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2012日記【ダイエットログ】
| 体重 | 69.4 |
| 体脂肪率 | 13.4 |
| 朝食 | ウインナーエッグ★ごはん☆チョコレート |
| 昼食 | ハンバーグ＆コロッケ＆付けあわせ☆ごはん中★味噌汁☆小付け［食堂］ |
| 夕食 | ロールキャベツ☆コンニャクサラダ★野菜サラダ☆淡麗大－★焼酎ロック☆アイス |
| おやつ・夜食 | 焼酎ロック☆おかき |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
昨日は帰宅ランでそれなりの充実感があったが、一夜あけてみると、その疲労のせいかどうも体がだるい。
仕事そのものも緊張感がなく、ダラダラと１日が過ぎていく。
お腹の調子も良くないし。
早く週末にならないかなあ。
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