2013日記
インフルエンザに怯えつつ飲む
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
2013日記 
ねこ（スワロ）
スワロは元気なのかなあ？
2018日記
台風余波でしんどい通勤
2020日記
「におわなっとう」が帰ってきた
2010日記
バック買っちゃった
2024日記
動かない週末
2010日記
優先順位
2016ランニング
５足目のadizero mana投入も前途多難
電子機器類
古いパソコンを処分
2011日記
６００グラム
ラン＆ラーメン
ラーメン中盛［ラーメンショップ椿］
病気・怪我・健康
フロスは難しい
ゴルフコンペ
今年も夏の終わりは雨で撃沈［愛鷹シックスハンドレットクラブ］
ラーメン（山陰）
うまこくカレーらーめん１辛［CoCo壱番屋］
2012日記
送別会
2018日記
台風24号が直撃
ダイエット
まずは１万歩歩いて、65キロ未満をキープ
休日ランチ
ロールキャベツ［soybean farm］
2009日記
久しぶりに飲みのロングラン
2012ランニング
キントラには行かずに反省会のみ参加
2006日記
寝不足
2007日記
洗濯機購入
日本酒
やっぱり熱燗が美味い
2015日記
前歯は修復
平日ランチ（山陰）
酒ノ津の塩サバ定食[道の駅 西いなば 気楽里]
2012ランニング
たまの外出から久々の皇居ラン
レース（ハーフ以下）
第5回 新緑の奥武蔵もろやまトレイルラン
カフェ・スイーツ
ガレージベーカリー
ラーメン（山陰）
塩らぁめん野菜５倍［現進］
