登山
小金沢山～牛奥ノ雁ヶ腹摺山（その１･･･辛くても登山は楽し）
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
登山 
2022日記
トレミで歩いて汗だく
2017日記
時間とお金を無駄に使ったなあ
日本酒
冷酒〜ボウリング〜ラーメン
201708岡山・小豆島
さわら丼から岡山をスタート
2009ランニング
ロング走にはならず？
2007日記
洗濯機購入
街道ラン
本日の振り返り
お出かけ
足立美術館と安来節演芸館
レース（エントリー・計画）
最速で東京マラソン落選も、姫路城マラソンがある
2016日記
寒さに弱くなった
2020ランニング
３月初日はジムから走る
ラーメン（大手町付近）
ラーメンダイニングどみそ
電子機器類
ＮＡＳ問題
2026ランニング
ジムに行かねばならない
2013日記
コート投入
2011日記
最終日に同期会
2021日記
カンパンも案外食べれるものだ
スポーツ観戦
ワールドカップは中休み
レース（ハーフ以下）
第45回青梅マラソン（10km）
2022ランニング
新宿から走った
日本酒
月山 芳醇辛口純米 しぼりたて無濾過生原酒
2015日記
ダラダラ
カフェ・スイーツ
ムッティス・クーヘン
2015ランニング
休憩ばかりのダラダラ帰宅ラン
2011ランニング
７月に２００キロ達成
2010ランニング
多摩丘陵でもがく
ラーメン（山陰）
正油らーめん大盛［昭和軒］
レース（エントリー・計画）
東京マラソン落選
