なんとか乗り切ったぞ

【ダイエットログ】

体重 71.4
体脂肪率 13.8
朝食 納豆ごはん★チョコレート
昼食 焼売&揚げ餃子&野菜★ごはん小☆味噌汁★小付け[食堂]
夕食 刺身★ニラ玉☆肉詰めピーマン★生搾り大-☆冷酒1.5★アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

とにかく長い1週間だった。
それも朝から不快な申し出があり、それ自体の解決はしていないが、今日締め切りのものをいくつかこなして、7時すぎには終了。
連休明けよく働いたものだ。
明日はリレーマラソン。
体重が最高潮に重くて、とてもスピードなんて出やしないが、まあお遊びだからいいだろう。
そのあとに行く農大の日本酒の講座がとても楽しみ。
天気もよさそうだし、充実した土日になりそうだ。

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