2009日記
久しぶりに飲みのロングラン
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
2009日記
2008日記
５日連続飲み
2014日記
2014年の仕事は終了
電子機器類
スマホ騒動（その３）
平日ランチ（山陰）
はま寿司
2018日記
体調不良で禁酒
ダイエット
ダイエットは難しい
ラーメン（山陰）
濃厚鶏白湯金濃[こちょうらん]
ダイエット
週間ダイエット状況
2018ランニング
2018年のランはゆるゆると
2016ランニング
20キロは走れんなあ
2014日記
週明けは雨のスタート
2005日記
沖縄直前は慌しい週明け
料理
釣りの後は調理
2015ランニング
今年も夏の帰宅ランを開始
非日常な飲み会
都心で忘年会
2015ランニング
真夏の帰宅ランはしんどい
2015ランニング
砧公園の花見は６年連続
お出かけ
ポーラ美術館
ダイエット
７２キロ台
ねこ（スワロ）
スワロが帰ってきた
平日ランチ（山陰）
エビフライカレー［串かっちやん］
2025日記
ＱＢハウスで散髪
2009日記
３連休は忙しそう
2015ランニング
オクムに向けて始動
休日ランチ
ライスアンドカリー！～アトリエ・ヨロイヅカ
レース（ハーフ以下）
第24回いわい将門ハーフマラソン
レース（駅伝）
猛暑の駅伝もカロリーオーバー
休日ランチ（山陰）
オムハヤシ［ビーブリッジ］
