ゴルフコンペ
１００切りならず（東富士ゴルフコース）
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
ゴルフコンペ 
結婚記念日
コース料理とワインを堪能［Salon de Patina］
関東ふれあいの道
埼玉ふれあいの道「水源のみち」
2010日記
本日はゆったりと
ラーメン（山陰）
濃厚つけ麺大盛［らあ麺ダイニング 為セバ成ル。KAKERU］
ダイエット
週間ダイエット状況
平日ランチ（山陰）
から好し定食（ももから揚げ４個）
日本酒
鍋島 特別純米酒(生酒)
日本酒
喜久酔 特別本醸造
マラソン旅行
第３回世界遺産姫路城マラソン（ゴール後）
ラン＆ラーメン
醤油ラーメン［麺処 なると］
2014ランニング
東京マラソンに向けて、トレミで再始動
2010ランニング
昨日の転倒
お出かけ
とっとり花回廊でイルミネーション
ラーメン（新宿方面）
油そば［すごい煮干ラーメン凪 ］
病気・怪我・健康
腹痛で禁酒
旅行（宿泊）
湯梨浜町は「日本のハワイ」の夢のあと？
2013日記
久々にスポーツクラブ前のチャンポン
2009日記
久々に都心で飲む
ゴルフ
ゴルフコンペよ早く終れ
2012ランニング
今週は走らんなあ
出張
盛岡から帰っただけ
2008日記
久々のスポーツクラブ
ラン＆ラーメン
味噌ヌードル[味噌ぶり noodle みやみや]
平日ランチ
メンチカツ定食［まるや］
休日ランチ
魚べい&ゴルフ練習
カフェ・スイーツ
立川でJ.S.PANCAKE CAFE
ゴルフ
炎天下で２００球
ラーメン（多摩方面）
バタバタの昼休みは四川坦々麺［方庄］
