2017ランニング 東京競馬場まで走ってみた
３連休だし、長い距離を走っておきたいところだが、まだ昨日からの雨が残っている。しかも、最近全般的にだるくて、出掛ける気が起きない。ただ、奥様は更に体調が悪く、今日も基本的に家にいるという。朝食後ぼーっとしていたが、そのままだと一日中家でゴロ...
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2017ランニング 再び味楽園へＧＯ
５月に奥様と味楽園まで走って行ったことがあったが、その時は元々奥様とみぎ姉さんで行くはずのところ、みぎ姉さんの脚の状態がよくないということで、まーぶーと行くことになった。今日はみぎ姉さんが再び味楽園に行く企画を立ち上げ、何人かのランナーと走...
2017ランニング 20キロ走ってはみたが
台風一過の快晴というお天気。一昨日はキントラで久しぶりにスピードを出してみたが、今求められているのは長い時間動くこと。それは長い距離を走るということと同義なのだろうが、これが案外難しい。最近は、関東ふれあいの道や街道ランのように、とりあえず...
2017ランニング キントラ滑り込みで北京ダック
本日は今年のキントラ最終回。結局今年は一度も参加しないまま最終回となってしまったが、来月のウルトラマラソンを前に少しは刺激を受けておこうと、アフターの魯園菜館で開かれる「北京ダックの会」には参加することにした。昨年は途中の駅から魯園菜館まで...
2017ランニング 二部練？
スポーツクラブに甘えていて、めっきり外を走る機会が減っている。もちろん、一昨日中山道を酷暑の中走りはしたが、まあああいうのは別物。昨日も走るつもりだったのに、午後からの雨は全くやまず。ならばと、今日は朝から走る気満々。曇っていて気温も低めな...
2017ランニング トレミに飽きてきた？
本日は早帰りデーなので、当然のようにスポーツクラブでトレミ。しかし、どうにも気持ちが盛り上がらない。最初の自転車の時点で回転数が上がらず、マシンも低調。最後のトレミもゆっくり目のスピードで、５．５キロで終了。体調が良くないということもあるが...
2017ランニング 全く走らずにビール三昧の日
本日はラン仲間とのバーベキュー企画。中心はローズさんで、現在九州に住んでいるというのに、キリンビール生麦工場レストランのビアガーデン企画を考えてくれた。ただし、そこはランとセット。しかも、近くにあるどらさんのお墓参りを兼ねるという。しかし、...
2017ランニング 月間走行距離がわからなくなってきた
５月14日以来、ジョグノートを更新していない。元々詳細を記録していたわけではないが、走った距離だけはきちんとつけていたので、月間走行距離の管理はジョグノートで行っていた。距離そのものは、GPSウォッチで走っているので、エプソンのサイト上で管...
2017ランニング 味楽園へGO
ここのところ、極端に走っていない。次のレースもまるで白紙だから、特に走る理由はないのだが、結構飲み食いはいつも以上に進んでいるから、走らないとなると、すぐに体がなまって、お腹周りが苦しくなってくる。とりあえず今週末は少しは長く走ろうと漠然と...
2017ランニング １週間ぶりのランは、東京競馬場でのビールのため
今日の予定は、東京競馬場のメガグルメフェスティバル。新聞にチラシが入っていて、割引券がついてくるのだが、すっかり職場の人が集めて渡してくれるようになっている。いだ天から１週間、ちょっとした打ち上げのつもりで行くことにした。午後から天気が崩れ...
2017ランニング いだ天はアンダーアーマーで走ることにしよう
水曜日といえば、本来帰宅ランの日。しかし、今日は帰宅ランの準備はなし。今大事なのは距離を走ることより、いだ天で使うシューズを決めること。帰宅ラン用のシューズははなから対象外。ここのところアンダーアーマーのものばかり使っているが、やっぱりアデ...
2017ランニング いだ天はチャージドバンディット2で走るか？
いだ天を前にまともに走れるのは今週末まで。先週末までは甲州街道に注力していて、本当の意味でウルトラマラソンの練習が出来ていたかどうかは疑問。もちろん今週何をやったところで手遅れ感は否めない。昨日などは先週の業務の疲れが取れず、夕方ＮＴＴの坂...
2017ランニング 今年も砧公園でお花見
もともと花見は好きな方だし、花を見ながらのお酒は大好きだが、ここのところはもっぱらラン仲間との砧公園での花見と、ランの途中で桜のあるところを通るだけ。桜が咲いてからのランは桜のあるところをあまり通ってないし、明日は甲州街道最終回なので、ある...
2017ランニング 鹿児島中央駅に到達
ジョグノートで参加していた「祝♪北海道新幹線開業の旅」というカップがだが、昨日の旧甲州街道ランで、鹿児島中央駅に到達した。昨日走る前で残り約23キロだったので、達成することは当然だったが、前回（２月６日）確認した時はギリギリ３月25日に達成...
2017ランニング いだ天モードへ
４月の人事発令は波乱なく、ゴルフも終わった。次なる目標は、４月23日の「第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン」。この大会、２年前にもエントリーし、この年も姫路城マラソンに出ていた。しかし、姫路城マラソンの前に故障し、完走はしたものの２ヶ月後...
2017ランニング ラーメンのない帰宅ラン
水曜日恒例の帰宅ラン。先週はフルマラソンの直後ということでお休みしたが、本日はしっかり準備をして出勤。ラーメンを絡めるかどうかは悩みどころだったが、久しぶりにいつものメンバーの昼食に合流したら、今日は坂内で喜多方ラーメン。ローテーションでは...
2017ランニング 帰宅ランのない水曜日
今年になってからの水曜日は最初の１月４日が休暇、次の11日は７キロの帰宅ランだったが、次からは毎回帰宅ランでそれなりの距離を走って、ラーメンを絡めている。１月18日：若葉台から15キロ（じゅんや＠飛田給）１月25日：多摩センターから18キロ...
2017ランニング Mana bounce SPDも2代目へ
しばらく帰宅ラン用以外に、ランニングシューズを買ってなかった。えびだいの前日に、履きつぶそうと思っていたManaがダメで慌てて購入したのが、Mana bounce SPDで、翌日100キロ走ったのを皮切りに、すでに800キロ以上走っている。...
2017ランニング たまには砧公園を走り、狛江にオープンしたヤマダ電機に寄り道
ゴルフの練習もいいのだが、まずは２週間後に迫った姫路城マラソンが重要。先週のハーフマラソンで、出場することは決めたし、だいたいも目標も見えてきた。ハーフで２時間近くかかるんだから、サブ４なんて夢の世界。とはいえ、タイムの目標がないのも良くな...
2017ランニング 九州に上陸していた
ジョグノートで参加している「祝♪北海道新幹線開業の旅」というカップだが、気付けば九州に上陸していて、残り313.25キロというところまで来ていた。【小倉駅】344.8【博多駅】288.9なので、二つの駅の中間あたりというところ。前回確認した...
2017ランニング ランニングが思い出せない
明日は久しぶりのハーフマラソン。１年前に新宿ハーフを走って以来。最近はジョギング以上のことはしていない。直近に腰を痛めたりして、スピードを出して走ることを回避していたということもあるが、以前よりタイムへのこだわりがなくなった気がする。山で滑...
2017ランニング 足柄峠ラン再び
今日何をするか悩みどころだったが、中途半端に都心に行っても疲れるだけなので、ぐるっとパスはお休み。来週はハーフマラソンがあるし、１ヶ月後の姫路城マラソンの出場もまだ諦めたわけでもないので、少しはまともなランもしておきたい、ということで、奥様...
2017ランニング 新春ランと味楽園で食べまくり
本日はラン仲間との恒例新春ラン＆新年会。とはいえ、まーぶーは４日にランのコースも味楽園も堪能しているので、今日は復習モード。とにかく寒そうだし、ばっちり厚着して出発。湘南台の駅からサバ神社なんかを巡るのは前回と同じだが、前回がたった５人だっ...
2017ランニング オーガスタミルクファームでジェラートを堪能
コロッケを食べる気満々だっただけに、後半のランは空腹状態。最後に牧場で美味しいアイスクリームが食べられるという希望を胸に、全く土地勘のない相鉄沿線を走る。途中何か食べれるお店が開いてないかと期待していたが、やはり目ぼしいお店はない。ここはあ...
2017ランニング 湘南台からサバ神社めぐりラン
会社的には今日から営業日。指導上年末の30日か今日休暇をとることになっているので、まーぶーは今日をお休みにした。昨日までで実家まわりは終わったので、今日は自由日。たくさん走りたいということで、色々と考えを巡らせたが、甲州街道の続きは笹子峠が...
2016ランニング 雨の博多で早朝出張ラン
出張先でランニングをするのは楽しいもの。実際のところ、そうした機会はなかなかなく、特に今の所属だと出張自体がほとんどない。２年前に北九州から長崎を渡り歩いたのが直近の出張だが、この時もランの準備はしつつも、長崎の夜に飲みすぎて、翌朝はランニ...
2016ランニング 浅川沿いをポタポタと
久し振りに浅川を走ってみた。お風呂の王様を起点に、野猿街道から多摩川を経て浅川サイクリングロード。まだ腰に不安があるのでゆっくりと。前にここを走ったのはいつだったのか。何となく長野マラソンでベストを出した頃だったような気がして、当時はここを...
2016ランニング 年間2０００キロ達成
ちょっと前に計算したら、あと60キロちょっとで年間走行距離が2000キロに到達することになっていた。ところが、ジョグノートにつけていなかった12月前半の半ウォーキングのランを反映させてみると、残り16キロ。ランニングの記録はジョグノート以外...
2016ランニング 久しぶりに走ってみた
腰痛になったきっかけが３日のゴルフだったので、今月はまるで走れていない。先週あたりから、散歩はしていて、時々走る動きを混ぜてみたりはしているが、ランニングというレベルではない。そのうち年間走行距離には加算しようとは思うが。今日はラン仲間の忘...
2016ランニング 芦屋を通過したかな
ジョグノートで参加している「祝♪北海道新幹線開業の旅」というカップだが、今日で残りが約820キロ。新大阪と新神戸の間というところだから、だいたい芦屋を通過したあたりか。前回東京駅を通過したところで、次の目処を水戸黄門漫遊マラソンが終わったと...
2016ランニング 東京競馬場往復ラン＆揚げ物＆ビール
競馬には全く興味はないし、馬券も買わない。なのに、年に数回東京競馬場に行くことが定番化しつつある。新聞の折り込みチラシに混ざっているグルメフェアの案内が原因で、ここには割引チケットがついている。最初に行ったのは昨年の５月のビアフェスタで、1...
2016ランニング 逗子、葉山、三浦半島を走る
昨日寝たのは１時前。ワインはそれなりな飲んだが、濃い酒をたくさん飲んだわけではないので、目覚めはいい。一升瓶とか持って来なくて正解だったな。６時15分という、平日と同じ時間に目覚めて、スマホいじったり、海をボーッと見ていたり。ぜいたくな時間...
2016ランニング 食に恵まれないまま鎌倉ラン
本日は、じゅーじんさん企画のランに参加。まずは成城学園前に12時30分に集合。これがなんとも微妙なところで、最寄りのバス停から成城学園前までは40分近くかかる。仕方なく狛江駅までバスで、電車に乗り換えることにし、途中で昼ごはんを食べることに...
2016ランニング 雨の帰宅ラン
今週も平日のランは、中日水曜日の帰宅ランしかない。天気予報は雨もありえる予報だっだが、なんとかなるだろうと、帰宅ランの準備をして出勤。最初の計画では、今月最後のランでもあるし、長めに走るつもりで、ラーメンを食べる前に10キロ、食べてから10...
2016ランニング 細切れラン
３連休はそれなりに走ろうと思っていたのに、中日の昨日は走らなかった。しかも、夜は記念日ディナー。今日こそは走ろうと思ったら、朝から体が重い。もともと雨の１日になる予報で、午前中は天気ももちそうと、奥様は早々と走りに行ってしまった。重い腰をあ...
2016ランニング 相変わらずいけてない帰宅ランだが、転ばないだけましか
平日５日フルに出勤の水曜日となれば、当然のように帰宅ランの準備をして出勤。問題なのは、体の方が全く当然と感じていないらしく、会社にいてもまるで帰宅ランをする気持ちが盛り上がらない。先週転んだばかりだから、多摩センタースタートはあり得ない。か...
2016ランニング 中途半端に走って、北京ダックにありつく
毎年恒例のキントラファイナルからの北京ダックだったが、昨年はパス。そもそもキントラファイナルはメニューが5000ｍ走なのだが、ちょっとやる気にならない。今年はキントラ開きの5000ｍはなんとか遅いなりにもこなしたが、今はちょっとそんな気にな...
2016ランニング 散々な帰宅ラン
水曜日なので、当然のように帰宅ランの準備をして出勤。９月に入ったし、そろそろ帰宅ランの距離も長めにしたいところだが、やっぱり体はダルい。天気予報もどんどん変わっていくが、雨の心配はなし。ただ、明らかに湿度は高そう。多摩センターから走るか、途...
2016ランニング ８月最終日に帰宅ラン
本日は帰宅ランの準備をして出勤。８月最終日だから、今日走った距離で８月の走行距離が決まる。とはいえ、昨日までの月間走行距離が１６０キロちょっと。頑張れば２００キロに乗るわけでもない。多摩センターからのフルコースで１８キロくらいだから、それで...
2016ランニング 20キロは走れんなあ
今日も朝から天気が悪い。昨日がほぼインドアで過ごしてしまったので、今日はしっかりと走っておきたい。小雨は降っているものの、かなり涼しいので、走るには問題なさそう。ただ、どうにも体がだるくて、なかなか外に出れない。結局先に走りに行った奥様の後...
2016ランニング ほぼ月イチのキントラ
今日は朝からキントラに行く気満々。ここのところ、ゆっくり走ることが体に染み付いてきた。キロ６分を切ることも滅多にない。小さくチョコチョコ走る癖がついているような気がして、たまには大きく体を動かして、刺激を入れたい。今週なら６時過ぎにはほぼ誰...
2016ランニング 若葉台から満月帰宅ランで満足
５日間フルに働く週は、中日の水曜日に帰宅ランをするのがバランスがいい。夕方雨の予報が気にはなったが、しっかり準備して出勤。昨日心配した台風７号は、すでに東京からは遠ざかり、東北から北海道に向けて北上中。おかげで台風一過の猛烈な暑さで、予報は...
2016ランニング 東京駅を通過
ジョグノートで参加している「祝♪北海道新幹線開業の旅」というカップだが、昨日の樹海ランでなんとか東京駅を通過した。４月19日に本州上陸から４か月弱。１ヶ月にならすと180キロちょっとというペースで行かないとゴールできないのだが、今のところえ...
2016ランニング 本栖湖から樹海ラン
今日予約しているのは、鐘山苑での温泉とランチ。となれば、温泉に入る前に一汗かいておきたいところ。とはいえ、今日は東京でも最高気温が37度になる予報が出ていて、うっかり湖一周みたいなランをしたら、そのまま倒れてしまいそう。実際何年か前に、夏場...
2016ランニング 若葉台からの帰宅ランはまずまずの充実感
しばらくちゃんとした帰宅ランをしていない気がするが、正直最近の体調だと、その気力もない。ただ、今週はフルに５日の出勤なので、平日も１回は走っておきたいし、水曜日に走ってしまえば、なんとか中２日でおさまる。てなわけで、帰宅ランの準備をして出勤...
2016ランニング 軽めの帰宅ランで、明日のゴルフに備える
明日はゴルフで朝が早いので、キントラはパス。奥様はキントラに行くというので、晩ごはんは独り。明日もゴルフで走れないから、軽く帰宅ラン。最近多いパターンで、京王よみうりランドの駅から。あまり好きなコースでないが、７キロという距離がちょうどいい...
2016ランニング ランニングの記録統合とSTRAVA
最初にＧＰＳの時計を使ったのは、2009年の10月30日で、Garmin Forerunner 405。その翌々日の第１回しまだ大井川マラソンが本格デビューで、その後のランの記録はほぼＧＰＳを欠かしたことはない。その後Garmin Fore...
2016ランニング 今週はキントラ実行
先週迷った末にキントラに行かなかったが、今日も同じような展開。１．キントラから魯園２．帰宅ランから魯園３．帰宅ラン４．まっすぐ帰宅のどれにするか、準備はできているものの、６時の時点でも多くの人が残っている。今週もやっぱり４になるのかなあ、と...
2016ランニング おかりん、安らかに
2010年２月７日、八王子駅伝という、かなりガチな駅伝に代走という形で参加した。必死で走ったが、わずか６キロちょっとで70人くらいに抜かれた。今はそれよりも速く走れないし、フルマラソンも１度は頑張ったが、その後は熱がさめてきて、いまじゃたま...
2016ランニング アディダス マナ バウンス ニット
本日の帰宅ランから新しいシューズを投入。アディダスのマナ バウンス ニット【Mana bounce Knit】というもの。今ではアディゼロというシリーズはなくなったのだろうか？松江で急遽シューズを購入した際にも買うかどうか悩んだもの。松江で...