休日ランチ
ミニ天丼＆きしめん［天はる］
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
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休日ランチ 
日本酒
奥出雲の一滴 改良雄町
2009日記
今年を振り返る
料理
フライパンで燻製
レース（エントリー・計画）
千葉アクアラインマラソンに追加当選
エンタメ
70歳の山下達郎はパワフルだった
2022日記
「とっとり・おかやま新橋館」で買った日本酒
休日ランチ
たまには寿司［魚べい］
レース（ウルトラマラソン）
［ゴール］2016えびす・だいこく100kmマラソン
日本酒
万齢 ニャン齢 無濾過 生原酒
ラーメン（新宿方面）
蘭州牛肉麺大盛［牛家兄弟］
2012日記
ヘッドフォンはいくつ買えばいい？
ゴルフコンペ
暑いからこんなもの（春日居ゴルフ倶楽部）
ゴルフ
つかんだぞ！（←またかよ）
2014日記
少し涼しい
カフェ・スイーツ（山陰）
太助珈琲屋でランチ
休日ランチ
かるび家＠鶴川
ラーメン（山陰）
牛骨ラーメン[きたがき]
お出かけ
一畑薬師、日御碕、旧大社駅
奥様誕生日
ニューヨーク・グリル
2023ランニング
７月は72.5kmしか走れなかった
カフェ・スイーツ（山陰）
ラ・クレームデ・クレーム
休日ランチ
ビックボーイでカロリーオーバー
帰省
寒くて静かな大晦日
2018日記
雨は恐ろしい
レース（ウルトラマラソン）
第18回城内坂ウルトラマラソン振り返り(その１)
2012ランニング
休日出勤ラン
ゴルフ
ほとほど快調
レース（エントリー・計画）
大阪マラソンの案内が来た！
