ラーメン（調布付近） チャーシュー中華そば［しば田］
当然のように本日はお休み。マラソンに参加した日の翌日は必ずお休みにするし、「来ても役に立てたないから」なんて言ったりするのだが、今回は本当にそんな感じで、朝から動きがぎこちない。どこかが痛いというより、ただただ疲労困憊。だからといってずっと...
ラーメン（調布付近） 
マラソン旅行 ボロボロの体で益子から帰ってきた
ゴール後は思ったほどには疲れてなかった。リタイヤしてた同宿の女性に写真をとってもらい、お風呂へ。今年はタクシー会社にもしっかりと徹底されていて、すんなりサンシャイン益子へ。ここで考えていたのは、家までのルート。宇都宮までバスで行って、グリー...
レース（ウルトラマラソン） ゴール［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間26分８秒累計：13時間７分９秒。７分14秒35分29秒（坂道前でも歩いた）45秒25分28秒39秒16分３秒「やっぱり10周はしんどい。」というのがこのメールに添付されたコメント。本当にそうだよなあ。２箇所のエイドにお礼をしつ...
レース（ウルトラマラソン） ９周(90キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間23分19秒累計：11時間41分１秒。７分36秒（トイレ含む？）33分45秒（坂道前でも歩いた）42秒25分９秒58秒15分９秒「トマトソースパスタであと１周。辛い！」というのがこのメールに添付されたコメントだが、これはトマトソ...
レース（ウルトラマラソン） ８周(80キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間25分23秒累計：10時間17分42秒。８分１秒35分21秒（坂道前でも歩いた）１秒11秒25分９秒50秒14分51秒（ここでも歩き）「あと２周もある。ほとんど歩き。」というのが、このメールに添付されたコメント。ほとんど歩きとい...
レース（ウルトラマラソン） ７周(70キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間19分33秒累計：８時間52分19秒。７分15秒32分42秒１秒13秒24分２秒45秒13分36秒「今度は、おでん。」って書いてあるけど、本当はちゃんぽん食べたかったけど、タイミングが合わないんだよなあ。確か、餃子も食べた気がす...
レース（ウルトラマラソン） ６周(60キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間20分15秒累計：７時間32分46秒。６分11秒（トイレ含む？）32分24秒１秒31秒25分18秒（平地で歩き始めた）１分31秒13分20秒「ここはカレーだ。」というのがメールに添付したコメント。この周回の記憶はあまりないが、途...
レース（ウルトラマラソン） ５周(50キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間19分51秒累計：６時間12分31秒。４分16秒（トイレ含む？）32分27秒１秒８秒26分35秒（平地で歩き始めた）１分30秒13分55秒「そして、餃子。でも、すでにヘロヘロ。」というのがメールで添付したコメント。止んでいた雨が...
レース（ウルトラマラソン） ４周(40キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間16分41秒累計：４時間52分40秒。５分57秒32分59秒0秒45秒（梨登場）22分53秒52秒13分15秒高舘イドにようやく梨登場。高舘エイドではこのあと、ほぼ毎回梨を食べたと思う。経ケ坂エイドでは２回に１回くらい。一方この...
レース（ウルトラマラソン） ３周(30キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間13分４秒累計：３時間35分59秒。２分59秒（食べ物は限定的）30分48秒0秒37秒（梨の皮をむいていた）23分47秒１分３秒13分50秒。明るくなったので、この周回に入る前にライトと尾灯を鞄にしまった。だが、体は重いまま。写...
レース（ウルトラマラソン） 2周(20キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間13分53秒累計：２時間22分55秒。３分00秒（食べ物は限定的）30分22秒１秒17秒（まだ梨はない）24分6秒57秒14分11秒まだまだ暗いし、もやっているのと、ランナーがまばらになったので、１周目より暗く感じた。それでも周...
レース（ウルトラマラソン） １周(10キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
１時間９分２秒。30分28秒（坂の入口を少しだけ走った）0秒（まだ開いてない）23分38秒47秒（開いてて良かった）14分９秒まだ真っ暗。雨が降っているが、暑く感じて、アームカバーを外した。最初の１周でお腹いっぱいって感じ。
レース（ウルトラマラソン） スタート［第18回城内坂ウルトラマラソン］
昨日の夜は思いのほか、20時前には皆さん寝てしまった。焼酎なんて飲んで起きてるのは、まーぶーくらい。それも程よく切り上げ、JAWBONEによれば、８時19分に布団に入り、８時30分に眠りにつき、０時44分に目覚めたらしい。睡眠時間としては悪...
マラソン旅行 早く寝ないと
宇都宮からのバスは快適とはいえなかったが、４時過ぎには会場に到着。受付はあっさりしてるから、30分後には昨年と同じ民宿へ。すると、昨年も御一緒したメンバーがいる。お弁当を食べながら話はしたが、昨年と違って、皆さん早々と布団に入ってしまった。...
ラーメン（新宿方面） 荒海でラーメン大盛食って、グリーン車
とりあえず用賀から戻り、軽く走って、その後は城内坂への最終荷物チェック。城内坂へは、昨年と同じルートで、新宿で腹ごしらえしてから、湘南新宿ラインで小山に行き、水戸線と真岡鉄道を乗り継ぐことを想定。昨年は新宿でやすべえのつけ麺を食べたが、同じ...
レース（応援） UTMF
UTMF、ウルトラ・トレイル・マウント・フジ、それはまーぶーなんかにはとても想像出来ない世界。そういう大会があるのは知っているし、ラン仲間で出る人がいることも理解しているが、あまりに遠い世界。とりあえずホームページから抜粋すると、「総距離1...
2015日記 スーツの上着が行方不明
本日は午前中外出。会社へはスーツ４割、私服６割といったところだが、外出のある時はスーツ。夕方ふと上着を見ると、下と合っていないことに気付いた。どうやら違うものを着て、気づかないままだったようだ。家に帰って確認すると、本来あるべき上着がない。...
2015日記 ついに炊飯器が壊れた
シルバーウィーク明けの出勤は納豆ごはんからスタートすべく、昨日の夜炊飯器をセット。ところが、６時前に起きてみると、電源が入っていない。それ自体はよくあることなので、タイマーをリセットして電源を入れようとしたが、うまくいかない。ついに壊れてし...
お出かけ 武者小路実篤記念館
［ぐるっとパス2015シリーズ その14］ぐるっとパスシリーズは昨日の上野動物園で一応終了したことにはなったが、一番近くにあるのに行ってないのが、武者小路実篤記念館。ここは入場料が200円ということで、その気になればいつでも行けるのだが、そ...
レース（応援） 今年も世田谷アクアスロンの応援に行ってみた
連休最終日となる今日は特に予定を入れてなかったが、世田谷アクアスロンにエディさんとモネさんが出場するということで、奥様と応援に行くことにした。この大会昨年も応援に行き、その時は走って行き、所持金がない中、お金を借りて魯園菜館でビールを飲み、...
お出かけ エキュート上野〜AKI-OKA ARTIZAN
上野動物園から上野駅へ移動。相変わらずの混雑。前回大英博物館展で東京都美術館に行った時に、上野の駅ナカの充実ぶりに驚き、また行きたいと思っていた。まずは腹ごしらえということで、回転の良さからラーメンを選択。「東京じゃんらが」は「九州じゃんが...
お出かけ 上野動物園でパンダ
［ぐるっとパス2015シリーズ その13］「ぐるっとパス」シリーズも、あとは上野エリアを残すのみ。最初に買った時から、上野動物園のパンダは必須ポイントだったが、結局一番最後になってしまった。シルバーウィークに上野動物園ということで、ある程度...
お出かけ 神代植物公園
［ぐるっとパス2015シリーズ その12］本日は特に予定なし。まあせっかくの休みだし、ランニングくらいはするつもり。佳境となっている「ぐるっとパス」だが、近所だと神代植物公園もある。これまでに何度も行ってるし、直近もバラ園に行ってはいるが、...
結婚記念日 ア ビエント
ここ数年、結婚記念日の食事はフランス料理。だいたい一休を検索して、良さげなプランを選んでいたのだが、今年はなかなかしっくりこない。条件としては、ドリンクがある程度ついているプランということと、アクセスが良いこと。食べ終わってから電車を乗り継...
お出かけ 東京都庭園美術館
［ぐるっとパス2015シリーズ その11］お次は東京都庭園美術館ということで、日比谷駅から白金台駅へ移動。駅を出ると、逃げ場のない日差し。美術館めぐりは立っていることが多いから、こうした暑さはさらにこたえる。５分ほど歩いて東京都庭園美術館に...
お出かけ 相田みつを美術館
［ぐるっとパス2015シリーズ その10］７月後半から続けている「ぐるっとパス」も、有効期限が２ヶ月だから、この５連休までしか使えない。そうは言っても、毎日電車に乗って出かけるのは疲れるので、今日と22日で終了とすることに。まだ行ってない、...
スポーツ観戦 日本ラグビーの歴史的勝利を見逃してしまった
昨日はロゲイン後の打ち上げから帰り、そんまま床でゴロン。朝が早かっただけに、深い眠りとなった。そして、その間にワールドカップラグビーでは、日本が南アフリカに勝つという、信じられないような出来事が進行していた。毎回ワールドカップの日本戦は生で...
レース（応援） ロゲイン満喫
色んな意味で楽しめたヲタク・ロゲイン。お土産を買って帰るといっても、ウエストポーチだけで走ってるから、持ちながら走れるものに限られるし、長い距離も走れない。ロゲインのグルメポイントに当てはまるものがなかったので、食べログで検索し、赤羽橋のル...
レース（応援） 地図ヲタク・ロゲイン
本日はオーリンゲン社長が主催する地図ヲタク・ロゲインのお手伝い。いつもは世田谷界隈だが、今回は会場が浜松町。でもオーリンゲン社長が車で運んでくれるので、とりあえずは７時30分に仙川に行けばいいだけだから、気楽なもの。３時にスワロに起こされ、...
レース（エントリー・計画） 姫路城マラソンも落選
昨日の段階で、世界遺産姫路城マラソンの抽選結果の発表が18日になることは確認していた。東京マラソンは、はなから当たることを期待していないが、姫路城マラソンは自分なりにかなり期待している部分もあった。第１回大会では、脚を痛めたまま走って苦しい...
ラーメン（調布付近） とんこつラーメン［秀華］
今日は昨日と逆のパターンで、午後から外出。ちょっと慌ただしいが、とりあえずやるだけやって会社を出てしまえば気楽なもの。ただ、あいにくの雨で、特に恵比寿に着いて、先方まで歩く時が土砂降り。この外出と雨の関連が高いのか、９月の雨が多いのか、何れ...
レース（エントリー・計画） 今年も東京マラソンはハズレ
本日は東京マラソンの抽選結果発表日。一応２回走ったことはあるし、同じ日に行われる姫路城マラソンの方が希望であるが、姫路城マラソンも3.5倍の抽選なので、東京マラソンも当たるに越したことはない。そうはいっても、こちらは10倍を超える競争率だか...
2015ランニング 禁酒して夜ラン
明日も明後日も飲むことが決まっている。城内坂に向けて、今さら長い距離を走ろうとは思わないが、走れる状態は維持しておきたい。まあ、明日も明後日もそれなりの量を飲んでしまうんだろうということで、今日は禁酒にして、食後に夜ラン。晩御飯を食べたあと...
2015日記 今週は仕事しないと
来週はシルバーウィークで、２日しか出勤しない。その週末は城内坂ウルトラマラソンだから、気持ちもそちらに向いてるだろうし。城内坂の翌日は当然お休みをとるし、すると９月は残り２日。つまり、５日間みっちり働く今週のうちに上期の仕事をある程度仕上げ...
2015ランニング 城内坂2週間前
昨日はゴルフコンペで走れなかったので、城内坂ウルトラマラソンが２週間に迫った中、今日はある程度走っておきたいところ。試験が終わって戻ってきてからだと時間の確保が難しそうなので、試験が終わったらそのまま走って帰ることにした。そんなわけで、試験...
ラーメン（新宿方面） 塩中華そば［十二社 大勝軒］
本日のメインの予定は、マイナンバー保護オフィサー試験。毎年何らかの試験を受けなければならない社内の風潮があり、第１回目となるこの試験は楽勝感が漂っている。１ヶ月くらい前に届いたテキストは100ページもない薄いもので、すっかり舐めきっていて、...
ゴルフコンペ ダブルペリア恐るべし［レンブラントゴルフクラブ御殿場］
［５２＋５２＝１０４］ゴルフの内容はというと、可もなく不可もなし。全体的に左に引っ掛けてしまうことが多く、特に前半のドライバー。打つ瞬間に左手の甲がスクウェアになれば、自然とクラブも真っ直ぐ入り、そのための左腕主導のスイングとゆるやなか握り...
2015日記 調布で震度５弱の地震
昨日は10時40分くらいにはベッドに入ることができ、起床は３時。もう30分から40分後に起きるのが理想だったが、まあ寝坊よりは良いだろう。出発までかなり時間があり、パソコンなどで時間を潰しつつ、４時前に家を出て、４時すぎには車を出した。途中...
2015日記 とにかく早く寝ないと
明日は所属のゴルフコンペ。スタートが早いうえに、やたらと早い時間に着きたがる偉い人を迎えに行かなければならず、出発は４時。となれば、起床は３時30分。６月の時は翌日が奥武蔵ウルトラマラソンということで、一人で行ったが、３月は前日に飲みすぎて...
エンタメ 長野県警レスキュー最前線
なんだかんだ週に２～３冊のペースで本は読んでいるので、あまり本の感想など書くことなどないのだが、この本は題名を見て思わず手に取ってしまった。まあ２年前に実際に長野県警のお世話になった身としては、当然のことかもしれない。転落の瞬間、ヘリが来る...
2015日記 線状降水帯？
予報通り台風18号は東海地方に上陸し、あっという間に日本海に抜けていった。いつものパターンなら台風一過の快晴というところなんだろうが、関東はずっと雨が降り続き、明日まで大雨になるという。実際昼休みには隣のコンビニまで行くのも傘が必要な状態だ...
電子機器類 寝不足とJAWBONE
昨日スワロが食べたものを全て戻して、奥様が病院に連れていくという出来事があった。結果点滴をして、様子見ということにはなったが、この日はゴハンはあげてはいけないとのこと。夜になると、何度か起こしにくるスワロだが、昨夜は具合が悪いせいか一段と激...
2015日記 たまにはTarzan
雑誌というものは滅多に買わない。性格的には買った以上きちんと読んでおきたいのだが、どうせ読み切ることはできない。しかも、物を捨てるのが得意でないから、家の中に中途半端にたまってしまう。それでも、会社帰りに本屋に立ち寄ると、気になって買ってし...
2015日記 晩酌が増えてきたなあ
キントラに行ってかなり回復してきたと思ったのだが、今日は逆戻り。昨日に続いてＮＴＴの坂～ビール坂を何セットかこなそうと午前中スタートしたのだが、またしても体が重い。１セットこなしたところで休憩すること自体は予定通りなのだが、なかなか次が走り...
お出かけ 五島美術館
［ぐるっとパス2015シリーズ その９］アクセサリーミュージアムから「SUSUCRE 」ときたところで、本日のミッションは終了。お腹が減っていたし、土地勘もないので、目に付いた華屋与兵衛で昼食。そこで作戦会議をした結果、五島美術館も寄ってい...
お出かけ アクセサリーミュージアム
［ぐるっとパス2015シリーズ その８］ぐるっとパスシリーズも期限が迫っていて、来週は予定がつまっているから、実質今週とシルバーウイークだけ。まだまだ行きたいところは残っているが、いくつかは諦めるしかない。そんな中で奥様が興味があるというの...
2015ランニング 今シーズン2度目のキントラ
本日は、①普通の帰宅ラン（家で酒盛り）②魯園までラン（魯園で酒盛り）③キントラに参加（魯園で酒盛り）のどれでも対応できるように出勤。早い段階で消えたのは②で、よくよく考えると、来週のラストキントラは翌日のゴルフが早いから無理。今シーズンはほ...
日本酒 尾瀬の雪どけ 純米大吟醸ひやおろし生詰
月曜日に多摩丘陵ランからお風呂の王様と進んだので、帰りは小山酒店で日本酒を購入。所持金が3500円くらいしかなく、１本に絞らざるを得なくなり、購入したのが、尾瀬の雪どけ 純米大吟醸 ひやおろし生詰。まだ残っている若波があまり好みではなかった...
2015日記 何となく不調
９月に入ったところで、少しずつ体力を回復させていくつもりで、昨日は帰りに調布駅から歩いたり、腕立て伏せなんかをして、城内坂に向けて少し明るい兆しが見えてきた。月曜日に多摩丘陵で30キロ走ったダメージはあるが、ランは金曜日以降に再開すれば良い...
2015日記 やることがいっぱい
今日から９月。月末には城内坂ウルトラマラソン。でも、その前に所属のゴルフコンペ。ぐるっとパスもまだまだ行ってないところがある。結婚記念日のレストランも予約していない。東京マラソンは昨日で申込みが締め切られたが、京都でも姫路城でも、どれか当た...