久し振りに大きな揺れ

【ダイエットログ】

体重 63.4
体脂肪率 16.4
朝食 納豆ごはん☆なすの味噌汁★アルフォート大2
昼食 冷し醤油ラーメン[ファミマ]
夕食 肉団子と野菜のスープ煮★ねぎ味噌豆腐☆ままかり★淡麗-☆冷酒1.4★ハーシーズ
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー 1891
消費カロリー 1992
体調 3:普通

午後2時半頃、会社でキャビネを開けようとしたところで、突然大きな揺れ。
あわてて、しゃがみこむレベル。
震度4ということで、特別大きいわけではないが、ちょっとビックリ。
震源が埼玉県北部というのも、あまり馴染みがないが、特に大きな被害もなかったようで一安心。
そんな中、月曜日から仕事は盛りだくさん。
ちょっとしたトラブルもあり、気が抜けない。
オクムの案内も届いたし、なんとも気の抜けない日々が続く。

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