レース（エントリー・計画）
姫路城マラソンは４時間１５分くらいで完走したいなあ
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
レース（エントリー・計画） 
日本酒
白鴻 辛口純米酒 黒ラベル
休日ランチ
ビーフソースオムライス北海道生クリーム［ラケル@二子玉川］
日本酒
天覧山 しぼりたて 生酒 純米酒
日本酒
繁枡 純米酒 ヤメコトハジメ
日本酒
ヤマサン正宗 七号酵母 純米生原酒
レストラン
KYOJIN LITTLE IRELAND FESTIVAL
休日ランチ（山陰）
珈琲館湖北店＆うどん工房金のつる
ラーメン（山陰）
困った時の「長さん」
2017日記
二子玉川でお買い物
2018ランニング
この冬のランはぬるい
登山
幻の乾徳山
2010日記
とりあえず１週間終了
平日ランチ
最後の多摩センターランチは銀蔵の海鮮ちらし寿司
電子機器類
インターネットがつながった（その１）
エンタメ
出雲大社御遷宮完遂記念 山崎まさよし Quartet Special Concert
2015ランニング
ロング走はお預け
2025日記
2024年度の業務終了
お出かけ
松江フォーゲルパーク（その１）
2024日記
戻ってお仕事
レース（応援）
今年も猛暑の小金井アクアスロン
平日ランチ（山陰）
酒ノ津の塩サバ定食[道の駅 西いなば 気楽里]
平日ランチ（山陰）
週替り定食［うちごはん希］
ラーメン
オーヴォの前につけ麺[久臨]
休日ランチ
キーマカレーのランチセット［エムスキッチン］
ラーメン（調布付近）
わんたん塩中華そば［麺匠 いしかわや］
ダイエット
週間ダイエット状況
マラソン旅行
北九州到着
2012日記
釣りの前日は落ち着かない