久々のスポーツクラブ

週末は風邪をひいていたので、全く運動しなかった。
風邪の方は万全ではないものの、少しは動かないといけないと思い、仕事帰りのスポーツクラブを実行。
最近傾斜１５度のウォーキングが主体だったが、今日は傾斜２度でのジョギングに徹する。
スピードは９．８キロまでしか上げられなかったが、最後はかなりバテた。
体調のせいかなあ。
スピードを落とした後でバーを握って心拍数を見ると、「１８０」の表示。
ちょっと強度が強すぎるのか？
もともと心拍数が多いほうだから気をつけた方がいいかな。
以前心拍数計をつけてジョギングしていた時も、ちょっとスピードを上げるとすぐに心拍数があがってしまった。
今は壊れたので使っていないが、買いなおすかどうか考え物。
何せ、胸に巻くあのベルトが気持ち悪い。
誕生日も近いし、迷うところだ。