レース（ウルトラマラソン） 第22回奥武蔵ウルトラマラソン2015(折り返しまではエイドで食いまくり)
折り返しまでの上り基調の部分を終えれば、あとはなんとかなるはず。とはいっても、前半でずぶれてしまって、下りで歩くのは最悪の展開。頑張りすぎない程度に上っていくが、もともとこのあたりは平均キロ９分の設定。実際には歩く部分もあるが、下りはしっか...
レース（ウルトラマラソン） 
レース（ウルトラマラソン） 第22回奥武蔵ウルトラマラソン2015(グリーンラインに入るまで)
奥武蔵ウルトラマラソンはグリーンラインという林道を丸山まで往復するレースだが、まずグリーンラインに入る前に、鎌北湖近辺を走る。ここも十分アップダウンがあるのだが、陽にあたるところが多いというのが曲者。特に昨年までの真夏の開催となると、この部...
レース（ウルトラマラソン） 第22回奥武蔵ウルトラマラソン2015完走〜まずはスタートまで
いよいよ奥武蔵ウルトラマラソン当日。予定では４時に起きて、５時にホテルを出ると、６時位には毛呂山のスタート地点に着くという計算だったが、昨日しっかり焼酎をいただいたら、ストンと眠りに落ち、３時半頃には目が覚めた。まずはじっくりテーピング。今...
2015ランニング Runtasticでアクティブトラッキング
今回のオクムは直前まで走るかどうかか迷っていたので、奥様にも言わないでいた。当然応援に来るわけもない。(最終的には車の回収に来てもらえることになったが)ならば、どこを走っているか知らせる手段はないかと調べてみた。こういうのをアクティブトラッ...
マラソン旅行 なぜか熊谷
本日の宿泊地は熊谷。オクムは１月に申し込んだきり放置していたので、最近まで前泊の手配をしていなかったから、スタート地点から近いところの宿泊は無理。ゴルフコンペの場所が群馬県ということで、家に戻って当日また車で移動するのはさすがにしんどい。決...
ゴルフコンペ スコアはほどほどだが、満足度は高い［緑野カントリークラブ］
［５３＋４７＝１００］まず今日は所属のゴルフコンペ。前回寝坊して遅刻してしまったから、昨日は11時すぎにはベッドに入ったのだが、案の定３時すぎに目が覚めて、そのまま起き上がり、予定通り５時出発。明日のこともあるので、今日は一人でゴルフ場に向...
2015日記 遠足の前日のように
明日の早朝からゴルフコンペ＆オクム。こういう大きなイベントがあると、なんとなくそわそわ。もちろん仕事はこなしているのだが、気持ちは週末に向いている。まあ、遠足の前日の子供みたいなもんだ。とはいえ、前回遅刻しているゴルフコンペだから、さすがに...
2015ランニング オクム３日前
週末の奥武蔵ウルトラマラソンが近付いてきた。前日が群馬でゴルフコンペで、そのまま家には帰らずに、途中で泊まって現地入りする予定なので、明日の夜は早く寝ないといけない。なにしろ、ゴルフコンペとしては、前回寝坊して遅刻してるからなあ。ということ...
2015日記 年に１度のボウリング
ボウリングをする機会などほとんどなくなった。そもそも近所でどこにボウリング場があるかすら把握していないくらい。組合の支部主催のボウリング大会が毎年この時期にあり、ここんところ３年連続の出場になるが、年に１回だけだから、毎年スコアは悲惨なもの...
ダイエット ５月は2400kcal達成
seesaaという比較的マイナーなブログサービスを使っているのは、いわゆるレコーディングダイエットができるということで、毎日体重や食べたものを記録出来るというのが理由。とはいえ、かれこれ10年近く記録しているが、完全に惰性になっていて、単な...
レース（エントリー・計画） 第１回金沢マラソンは落選
とはいっても、既にエントリーしたという認識すら希薄。エントリーした３月16日時点では秋のフルマラソンのスケジュールがうまく描けていなかったが、４月末に富山マラソンの入金をした段階で、金沢マラソンへの興味はなくなっていた。一応、富山と金沢は２...
2015日記 草野球で土まみれ
今日は所属のメンバーと草野球。限りなくお遊びで、当初は天気予報も悪く、中止の可能性も高いと思っていったが、予報は変わり雨の心配なし。野球のあとはビールも入るだろうから、夕方走るのは難しいと思い、まずは朝起きてすぐに走ってみたが、今日も調子は...
休日ランチ Bar & Cafe Camellia／東京ステーションホテル
ランチは東京駅ステーションホテルのレストランを予約していた。上野で食べるのが理想だったのだが、予約しようと思った段階でいい店がみつからず。実際は上野駅構内に魅力的なお店があったのだが。上野駅にギリギリまでいて、初めて乗る上野東京ラインで東京...
お出かけ 大英博物館展
たまたまもらった大英博物館展の招待券。一応来月いっぱいくらいはまではやっているのだが、来週のオクムや、翌週のいわて銀河など、来月はバタバタしそうなので、今日の日程になった。上野駅に着いたのは11時すぎ。今日は天気も良く、上野公園界隈はかなり...
ゴルフ たまには東宝調布でゴルフ練習
今日は上野の東京都美術館で開催されている大英博物館展に行き、そのままランチに行くというのがメインの予定。ところが、６月中旬のいわて銀河ウルトラマラソンに出場する人達が早朝から練習会をするということで、同じくいわて銀河に出場する奥様もスタート...
ラーメン（新宿方面） らーめん大盛［風雲児］
本日は都心に直行。まあ、浜松町に10時だから、朝は比較的楽に行けるのだが、この打ち合わせがたったの20分程度で終わってしまうから、何とももったいない。一直線に帰れば昼前には自分の席について、そのままいつもどおりの昼食ということも可能なのだが...
2015ランニング 走れないなあ
昨日の帰宅ランは本当に遅かった。特別速く走ろうとは思っていなかったが、過去の尾根幹帰宅ランと比べても、あんなに遅かったのは初めて。上りが辛いのは仕方ないとして、下りでも全くスピードは出ない。冬場の帰宅ランは会社に荷物を置いていくから、それな...
2015ランニング 久々の尾根幹帰宅ランはグダグダ
本当に久し振りの帰宅ランを実行。前回は姫路城マラソンを控えた２月上旬で、季節的に服装も全然違う。暑い時期の帰宅ランに何が必要かも忘れていて、朝から準備に時間がかかる。昼間は何かと忙しかったが、早帰りデーということもあり、夕方は他の人も出足が...
2015日記 真夏日
本日は関東各地で30度を超える真夏日。今年初めてというわけでもないんだろうが、いよいよ夏がやってきたという感じ。もちろん、うだるような暑さの真夏に比べれば、まだまだたいしたことはなく、日陰に入れば涼しく過ごせる。とはいえ、６月に入れば梅雨に...
2015日記 久し振りに大きな揺れ
午後２時半頃、会社でキャビネを開けようとしたところで、突然大きな揺れ。あわてて、しゃがみこむレベル。震度４ということで、特別大きいわけではないが、ちょっとビックリ。震源が埼玉県北部というのも、あまり馴染みがないが、特に大きな被害もなかったよ...
2015ランニング オクムに向けて始動
６月７日に行われる奥武蔵ウルトラマラソン。申し込んだのは１月だったが、２月の姫路城マラソンで足首の痛みが悪化し、４月の奥熊野ウルトラマラソンもＤＮＳ。その後も長い距離を走ろうとすると足首に違和感があり、たいした練習もしないまま現実を直視しな...
ゴルフ 久々のゴルフ練習で、７番アイアンが当たらない
とりあえず２週間後のゴルフコンペに向けて、練習を再開。３月に２回ラウンドして、いい感触をつかんだところだったが、その後２ヶ月以上あいて、すっかり忘れてしまった感じ。今日は奥様が自由が丘に買い物に出かけたので、午前中に散髪とゴルフ練習をこなし...
2015日記 固定資産税の支払完了
みずほダイレクトの無能ぶりには呆れたが、電話をして文句を言うのも馬鹿馬鹿しい。水曜日に二期分をやってみると、あっさり支払うことができたが、続いて三期目を支払おうとすると、またしてもワンタイムパスワード。そして、そのパスワードのメールはなかな...
2015日記 たまにはサラリーマン飲み
本日は都心に外出。多摩センターでの業務は２時30分に終了し、移動して４時からの打ち合わせも１時間足らずで終了。もともとこの展開を想定していたので、当然のように飲みに行く。少し店を探したりしたが、飲み始めたのは５時20分。何とも幸せなことだ。...
日本酒 来福 純米吟醸生酒 北海道産吟風
前回籠屋に行った際に、まだ飲んだことのない都道府県の日本酒ということで、長崎県の確蔵とともに冷蔵庫の中から選んだのがこの一本。茨城県の日本酒というと、これしか知らないと言ってもいい銘柄である来福。これまで買ったことがないというのが不思議なく...
2015日記 税金を払おうと思ったが、みずほダイレクトの無能ぶりに唖然
５月は税金の季節。自動車税と固定資産税。どちらも避けては通れないが、しばらく放置してしまう。今日になってとりあえず払おうと思い立ち、まずは自動車税をペイジーで。ここまではパソコンでスムーズに出来た。お次は固定資産税で、これは４回に分けて払う...
2015日記 お尻が筋肉痛
土曜日に30キロ走ったからか、日曜日に林道をひたすら下りたからなのか、お尻の筋肉痛がひどい。これまで登山がらみでは、膝が痛くなったり、太腿前面が筋肉痛になったりするのだが、そうした症状はなく、お尻だけがやたら痛い。もともと走るときも歩く時も...
登山 御前山に登り、ひたすら林道を下る
今日は早起きして山に行こうと計画。４時くらいに目が覚め、５時すぎには家を出ることができた。ヤマレコで見た記録から、御前山、鋸山、大岳山を登るルートを想定し、ダメなら途中でエスケープすることを考えていたが、少し甘かったようだ。まず払沢の滝の駐...
2015ランニング 府中の競馬場でビールを飲みつつ、久しぶりに30キロ走る
奥様は野辺山に向けて、11時に出発。その後は家でのんびりしていれば良さそうなもんだが、そういうことはできない性格。どこに行こうかと思いつつ、何週間か前に入っていた府中競馬場のチラシを思い出す。ビールが２杯もらえるらしい。距離的には走っていく...
2015日記 長い１週間が終わった
長いっていっても、普通に５日間働いただけだし、特別忙しいわけでもなく、毎日７時前後には会社を出ているが、先週が短かっただけに、辛い一週間。もちろん、来週からも同じことなのだが、とりあえず今週は乗り切った感ありあり。今週末は特にこれといった用...
2015日記 歯石をクリーニング
先週ごく普通に納豆ごはんで朝食をとっていたら、口の中でザラッ。右下奥歯の詰め物がとれてしまった。この部分の治療をいつしたかは記憶にないが、2012年５月21日の記事を見ると、右下奥歯の詰め物がとれて治療しているので、同じ場所かもしれない。そ...
2015日記 暑くなってきた
昨日は早くも台風の影響による雨。関東に近づく頃には台風から低気圧に変わっていたが、それでも昨日の夜はかなり降った。一応それを見越して早く会社を出てきたはずなのに、しっかり濡れてしまっただから、情けない。それでも雨は夜のうちにあがり、今日は一...
日本酒 確蔵 僕らの想い〜Our Spirit〜 特別純米
都道府県別の日本酒のまとめをしたこともあって、まだ買っていない都道府県の日本酒が気になる。日曜日に籠屋に行った時は、もちろんそのことを意識してのお買い物。久し振りにじっくり日本酒を選んでみたが、１本目は茨城県の来福とあっさり決まった。もう１...
ラーメン（多摩方面） 醤油ラーメン［方庄］
馴染みにしていた大和製麺所が閉店してからというもの、昼食のレパートリーが少なくなった。特に独りで食べたい時は、遅めに食堂に行くくらいしか選択肢がなくなっている。最近にわかに存在感を増してきたのが、方庄という中華料理屋。渋谷でも、大手町でも、...
休日ランチ 深大寺の青木屋で天ざる
深大寺界隈は蕎麦で有名で、とにかく蕎麦屋が多い。ランで通る度にいずれ食べに来ようと思いつつ、ほとんど食べた記憶がない。東京に来て間もない頃に、父親が上京して一緒に食べたのか、父親が一人で食べた話を後で聞いたのか。いずれにしても、今日の昼は蕎...
お出かけ 神代植物公園 春のバラフェスタ
昨日の蚤の市に続いて、今日は神代植物公園で行われている、春のバラフェスタに行ってきた。神代植物公園のバラフェスタは春と秋に行われるようで、以前１度だけ行ったことがあるような気がするが、このブログを検索しても引っかからないから、案外10年以上...
お出かけ 第７回東京蚤の市
京王閣で行われている東京蚤の市に行ってみた。このイベントは今回が７回目になるそうで、かなりの人気らしい。昨年奥様が一人で行った際に、相当な人出で見て回るのはかなり大変だったとのこと。京王閣の競輪に行ったことはないが、パンのイベントで１度中に...
日本酒 日本酒のまとめ
連休中からコツコツとこれまでに買った日本酒を都道府県別にまとめて、ブログの左サイドバーに置いてみた。右サイドバーにマラソン大会の記録があって、どうも左右アンバランスに思えたので、左にも置いてみたという部分もあるが、何となく最近飲んでいる日本...
2015日記 千歳屋リニューアル
多摩センター駅前のスーパーである千歳屋。会社帰りによく寄っていて、もともとカリヨン館の１階だけだから、電車に乗る前の５分余りで買い物をしていたのだが、それが２階と３階も増床したという。確かに、このビルの２・３階で買い物をした記憶はないから、...
カフェ・スイーツ 立川でJ.S.PANCAKE CAFE
連休最終日は立川へ。奥様がＪＲの特急券を購入したいということで、買い物がてら行けるところということで、立川にしてみた。MRIを撮るために何度か来ているが、買い物となると、随分久しぶり。まあ、山に行った帰りとかに飲むことはあるのだが。それなり...
2015ランニング 今年初のガリガリ君も、ランはグダグダ
昨日の山歩きでかなり頑張ったから、今日は家でゴロゴロ。さすがに一日中何もしないのも勿体無いので、夕方買い物がてらラン。決して昨日の疲れがあるとは思えないが、キロ６まで上げてないのにやたらとしんどい。暑いといえば暑いが、驚くほどでもない。昨日...
登山 フラフラの北高尾山稜〜高尾山（その2）
景信山では15分程度休憩して、13時33分に出発。今日のイメージとして、３時にはフロッピーに行って、風呂でさっぱりするつもりだったが、どう考えても無理。やっぱり狐塚峠のミスが痛い。当初の予定ではフロッピーまで直接歩くか走る予定だったが、かな...
登山 フラフラの北高尾山稜〜高尾山（その１）
奥様はみぎ姉さん達と多摩川を50キロ走るということで、６時20分には家をでてしまった。まーぶーは高尾山方面の山へ行こうと決めてはいたが、コースの計画はブヨブヨ。とりあえず冬物の洗濯を済ませてから７時40分頃に家を出る。駅前の西友で買い物をし...
奥様誕生日 イーチ ファン ペストリーのケーキ
帰ってきて一息ついたらケーキ。ディナーに行ったのだから、何もそんなにケーキにこだわる必要はない気もするが、やはりないと寂しい。昨年日本橋で食事をしたあとにケーキを買おうと思って失敗した経験があるからなおさら。以前はホールのケーキを買ったもの...
奥様誕生日 ベッラ・ヴィスタ（ホテルニューオータニ ガーデンタワー40F）
新宿で買い物をしたいので２時30分に家を出る予定だったが、昼寝をした影響で家を出たのは３時過ぎ。しかも、外は暑いのでなんだかグッタリ。新宿駅に着いたら４時を過ぎていたが、とりあえずお買い物。なんとなくまーぶーの誕生日プレゼントもなかったよう...
休日ランチ クリスマス亭再び
本日は奥様の誕生日ということで、例年通りディナーの予約はかなり前から行っているが、ランチはというと、昨日までノープラン。もちろん家で食べてもよいのだが、昨年ディナーの後にケーキを買うつもりが失敗したので、今年は午前中にケーキをゲットすること...
日本酒 風の森 純米 しぼり華 雄町80
今飲んでいる日本酒は風の森の雄町。風の森もすでに４本目になると思うが、いつも雄町は置いていない。それが、４月19日に籠屋に行ったら置いていたので、即購入。この日は久々に飛露喜も買うことができたから、かなりの充実度。すでに４割方飲んでしまって...
2015日記 連休は何をしようか？
明日からの５連休に向けて、仕事をこなす１日。うまい具合に、難易度の高くない作業がそれなりにあるので、淡々と進めるうちに１日が終わった。５連休といっても、特別お出かけするわけではない。奥様の誕生日が連休中にあるから、都心に食事に出かけたりはす...
2015日記 退屈な飲み会は酔わない
本日は所属の歓迎会。４月も終わろうという時期に歓迎会というのも、なんとも間延びした感じだが、４月は決算処理などがあって、それなりに忙しい人も多く、こんな時期になってしまうのは例年のこと。そして、今回の対象者は新人２名で仕事上は全く関係ない。...
登山 乾徳山（その４・・・振り返り）
乾徳山自体はなかなか楽しい山だった。頂上の鎖場も一瞬だし、バラエティに飛んでいる。それなりの登山者がいたから、人気もあるんだろう。帰りのルートはほとんど誰もいなかったが。走りが不調なだけに、山登りはいいトレーニングになると実感したから、今年...