明日は甲州フルーツマラソン。一応８月に１０キロのレースは出たが、あの火祭りは例外。今回は大阪の２週間前という、計画的なもの。ここから神戸があり、来年は新宿から東京・名古屋。半年間で、フルとハーフを３回ずつ走る計画だ。つまり、今日は開幕前日と...
2011日記 週後半は息切れ
今日の仕事は低調。それでも夕方からかなり頑張ったが、最後は息切れ。８時すぎには会社を後にした。朝も歩けず、帰りも雨が降ってきたので歩けず。なんとも消化不良。明日は駅伝の応援をしつつ、早めに切り上げて、明後日のハーフはいよいよレースシーズンの...
2011ランニング 帰宅ランは意外と快調
本日は帰宅ランの予定で出勤。４日しかない週だから、１日やるとやらないでは大きく違う。３連休調子悪いなりに走って、２日おいた今日走れば、明日休んで週末また走れるし、日曜日はハーフ。それだけに、今日気持ちよく走れるかどうかは気になるところ。昨日...
2011日記 久々に歩く
東京マラソン2012の当選は嬉しいが、今は微妙に腰が痛いし、大阪に向けて無理はできない。仕事の停滞ぶりも相変わらずなので、 何かリズムを変えてみようと、調布までの歩きを再開。春先までかなりの回数歩き、時には飛ぶように歩いて２０分を切ったこと...
レース（エントリー・計画） 東京マラソン2012当選！
なんとも微妙な週の始まり。今週は４日しかないので慌ただしいが、昨日わざわざ出勤したのだから、今日からトップギアは避けたい。そして、今日は東京マラソンの当落発表と思われる日。去年も一昨年も３連休明けだったので、ほぼ今日に違いないとは思ったが、...
2011ランニング 休日出勤＆ラン
３連休めいっぱいのんびりできればいいのだが。来週は１日少ないわけで、仕事が追い込まれている状態で、何もしないわけにはいかない。迷った末に車で出勤。なるべく長い時間いないようにと思いつつ、１１時前から４時間程度仕事。帰りに少しランニング。ただ...
2011日記 食器棚が新しくなった
先週購入した食器棚午前中届いた。９時３０分から１１時３０分の間に届くということで、朝早く起きて、中の食器類を退避。そして、こえまで１３年間使ってきた食器棚ともお別れ。結婚時に近所の家具屋で何となく買ってしまったものだが、まさかこんなに長く使...
日本酒 無風 純米吟醸 熟成原酒
しばらく日本酒を飲んでいなかった。特に理由があるわけではないが、上喜元を飲み終わった後、なんとなく購入しなかった。日本酒はついつい飲み過ぎて、結果体重増につながる気もしてしまうのだが、実際にはあまり関係なさそう。その間、黒糖焼酎のロックなん...
2011ランニング 久々のランはいまひとつ
先週の日曜日に３５キロ走ってから５日空けてしまった。もともと平日は１日しか走らないのだが、その１日の帰宅ランが雨で流れてしまうと、そのまま走れず。ちょっと計画が甘かったかもしれない。気付けば大阪マラソンも３週間後で、もうそんなに無茶な練習は...
2011日記 昨日は飲み過ぎた
昨日は見事に記憶が飛んでしまった。２軒目に行ったことと、帰る時のことは覚えているのだが、何を飲んだかなんて、まるで覚えてない。日本酒とか飲んだのかなあ。まあ、その状態になるということは、１軒目の飲みが激しかったということ。なんか、料理の量が...
2011日記 激しい歓迎会
本日のメインはチームの歓迎会。その前には席替えもあって、実際のところ仕事は午前中で終了した感じ。席替えでは座る向きが変わって、前に人が多く見えることになったのはいい感じ。そして予定通り６時３０分スタートの歓迎会。今回チームにやってきた人とは...
2011日記 帰宅ラン断念
朝から雨。夜の予報も悪い。日曜日に３５キロ走ったダメージはほとんどなくなってるし、明日は飲み会だし、なんとか短い距離でも帰宅ランしたいところ。帰宅ランは仕事のうさも晴らせるし。そう思って準備をして出勤したものの、夜はかなりの雨の予報。おまけ...
2011日記 帰るのが遅くなってきた
昨日、今日と会社のビルを９時３０分近くに出ている。ちょっと前までは、何が何でも９時前にビルを出て、出口では記帳しないことを目標にしていたはずなのに、一度崩れるとずるずるいってしまう。明日は帰宅ランをしたいところだが、ちょっと天気が悪そう。用...
2011日記 今週は忙しそうだ
朝から気持ちがブルー。週末少しは仕事を進めた方がよかったのだろうが、何もしないまま今週を迎えてしまった。会社に着けば色んな問い合わせはあるし、打ち合わせもある。今日から下期がスタートしたが、とても順調とはいえない。とにかく少しでも前に進もう...
2011ランニング ３５キロ走でフラフラ
仙川で買い物をして帰ってきたら３時３０分。大阪マラソンを前にロング走は今日が最後と決めていたが、スタートしたのは午後４時。３時間走っても７時をすぎてしまうが、昨日３５キロ走ると決めたような気もするし。とりあえず多摩川へ。陽が射していなかった...
2011日記 食器棚購入
今日は何となく朝からスローモー。やらなければいけないのはロング走だが、このままだが何にもしないうちに１日が終わってしまうので、思い切って家具を見に行く。見に行くというより、買いに行くというのが正解かもしれない。買いたいのは食器棚。結婚する前...
レース（エントリー・計画） 大阪マラソンの案内が来た！
大阪マラソンの１０月がやってきた。この１ヶ月をどう過ごすかとても大事だが、昨日のお酒が思いのほか効いて、いつの間にか寝ていたらしく、朝はだるいとりあえず今日は軽く走ろうと思いつつ、夕方までにしたことは散髪と買い物くらい。これではいけないと、...
ねこ（スワロ） 新聞占拠＆スワロ写真集
超久々にスワロ登場。相変わらず朝起こしにくるスワロ。３時だろうが、５時だろうが、おかまいなし。もっとずごいのは、まーぶーがベッドから出て瞬間に、その場所を占拠。そうなると、いまさらその場所には行けないので、リビングのソファで寝たりする。この...
2011日記 中華で歓送迎会
９月最後の日。今日でこの所属を去る人が人がいる。てなわけで、歓送迎会。いつもやっているホテルの宴会場ではなかったが、中華料理の宴会はわりとこじんまりして、まとまった感じ。誰あがいなくなるとか、新しく人が来るとかいうより、今年度も半分終わって...
2011日記 今週は長いなあ
やっぱり５日フルにあるといのはしんどいもの。明日１日を残しているというのに、今日はどうにも集中力がない。こんな日は気分転換でもしたいところだが、気づくと９時近くで、会社を出るときに名前を書いて出る始末。明日は歓送迎会なので、そんなに多くの仕...
2011ランニング 帰宅ランは快調
９月はすでに２００キロ超。とはいえ、この平日５日間で走れるのは今日の帰宅ランだけ。今日は打ち合わせと突発事項に追われて、８時すぎからウダウダモード。会社を出たのは８時２５分くらいで、蕎麦を食べて稲城に移動してからスタート。結果を見れば多摩セ...
2011日記 今日も淡々と
特に何事もなく、仕事をしたといえばしたし、何も進んでないといえば進んでないといえる。こんな日は、むしろ何も嫌な出来事がなかったと前向きに考えるべきなんだろう。とりあえず、日曜日に３０キロ走ってことによる疲れもとれてきた気もする。明日は帰宅ラ...
2011日記 連休明けはきついなあ
さすがに連休明けはきつい。登山のダメージもあるし、昨日の３０キロ走の疲れもある。いくら仕事がたまっているとはいえ、ちょっとバリバリこなすというわけにはいかない。打ち合わせも多くて、なかなか前に進まないながらも、夕方以降は集中して課題解決。ま...
2011ランニング ３０キロでフラフラ
今日は何が何でも長距離走。その前に９時から新宿シティハーフの申し込み。スポーツエントリーから無事完了したが、男子一般になっている。ランネットでは４０歳以上しか選べないのだが、スポーツエントリーからだと一般も４０歳以上も両方選べる。まあ、どっ...
2011ランニング 様子見ラン
昨日は家に帰って風呂に入ってからビール＆日本酒。１日あけたし、夕食時に飲めなかったので、格別。ただ朝が早かったので、そのまま夢の中へ。朝はすっきり目覚めたが、体には予想どおりダメージがある。もともと標高差１０００メートルの登山だから、それほ...
登山 仙丈ケ岳（その３）
残念ながら山頂からの景色は期待ほどではなかった。富士山も雲に隠れてみることはできなかった。それでも、四方に見渡せる感覚は素晴らしい。富士山は山頂があまりにも大きいので、また違う世界かもしれない。山頂には４０分くらいいた。当初写真だけ撮って下...
登山 仙丈ケ岳（その２）
とはいえ山頂を目指す登山をしている以上、自分が昇る山が見えていないとテンションが上がらない。甲斐駒ケ岳の方が何度も見ることができても、肝心の仙丈ケ岳の姿をみることできない。もちろん事前にネットなんかで何度も姿を見ているだけに、その地点にたど...
登山 仙丈ケ岳（その１）
昨日は結局０時３０分すぎには寝ることができた。今回の登山は北沢峠から仙丈ケ岳を目指すのだが、北沢峠に直接マイカーが入ることはできない。マイカー利用であれば、伊那か南アルプスの駐車場からバスで北沢峠に行くことになり、我々は伊那を選択。ここは標...
2011日記 慌ただしすぎる
台風一過の今日はゆったり過ごしたいが、そうはいかない。今日の夜から仙丈ヶ岳登山に向けて出発するので、６時には会社を出ないといけない。今週はもともと３日しかない上に、昨日の台風で仕事がはかどってないから、すでに諦めムード。しかし、ランの方は明...
2011日記 台風な１日
朝５時にスワロに起こされたので、テレビで台風チェック。残念ながら想定通りのコースを進んでいて、これからあと関東も大荒れになる見込み。朝の通勤時にはさほど問題なさそうだが、以前ずぶ濡れになったことがあるので、代えの靴下やタオル、登山用の雨合羽...
2011日記 台風が心配
さすがに４日休んだあとはしんどい。すぐにやらなければならない仕事があるわけではないとはいえ、なかなか頭の切り替えができなくて、計画的には進まない。奥様が風邪をひいてしまったので、８時には会社を出てお買いもの。心配はやはり台風。名古屋市内で避...
結婚記念日 春帆楼茶寮
結婚記念日は明日だけど、食事に行くなら今日しかない。毎度どこに行くか迷うのだが、今回は和食かなと思って、色々と探してみた。ただ、和食って値段の割には量が少ない。色々迷った末に二子玉川で選ぶことにし、今日になって昼くらいに予約したのがこのお店...
2011ランニング ４日連続ラン
今日も奥さまが出て行ったあたりから行動開始。奥様はスワロに起こされ、まーぶーは奥さまに起こされ、というのが２日続いた。スタートは６時近いので、昨日より３０分遅いから、すでに太陽は昇りつつある。結局走るテーマを決めないまま野川を北上。最初の２...
2011ランニング 中途半端なロング走
５時すぎに奥さまが走りにいくのがわかった。実は４時３０分くらいに起きたのだが、さすがに早いと思ってもう一度眠りについたので、ここは起きて走らないといけない。ただ、もともと寝起きは悪いし、すでに明るくてじきに暑くなることがわかっているだけに、...
休日ランチ 銚子丸
本日の外出は一度だけ。目的地は銚子丸という回転寿司。近所にオープンして１年近くたつが、混んでいるので敬遠していた。焼肉屋だったり、食べ放題の店だった頃はすいている印象だった。入ってみると、とにかく店内がにぎやかなのにびっくり。店員がとにかく...
2011ランニング ヤッソ８００やりきった
ワールドカップラグビーの日本対オールブラックスは予想通りの展開。さすがに最後まで見る気にもならず、予定通り大蔵陸上競技場へ。すでにキントラのシーズンは終了したが、今日は皆で集まってヤッソ８００をやるという。一番きつい練習で、一度８本まではや...
病気・怪我・健康 初の胃カメラ
人間ドックも３０歳からやっているので、もう１３回目になる。これまでの指摘事項で最も気にしているのは胆嚢ポリープ。それもここ数年は大きさに変化もなく、単なる年に一度の定例行事になっている。今回は初めて胃カメラに挑戦ということで、ちょっと緊張感...
レストラン 人間ドック前夜はドナ
明日は人間ドックなので、今日行けば４連休のようなもの。そうなると、ある程度今日仕上げなければならないが、晩御飯も早く食べないといけない。結局昼間は打ち合わせが多くて、８時でもたいして進んだ気はしないが、とりあえず引き揚げる。今日は奥様が外食...
ラーメン（調布付近） 久々の熊王
本日は送別会。１０月１日の異動なので、なにもこんなに早く送別会をする必要はないはずなのだが、どういうわけか今日の設定。今日は打ち合わせが多くて、どんどん時間がすぎていく。最後の打ち合わせは夕方５時からスタートして７時すぎまで。送別会は７時１...
2011ランニング 帰宅ランでフラフラ
昨日はひどい１日だったが、家に着いてからはゆったりできて、比較的早く眠りにつくことができた。今日こそ気分は爽快かとおもいきや、またしても暑さにグッタリ。そんな１日のメインの予定は帰宅ラン。準備をきっちりして出社したつもりだったが、昼ごろに普...
2011日記 今日も暑いし、色々と大変だ
昨日は夕方のランニングでフラフラになってしまったが、今日は朝から暑い。夜は比較的早く寝たし、窓を開けたら涼しかった。ただ枕にはかなりの寝汗をかいていたので、寝苦しかったのか、睡眠時間の割には爽快感はない。しかも駅に着くと人身事故の影響で電車...
2011ランニング 暑さでバテた
５時すぎからランニング。正直家を出る前から外は相当暑そうなので、走るかどうか悩んでいた。しかし、今週末は３０キロのロング走をする予定だったのが、できていない。もちろんこの時間から３０キロなんて走れるわけはないから、どこまで走るか。とりあえず...
2011日記 夏の終わり
昨日はよく飲んだし、帰りにラーメンも食べた。そうなると、午前中はダラダラ。ラグビーワールドカップを見ながら、昼は何を食べるか考える。そういえば、今年は冷やし中華を食べてないし、スイカも食べてない。もう夏は終わろうとしているというのに。オース...
非日常な飲み会 最大の同窓会
夕方からは会社同期の２０年会。通常１０年会というものが各代にあるのだが、我々の代だけはやってない。あまりにも人数が多いのと、その手前で辞めた人が多かったから。そもそも同期なのに顔と名前が一致しない人も多いので、自然とこうした会が開催されない...
2011ランニング 砧公園でも暑い
週末はロング走をやると決めている。しかし、今日の夕方は飲み会だし、それがハードだと明日の午前中も使いものにならない。明日の夕方もどれくらい走れるかはわからないから、まずは午前中にラン。本当は今日早起きすべきなんだろうなあ。家を出るのが９時を...
2011ランニング やっぱり右足が問題
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