次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

寝不足

【ダイエットログ】

体重 75.3
体脂肪率 19.4
朝食 和定食(おかゆ)[浅草ビューホテル-歌留多]
昼食 かつおのたたき丼★アイスコーヒー[デニーズ]
夕食 鳥の唐揚げ★レタス&トマト☆野菜炒め★白麒麟☆焼酎水割り
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

昨日自分の部屋にもどったのは1時30分頃。
その後は「いびき」に悩まされ、なかなか眠れんかった。
起きてもなんかだるいんだよなあ。
咳もノドの痛みも悪化した感じ。
2時頃には事務室にもどってきた、他の全国に散った人達は誰ももどってこない。
さすがに今日は5時ダッシュ。
体調回復が大事。

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