ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：73.8（前週差 △ 0.6 ）体 脂 肪：17.9（前週差 ▲ 0.2 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
ダイエット 
ねこ（スワロ） 階段大好き猫
スワロ初のお泊りは無事終了。昨日はしゃぎ過ぎたせいか、今日は寝てばっかり。奥様の実家の２階は、夜こそ涼しくて過ごしやすかったものの、昼間にエアコンをかけないと相当暑い。にもかかわるず、スワロはほとんど２階で寝ていた。気に入ると、暑さ寒さはあ...
ねこ（スワロ） 初お泊まり
本日は奥様の実家へ。スワロを連れていくのは２度目だが、お泊まりは初めて。車の中では前回以上のはしゃぎっぷり。写真は運転中なので、正直危ない。勿論停車中ではあるが、直後に左折すべきところを、間違って直進してしまった。着いてからが今一つ。ソファ...
ねこ（スワロ） 新聞読めません
夏休みはスワロから始まる。スワロは紙をいじるのが好き。特に新聞が好きで、新聞の上を占領してしまう。今日も高校野球の記事を見ようとしていたが、なかなかめくらせてくれないし、ぐしゃぐしゃにしてしまう。おかけで、新聞をひととおり眺めるだけで、３０...
2006日記 いよいよ夏休み
明日から１週間の夏休み。特別な遠出はしないので、かなりノンビリできる。スワロともたくさん遊べそう。問題は食ってばっかりのダラダラした生活をしないこと。でも暑いだろうし。ゴルフの練習くらいはするとしても、それ以外に動けるか。夏にボテッとならな...
2006日記 マグロ＆ローストビーフ
朝からの台風が影響し、東京ドームのビアガーデンは営業なし。もともと１０・１１日はコンサートのグッズ売場になるためお休みで、今日もさっさと営業中止を決定したみたい。仕方なく、抑えとして用意していた日本海庄やの「インドマグロ＆ローストビーフ食べ...
2006日記 だるい
今日も飲みに行きました。しかも焼肉。まあ、この程度の店なので、味に期待すべくもないが、どうもうまい肉を食べた気がしない。気を取り直して、明日はビアガーデン。とろあえず、飲みまくる。
ねこ（スワロ） 覗き見猫
今日はとにかく暑い！とはいえ、それを実感するのは、朝の満員電車と、飲み終って地上に出てきた時だけ。こんなに暑くても猫は意外と元気。最近は風呂に入っていて、ふと気付くと、灰色の影が。ドアを開けると、じっとこっちを覗いてる。思わず写真をとってし...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：73.2（前週差 ▲ 0.6 ）体 脂 肪：18.1（前週差 △ 0.4 ）体 調：3（前週差 △ 0.3...
ゴルフ ３週連続の練習
今日も午前中に行ってきた。内容はともかく「暑い」球数は１２０球だったが、残り４０球くらいでフラフラ。次からは１球単位の練習場を探そう。内容はまずまず。今日はアイアン、ドライバーとまんべんなく打ち、６割方まともな球が打てていた。打ち込む瞬間と...
ラーメン（府中近辺） 麺屋なるきす
こんなに暑いのにラーメン屋に入る。以前甲州街道を走ってたときに見かけた店で、一度入ってみようと思っていた。注文した後に壁に能書きが書いてあるのを読むが、食べてみるとどれも違う。小麦粉からこだわった麺は特徴なし。動物系と魚介系の混ざったスープ...
2006日記 会議（３日目）
会議もようやく終わり。今月は３日連続同じお店の弁当。今日は家で食べる事にし、イトーヨーカドーにておかずを買って帰ることに。面倒なので弁当を買おうと思ったが、あまりにも弁当が続いていたので、惣菜コーナーで１個ずつチョイス。それでも脂物中心。食...
2006日記 会議（２日目）
会議２日目。弁当も２日連続。帰りの飲みも、いつも２時間程度が、今日は４時間近く。しかも熱燗をたっぷり。久しぶりにかなり酔った。
2006日記 会議（１日目）
月初め恒例の３日連続会議の１日目。業務時間中はほとんど動かず。体に悪い。夜はしっかり飲み会。しかも２件目は亀田のボクシングを見たい人がいて、食堂風のお店へ。滅多に食べない「夜の米」をいただいてしまった。本当に体に悪い。亀田の試合の判定はもっ...
2006日記 ジャケット
一応カジュアルというものが認められている。おかげで夏は半袖シャツで出勤。３種類のスーツの上着は会社のロッカーにかかったまま。しかし、よくよく規則は確認すると、上着は必須らしい。ということで、今日は久しぶりにジャケットを羽織って会社へ。しかし...
2006日記 ヒロシです
本日は業界内他社との懇親会。「１人一芸」なんて、前に言われてたけど、半分冗談と聞き流していた。今日になって、いきなり「ＣＤ買ってきたから、この音楽でヒロシやって。君が最後だからはずさないように」との無茶な指令。いろいろネタを考えてみたものの...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 11000 歩 45 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：73.8（前週差 ▲ 0.2 ）体 脂 肪：17.7（前週差 ▲ 0.2 ）体 調：2.7（前週差 △ 0...
ゴルフ ２週連続のゴルフ練習
２週も続けてゴルフの練習をするのは何年ぶりだろう。しかも、今日は一度もドライバーを振らず。先週練習に行ってから、久しぶりに本を読んだりして、スイングのイメージを作ってきた。アウトサイドインのスイングを何とかしようと、バックスイングやフォロー...
2006日記 蒸し暑い
土日を前にすると、・買物・図書館・ゴルフの練習・ジョギング等々、いろいろとやりたいんだけど、こう暑いとなかなか実行できない。特に、外で体を動かすのはつらい。今日も仙川まで買物には行ったものの、その後に出掛ける事はあきらめてしまった。夏ってこ...
ねこ（スワロ） 今日はおとなしい
今日はおうちでご飯。食事の間も、ずっと大人しくていい子にするスワロ。食後も、寝てばかり。でも、その無防備な寝姿が可愛い。さわっても全然噛んでこない。いつもこんなだったらいいのに、と思いつつ、今日はゆっくりすごせる
2006日記 眠い一日
昨日はなかなか寝付けず。仕方なくパソコンをあけて、久しぶりにマインスイーパやソリティアなんかやって、もう一度ベッドに入ったが、それでも寝付いたのは３時半ごろか。朝いつもの時間になっても眠い眠い。電車の中では立ち寝する始末。しかも、午後は打合...
2006日記 水曜日のおうちでご飯
最近はすっかり外食が多くなった。おかげで家で食べる日がめっけり減ってしまった。水曜日は本来早帰りの日なのだが、今の生活は会社は毎日早く出るので、ほとんど意味がない。むしろ、今日は主要メンバーが麻雀でいないので、最初から家で食べると決めていた...
2006日記 久しぶりの新宿
本日もいつもどおりの飲み。７時には終了して大手町を出る。九段下から京王線直通の電車に乗り、安心していたが、人身事故があり、新宿で降ろされた上に、復旧の目処が立たないとのこと。振替輸送もうまくいかないので、久しぶりの新宿をふらついてみる。かつ...
2006日記 久しぶりに早起き
今日は５時３０分に起きてみた。５月後半から６月にかけて、早起きを続け、時にはジョギングをしたりした時期もあったが、７月以降は風邪等もあり、さぼり気味。今日は起きてから少しボーっとした後に、ゴルフの本など読んでみた。時期的にジョギングは厳しい...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74（前週差 △ 0.9 ）体 脂 肪：17.9（前週差 △ 0.5 ）体 調：2.3（前週差 ▲ 0.4...
2006日記 調布花火大会
いよいよ花火シーズン。調布は地元ということで駆けつけた。といっても、到着は開始２０分前。三鷹に住んでいたころに、打ち上げ地点の近くで見たことがあったが、とんでもない混雑。最近は、国領近辺ですませている。それでも今日は多摩川沿いまで歩いて行っ...
ゴルフ アイアン絶不調
実に久しぶりにゴルフの練習なるものをやってみた。この間のラウンドが４年半ぶりだから、練習はもっとやってない。実際のところ、この間は練習なしで行って正解だった。全く基礎が出来ていない。ＰＷなんかまともに飛ぶ気がしない。こんな状態で「明日コース...
休日ランチ 相せいろ（いしもり）
本日は調布の図書館まで歩き。途中で昼を食べる事にしたが、ここのところ体重増加ぎみなので、焼肉はパス。そこで立ち寄ったのが、「いしもり」という調布駅から少しはなれた蕎麦屋。表に値札が出ていないのでちょっとドキドキ。メニューを見ると確かに高め。...
2006日記 朝から途中下車
やっぱり昨日のお酒は効いていた。今日は朝から少し寝坊し、あわてて家を出たのだが、ちょっとお腹の様子がおかしい。途中なんとかなると思ったが、都営新宿に入った時点で我慢できなくなり、初台の駅で降りて、トイレへ直行。こういう時のトイレって、必ず並...
日本酒 熱燗
本日は久々の本格的飲酒。つまり、ようやく風邪も治ったということ。今の職場のメンバーはかなり酒好きが多く、熱燗がどんどん出てくる。冷酒よりも飲む量が減るので、体にはやさしいはずだが、今日は久しぶりだったせいか、飲み終えてから４時間以上たってい...
ねこ（スワロ） 猫はいつでも元気
こっちは風邪ひいて本調子じゃないというのに、スワロはとっても元気。２週間前に買ってきたダンボール製のハウス（爪とぎ兼用）に入っているところだが、やはい狭いところが好きらしい。ロシアンブルーは暑いのが苦手かと思っていたが、ばてているのは人間の...
2006日記 私服デビュー
本日は私服で会社へ。４月以降の所属（建物）は私服ＯＫだったが、これまでは実行せず。６月中旬以降は、上着をすべて会社に置いて、通勤時は半袖ノーネクタイだったので、暑苦しくはなかったけど、やはり私服だとさっぱり感が違う。問題は、シャツのスソを入...
病気・怪我・健康 夏風邪
今日は随分涼しくなったが、風邪の方は治らず。仕方なく、イトーヨーカドーに買物兼昼食に行った以外は、ほとんど家の中でゴロゴロ。昨日の夜、１時すぎに寝たとはいえ、起きたのは９時。長時間寝ることは滅多にないため、これだけでも驚きだが、３時頃にベッ...
2006日記 週間ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 50 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：73.1（前週差 △ 0.4 ）体 脂 肪：17.4（前週差 ▲ 0.3 ）体 調：2.7（前週差 ▲ 0...
ねこ（スワロ） 暑くてもノビノビ
今日の最高気温は３６度。ほんと、何とかしてくださいようその暑さを避けようと、久々にカラオケに行き、終わって駐車場にもどってくると大洪水。どしゃぶりの雨だったらしい。そんな状況でもスワロは元気。いつもどおりの大暴れを果たした挙句に、爆睡うらや...
2006日記 暑すぎ
梅雨があけてないというのに、暑すぎ。まあ、会社にいる間は昼食の時間も地下街ですませるため、外に出る事はほとんどないのだが、昼休みに銀行でお金をおろそうと、地下街を出たとたんにクラクラ地域によっては、３８度だとか。高校野球の予選なんて命がけだ...
ラーメン（大手町付近） ネギラーメン（揚州商人）
今日は一人だけ昼から取り残されてしまった。ということで、一人で八重洲の地下街へ。自然とラーメン屋に足が向き、見事４日連続の麺類昼食達成。食べてみると、普通の塩ラーメンだが、スープは丁度いい味だし、細麺にもよくあって、まずまず。そして、今日も...
千葉ロッテマリーンズ 汗だく
蒸し暑い行きの電車は満員で、空調に関係なく汗が出てくる。今日の昼は久しぶりにラーメン。しかも、よせばいいのに、辛い味噌味。食べてるうちに汗だく。会社帰りに東京ドームで野球観戦。ドームは空調がきいているものと思いきや、２階席は急遽開放したため...
2006日記 うどん好き
最近の昼食はやららと「うどん」の占める割合が高い。いつも食べに行く地下街に「杵屋」と「野らぼー」と、二つもうどん屋があることが原因なのだが、確かにこの２店のうどんは美味しい。（特に野らぼー）。残りのお店は、夜は居酒屋で昼は定食をやっているの...
2006日記 何となく週が始まる
ワールドカップも終わってしまった。今日は５時におきて録画を見たが、結局ＰＫ戦でイタリア。ジダンの頭突きが一番のハイライト。眠いまま会社に行き、ダラダラと業務を片付け、５時30分頃からいつもどおりの飲み。また、こんな１週間か。今日の飲みは酒が...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 60 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：72.7（前週差 ▲ 0.1 ）体 脂 肪：17.7（前週差 △ 0.2 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
ラーメン（多摩方面） ふくちゃん（博多チャーシューメン）
本日は南大沢のアウトレットへ。ついでにイトーヨーカドーのビルにあるラーメン屋「ふくちゃん」へ。この店は、かつて隣の堀之内に住んでいた時に、２週間に１回図書館とセットで行ってたところ。これまでで、一番多く食べたラーメンといえる。この店にはまっ...
2006日記 会議（３日目）
本日も朝から会議。昼食は２日前と同じ弁当。会議そのものは３時頃には終わったが、動かない生活は３日続いた。今日は飲みもなく、家で夕食。イトーヨーカドーでお惣菜を買ったが、どうも脂っこい揚げ物類には手が伸びない。今週末こそは動かねば。また雨が心...
2006日記 会議（２日目）
今日も会議。もう、お尻がいたくて、いやになってきた。変わったことといえば、昼の弁当がおにぎりになったこと。夜は夜で、やっぱり飲む。しかも、今日は軽いパーティーもあり。そして、帰りにコンビニでおにぎり。今日はおにぎりデーか。そして、体は再び重...
2006日記 会議（１日目）
今の仕事は、月に一度３日続けて朝から晩まで会議という日がある。今日はその１日目。ほとんど歩かず、会議室にこもりっぱなし。昼は脂っこい弁当。夜は飲み。あと２日あるのか～
ねこ（スワロ） 血統書
ついにスワロの血統書が来たついにスワロも血統ネコの仲間入り。まあ、普段の仕草を見ていると、血統書なんかはどうでもいいんだけど、改めて血統書を眺めてみると、いい血筋ということがよくわかる。最近はよくテレビ台にのぼり、液晶テレビにしがみつくよう...
2006日記 パッソ
昨日は我がスパシオの１回目の車検。３年間で１２０００キロも走っていないのだが、それなりに整備費用はかかるもので、法廷費用と含めて１４万くらいのお金がとんでいってしまったまあ、必要なお金なのでしょうがないけど・・・・代車ということで、パッソを...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 60 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：72.8（前週差 ▲ 0.7 ）体 脂 肪：17.5（前週差 △ 0.2 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
ねこ（スワロ） スワロ初遠征
スワロを何とか外に連れ出したいとは思いつつ、結局お店などには入れないので、いい場所を思いつかず。今日は、思い切って奥様の実家に連れて行くことに。そうはいっても、車に乗って１時間半以上はかかる場所。かなり不安はあったが、車の中のスワロはとても...
レストラン（記念日食事） レッドロブスター
今回のナスメシ（ボーナスで豪華食事）はレッドロブスターでロブスターをいただく。12月がモランボンで焼肉だったから、ちょっと今回は目先を変えてみた。ロブスターなんてなかなか食べる機会はないが、意外とおいしいもの。７時前に着いたときは、そこその...