レース（ハーフ以下）
初ハーフマラソン前日
2012-05
2012日記 釣具屋に行ってみた
土曜日に釣りに行くことになったのは、同期に誘われたから。魚を釣って、それをつまみに酒を飲むというのは、好みの部類に入る。何か新しいことをするのは好きだし。躊躇するのは、マラソン、登山に加えて趣味をもつと、金銭的にも、家のスペース的にも厳しい...
2012ランニング 何とか月間２００キロ達成
水曜日なので、帰宅ランの準備をして出勤。月間２００キロまであと１６キロ。これはゴールデンウィークがあって、月始にある程度まとまった距離を走った貯金があるからで、これからの暑さを考えると、今月くらいは何とか達成しておきたい。ただ、残りの距離１...
酒全般 神の河
昨日も夜更かししてしまった。バーボンのロックを飲みながら２時近くまで。１時４０分すぎに大きな地震があったが、その時間に起きていたことを言ったら職場の人間に驚かれた。一度睡眠時間がおかしくなると、こうしたことが続く。今日も久しぶりにＣＤを借り...
2012日記 週末の釣りにむけて
とりあえず一週間が始まった。今日はやたらと打ち合わせが多い。全部で五回の打ち合わせがあって、ほとんど席にすわってることがなかった。仕事も忙しいのだが、何かと問題なのは週末の海釣り。同期がさそってくれたので、とりあえずついていってみることには...
2012日記 今日はダラダラしたぞ
今朝ベッドに入ったのは３時をすぎていた。昨日図書館で借りた本を見ながら、ネットでいろんなことを調べていたら、自然と時間が過ぎてしまった。予定では９時近くまで寝れば丁度いいくらいに思っていたが、７時すぎに目が覚めてしまった。当然眠い。朝食後も...
2012ランニング いまひとつ調子が出ない
昼間は久し振りに調布の図書館やパルコに行って時間をつぶす。登山や釣りの本を借りてきたが、自分が何をやりたいのか、いまひとつわからない状態。夕方は当然のように走る。うまくいけば今月は２００キロ走れそうだが、前提はこの週末で３０キロ程度走ってお...
2012日記 久々のミワリー
散髪の場所選びも難しい。最近は２０００円くらいのお店に１ヶ月半に１回くらい行っているが、決して快適とは言えない。早く終わるのはいいのだが、その割には安くない。しばらくミワリーに行っていなかったので、今日は久々に行ってみる。もう３年以上行って...
2012ランニング 軽めの帰宅ラン
今週は仕事しなかったなあ、なんて思いつつ夕方を迎える。今日は帰宅ランの準備をしてきた。もし６時すぎまでに退社できればキントラ、７時３０分までに退社できれば、途中駅から走って、キントラの反省会のみ合流、それ以降なら、途中駅から帰宅ラン。結果的...
旅行計画 海外旅行に行きたいなあ
勤続２０周年の休暇というものがある。かつては記念品がもらえた時代もあったが、遠い昔。特別休暇だけはなんとか残っているが、諸先輩方も必ずしもとっているわけではない。有給の消化も難しいし、奥様が休みをとるのも簡単ではなさそう。それでも最後に海外...
2012ランニング 帰宅ランにニューアイテム
とりあえず９時前からスタートしたが、今日の帰宅ランにはニューアイテムがある。実は先週帰宅ランで多摩川を走ったことをジョグノートに書いて、「多摩川の暗闇の中で何も対策をとっていない」と書いたところ、「都市伝説になっているのでは」とのつっこみ。...
ラーメン（多摩方面） 喜多方ラーメン(坂内)
本日は帰宅ランの準備をして出勤。すでにかなり暑いので、長距離の帰宅ランができるのも今のうち。先々週、先週に続いて、職場から家までのロングコース。そうなると、食べる前の夕食も問題。先々週は夕方のうちに腹ごしらえをしておくという理想のパターン。...
2012日記 当面縁なさそうな東京スカイツリー
今日の話題といえば、東京スカイツリーの開業。フィッチが日本国債の格付けを下げるなんて暗いニュースもある中で、明るい話題があるのはいいことだ。あれだけ高い展望台の入場者も当面いっぱいだろうし、ソラマチ自体にも人がいっぱい来そうだ。もともと縁の...
2012日記 金環日食見えず、夕方は歯医者
本日は金環日食ということで、テレビなんかでもかなりの盛り上がり方。直接太陽を見てはいけないということで、観察用グッズを買わなければいかなかったのだが、気付くのが遅くて、結局手配できず。天気が悪いという予報だったので、無理をしてまで手に入れる...
2012日記 またしても食べ過ぎ
今日は特に予定もなく、南大沢のアウトレットへ。特に何も買えなかったが、多摩センターで台所まわりのものを買えたのでそれなりに充実。夕方軽く走ったが、距離は８キロ弱なので、たいしたことはない。それでも食べる量が少なければ問題ないのだが、どうもう...
レース（駅伝） マニュライフ生命わくわくチャリティラン2012
本日は会社のメンバーとの駅伝。１１チーム４４名でエントリーとのことだが、実際のところ事業所が違っていたりして、知らない人が多い。一緒に走る残りの３名も一人しか知らない。最近はラン仲間とのものが多かっただけに、これじゃいまひとつ盛り上がらない...
日本酒 会津ほまれ 勇気百倍 純米酒
ようやくやってきた今週の最終日。幸いなことに打ち合わせはなし。疲れもたまっているし、早めに帰るつもりで仕事をこなしていた。実は今日からキントラがスタート。スピードが足りない身としては、本当はトラック練習こそやりたいところだが、仕事が終わって...
2012日記 だるいなあ
昨日は帰宅ランでそれなりの充実感があったが、一夜あけてみると、その疲労のせいかどうも体がだるい。仕事そのものも緊張感がなく、ダラダラと１日が過ぎていく。お腹の調子も良くないし。早く週末にならないかなあ。
2012ランニング 地道にＬＳＤ
やはり今日は嵐がやってきた。自分自身は何もなかったが、まわりは大変そうな人がいっぱい。その割には７時ともなると、あまり人がいない。帰宅ランの準備はしていたが、９時前にスタートできればいいと思っていたのに、７時３０分より前に会社を出て、スーパ...
2012日記 嵐の予感
今日から新しい局面。これで忙しくなるのか、何を逃れるのか。まあ、祈るしかないな。なるべく動くようにしているのだが、食欲だけはいつでも旺盛なので、なかなか体重は減らない。明日は帰宅ランしよう。
ダイエット 体重減らせるかな？
なんとか痩せたいと思いつつ、そのために何をするわけでもない。そんなに食べているとは思わないし、それなりに運動もしている。そう思って何もしないでいたために、いつまでたっても６５キロを切ることができないし、油断すると７０キロを超えている。とりあ...
料理 さんま水煮缶
休みの日に朝早く目覚めてしまうことが多い。昨日も６時くらいに起きて寝不足のままリレーマラソンに突入し、日本酒の利き酒から中華の反省会に突入したため、帰ったら床にゴロン。そのせいか今朝は４時くらいに目が覚めて、その後はあまり寝た気がしない。ど...
日本酒 きき酒の勉強
午後の予定というのは、東京農業大学での日本酒の勉強。講座の名前は「実践、日本酒を知って、利いて、楽しんで」という実に魅力的なもの。昨年は東京農業大学の講座の申込期間を知るのが遅く、この講座はすでにいっぱいで、味噌や醤油の醸造の講座を受講した...
レース（ハーフ以下） 第２回大蔵リレーマラソン
本日は大蔵陸上競技場でのリレーマラソン。昨年は奥様が腎盂腎炎になり、最初の２キロちょっとだけ走って帰ってきたのだが、今日も３時から予定があり、前半集中で走る。最近体重増加傾向だし、スピード練習なんてしていなかったので、２キロを４本というのは...
2012日記 なんとか乗り切ったぞ
とにかく長い１週間だった。それも朝から不快な申し出があり、それ自体の解決はしていないが、今日締め切りのものをいくつかこなして、７時すぎには終了。連休明けよく働いたものだ。明日はリレーマラソン。体重が最高潮に重くて、とてもスピードなんて出やし...
ラーメン（調布付近） 塩らーめん（和屋）
本日は歓迎会。今のチームに来て１ヶ月以上たつが、なかなか実施できないでいたが、今回は半ば強引に企画。自分自身だけでなく、まわりも仕事が立て込んでいる中だったが、まあ実施できてよかった。１名が最後まで来れなかったのは残念だが。スタートは７時と...
2012日記 疲れが溜まってる？
とりあえず水曜日まで来た。昨日の帰宅ランの疲れなのか、やたらとしんどい。５時間は寝ているはずなのに。打ち合わせ中も記憶がなくなりそうな瞬間があり、やばい感じ。珍しく７時すぎには会社を出てきた。とりあえず、今日は早く寝よう。
2012ランニング ガリガリ君とipod
なかなか体重が減らない。連休中はロング走一回だけだったので、体重の増える要素はいっぱいだったが、最終日にカレーを作って月曜日にも食べたところで、ほぼ最高値の71キロごえ。ここ数年の春先の数値は70キロを切っており、少しオーバー状態だが、減ら...
2012日記 まずは１日
４連休あけに５日フルにある週はきつい。たぶん、日本中で何千万人が思っていることだろう。とりあえずなんだかんだで９時近くまでいて、ようやく１日が終了。週末まで５分の１が終了。こうネガティブに考える人も１千万人はいるだろう。あと５分の４淡々とや...
ねこ（スワロ） 連休最終日はのんびり
４連休も今日で終了。昨日頑張ったので、ランは適当。近所を５キロちょっとだけ。駅伝も２週間後にあるから、少しはスピード練習でもしたいところだったが、すぐに疲れてしまうので、かなりダラダラ。その後食糧を買いに行ったが、これが最後の外出で、午後は...
2012ランニング 多摩川を下流へ
せっかくの連休だから、ふだんできないようなランがしてみたくなる。本当は奥様と一緒がいいのだが、未だ座骨神経痛が完治せず、５キロ程度しか走ることができないらしい。申し訳ないが、本日は単独行動。昨日色々と考えた結果、多摩川を下流に向かい、たまり...
エンタメ キューピー&テルマエロマエ
昨日ホールのケーキを買ったので、当然朝からケーキ。昨日たっぷり食べたこともあり、当然今日は朝から走る気満々だったが、いきなり雨。昨日も走れなかったので、このまま午前中走れないと相当やばい状況だったが、なんとか９時３０分頃から走ることができた...
奥様誕生日 ゼックス アタゴ グリーンヒルズ / サルヴァトーレ クオモ ブロス
いよいよ４連休。そして初日は奥様の誕生日なので、当然のごとく豪華な食事。だいたい直前になって探し始めるのだが、今回は都心で眺望のある店を選ぶことにした。その結果やってきたのが、愛宕グリーンヒルズ・森タワーの最上階にあるサルヴァトーレ クオモ...
2012日記 明日から雨かなあ
今日も仕事のテンションは上がらない。打ち合わせは午前中で終わり、午後になるともうヤル気はほとんどない。このままだと４連休あけはかなりきついことになりそうだが、まあ今さらそんなことを嘆いても仕方ない。８時前に会社を出たが、外は雨。今日の夜から...
日本酒 千代むすび 純米吟醸 生酛原酒
今日と明日の出勤は辛い。それでも電車は思ったほど空いているわけではないが、やはり世間的には連休。こんな日に働くのはあまり気持ちのいいものではない。とはいえ、会社に着いてみると、休んでいる人はほぼ見当たらない。悲しい業界だよなあ。あまり効率的...