お尻が筋肉痛

土曜日に30キロ走ったからか、日曜日に林道をひたすら下りたからなのか、お尻の筋肉痛がひどい。
これまで登山がらみでは、膝が痛くなったり、太腿前面が筋肉痛になったりするのだが、そうした症状はなく、お尻だけがやたら痛い。
もともと走るときも歩く時もお尻の筋肉を使えてないから、これはこれで良いのかもしれないが。
週末にそれなりに運動したが、その分たっぷり飲み食いもしている。
筋肉痛の影響もあるし、もともと平日はそんなに動けないが、食欲だけは落ちないだけに、ここでガツガツ食べると危険。
今週は５日フルに働くのもしんどいが、反動で飲み食いが激しくならないように気をつけよう。