ランニング

結局２週続けてキントラに参加することになった。やはり８月のこの時期というのは会社を抜けやすい。この調子で８月ずっと行ければそれなりに走力もつくんだろうが、あとの２回は飲み会がある。ということで、今日が最後のキントラ（先週もこんなことを書いた...

今日までがのんびりモード。明日は偉い人たちが少しずつ出勤してくるから少しは緊迫感はある。それなのに、なぜか今日は変な案件があって、打ち合わせが多い。まあ、それでも十分に楽なんだけど。そして今日は水曜日恒例の帰宅ラン。比較的早く会社を出ること...

今朝は早起きして観るオリンピックの種目はなかったが、それでも目が覚めた瞬間にテレビをつける習慣がついてしまっている。それでもすぐにまた寝たから久しぶりに熟睡した感じ。ちょっと遅くなったので早朝にランをするわけでもなく、かといって夕方には男子...

本日は帰宅ランの準備をして出勤。最近は帰宅ランといっても最長で１０キロ。今月２００キロ走るためには、土日だけに頼るわけにはいかず、時には帰宅ランで長い距離も必要。仕事はそれほどしんどくなかったが、昼前に係りの若手から意味深なメール。「業務上...

本日は帰宅ランの準備をして出勤。ここのところ、会社を出る時の温度が少し下がっている気がしたので、今日こそは少し長い距離を走る予定だった。しかし、今日はいつもどおりの暑さ。無理せず１０キロコースということで、稲田堤の駅から多摩川の西側へ。最近...

連日暑いが、本日は帰宅ランの準備をして出勤。１日少ない週で、金曜日が登山の前日なので、帰宅ランができないかもしれないとなると、今日実行するしかない。先週金曜日にやるつもりで中止したので、グッズは一通り会社にある。逆に言えば、今日やらないとず...

３連休だというのに全然走れてない。土曜日は５キロちょっと走ったが、昨日はレーシックの検査から帰ってきたら８時で、とても走る気にはなれなかった。さらば朝早く起きて走ろうなどと思いつつ、７時に起きたらギラギラの太陽。あとは夕方にかけようかと思っ...

帰宅ランの準備をして出勤したものの、仕事はそれなりに忙しい。打ち合わせの合間を縫って仕上げなければならない資料があるのに、なかなか進まない。当初の予定では７時３０分くらいに会社を出てそのまま帰宅ランで、最後はビール坂を攻めて２０キロにもって...

今日は夕方にそれなりの長い距離を走る気でいたが、いざ夕方になるとあまり距離を走る気がおきない。まあ、例年のことなんだろうが、この暑さでは仕方ないかな。短い距離をピリッと走ろうと思い、滝坂へ。よく奥様がここで坂道ダッシュをしているというので真...

朝ドタバタすることが多い。最近あまり夜ふかしができなくて日付が変わる頃にはベッドに入って、起床は6時20分だから睡眠時間はそれなりにとれているはず。ただスワロに何度か起こされるので、眠りが浅いのか、目覚めは良くない。前の日のうちにブログを更...

本日は帰宅ランの準備をして出勤。金曜日は毎回、キントラにするか、反省会だけ参加するか、途中駅からの帰宅ランにするかわからないままだが、結局いつも途中駅からの帰宅ラン。今日は仕事そのものはそれほど厳しくない。ただ、周りの状況は厳しそうで、なん...

箱根のホテルで目が覚めたのは７時前。楽しい宴会をしていたが、お開きになった後のことは覚えていない。朝早くから長い１日だったので、疲れであっさり寝てしまったんだろう。予報通り外は雨。それでも小雨をついて走る手もあったが、どうもその気にならず、...

ようやく週末がやってきた。明日は当面の目標にしてきた箱根の縦走。ある程度車の運転に専念しないといけないので、そんなに長い距離を走るわけではない。それだけに、梅雨の合間の貴重な晴れの日は無駄にしたくない。明日は早起きだから、無理はできないし、...

今週の土曜日はラン仲間と箱根駅伝往路を縦走する。今年で３回目だが、昨年はゴルフと重なって行けなかったので、今回は楽しみ。車の運転も買って出たので、意外と走る時間は少なくなりそうだが、逆にある程度万全の体調で臨まないといけない。車の中の整理は...

梅雨の合間の帰宅ランは貴重。もともと雨の予報だったのが、昨日になって晴れの予報に変わったので、万全の準備をして出勤。仕事の調子としては可もなく不可もない状況だったが、８時すぎには会社をでることができ、８時３０分くらいにはスタートすることがで...

午前中にマツダの試乗の予約があり、夕方からは雨ということで、走るには早い時間から始める必要がある。５時前に起きた時に一瞬スタートしようかとも思ったが、やっぱり頭がボーっとしている。もう一度ベッドに入ったが、なかなか寝付けない。７時前に奥様も...

今日は帰宅ランの準備をしてきた。もし６時すぎまでに退社できればキントラ、７時３０分までに退社できれば、途中駅から走って、キントラの反省会のみ合流、それ以降なら、途中駅から帰宅ラン。ここまでは２週間前の金曜日のコピーで、この時は８時すぎに会社...

明日の天気予報が悪いので、一日早いが帰宅ランの準備をして出勤。水曜日だと早帰りの日なので、早めのスタートをすることが可能なのだが、火曜日だと微妙。それでも昨日９時すぎまで会社にいたし、今日は８時くらいには退社するつもりだったが、そううまくは...

昨日は全く走れなかったから、今日は走らないと６月がスタートできない。というわけで、立川から帰ると、すぐに着替えてスタート。今日から登場するのが、endomondoなるスマホのアプリ。ＰＣのページが英語なのだが、なかなか使い勝手がよさそうなの...

水曜日なので、帰宅ランの準備をして出勤。月間２００キロまであと１６キロ。これはゴールデンウィークがあって、月始にある程度まとまった距離を走った貯金があるからで、これからの暑さを考えると、今月くらいは何とか達成しておきたい。ただ、残りの距離１...

昼間は久し振りに調布の図書館やパルコに行って時間をつぶす。登山や釣りの本を借りてきたが、自分が何をやりたいのか、いまひとつわからない状態。夕方は当然のように走る。うまくいけば今月は２００キロ走れそうだが、前提はこの週末で３０キロ程度走ってお...

今週は仕事しなかったなあ、なんて思いつつ夕方を迎える。今日は帰宅ランの準備をしてきた。もし６時すぎまでに退社できればキントラ、７時３０分までに退社できれば、途中駅から走って、キントラの反省会のみ合流、それ以降なら、途中駅から帰宅ラン。結果的...

やはり今日は嵐がやってきた。自分自身は何もなかったが、まわりは大変そうな人がいっぱい。その割には７時ともなると、あまり人がいない。帰宅ランの準備はしていたが、９時前にスタートできればいいと思っていたのに、７時３０分より前に会社を出て、スーパ...

昨日カロリーオーバーといいながら、昼はつけめん大盛。あとは走るだけという状態で野球を見ていたが、それも４時前に終了。ちょうど陽もかげってきたので、コンディションは悪くないはず。ただ、どうにも気分が乗らない。無理やり外に出て走り出すが、あまり...

朝からバタバタ。実際のところは、たいした仕事のオーダーがあるわけではないのだが、いかんせん仕事を理解していないから、さっさと片付けて次に進むことが出来ない。なんだか当たり前のように９時近くなってしまった。帰宅ランの準備をしてはいたが、これで...

本日は帰宅ランの準備をして出勤。気持ちよく仕事をして１０キロちょっと走るイメージだが、全然違った。昨日のように打ち合わせだらけというわけではなく、それなりに手を動かす時間はあるのだが、どうにも思うようにいかない。気付くと内輪もめ含みの不穏な...

昨日は雨で走れなかったわりには、仙川でがっつり焼肉を食べた上に、ケーキも買って家で食べてしまった。しかもケーキを買った店でバームクーヘンを買って朝御飯の後に食べる。今日は昨日とはうってかわっていい天気なので、食べた分を消費すべくLSDをやる...

スポーツクラブに入っていないので、平日１回の帰宅ランはコンスタントにやりたいところ。火曜日に野川の桜ライトアップに行き、水曜日が雨となると、今日走るしかない。帰宅ランの準備をして出社したはいいが、とにかくひどい１日だった。打ち合わせとトラブ...

本日は帰宅ランの準備をして出勤。先週の土曜日は休日出勤後帰宅ランをしたが、まあこれは例外。平日の帰宅ランは今年初めて。前回は１１月で、真冬は避けているわけだが、４月ともなればだいぶ暖かい。スポーツクラブも３月でやめたわけだから、当然帰宅ラン...

先週は月水金と営業日４日のうち、３日飲んでしまった。それもほぼ終電まで。昨日が一番早く終わったが、最後に牛丼を食べてしまい、今日は何が何でも長い距離を走らないと。また飲み会も６時から始まることが多く、あまり仕事がはかどっていないため、土曜日...

せっかくの休日だというのに、なぜだか６時に目が覚めてしまった。本当はもっとゆっくり寝ていたいのだが、最近あまり遅くまで寝ることができなくなってしまった。本日やりたいこととして、ちょっと買い物をしたかったが、どうも都心の混雑は気がすすまない。...

神田でラーメンを食べ終わって２０分後にはauランピットへ。本当はお腹がこなれてからの方がいいんだろうが、ほかにやることもないし。竹橋は先週の東京マラソンで走った場所。１週間たっても記憶は鮮明なのだが、日曜日はパレスサイクリングなるものがある...

本来ならば５時前に起きてゴルフに向かうところだったが、先日の雪で中止。送別を兼ねたコンペでありながらまだ人事発令前であったりするし、今回はこれで良かったんだろう。おかげでこの週末はゆったりできる。午前中はラン、それもしばらくフルマラソンのこ...

ゴルフ練習が終わってからの行動は更に悩む。スーパーで晩御飯の買い物をしつつも、走るかどうかが気になる。散髪もどっちでもいいような気もしてくるし。悩んだ末に、少し厚着のラン仕様で、散髪まで１キロ超ゆっくり走り、その後追加で数キロ走ることにする...

明日の東京マラソンは、ちちょっと風が強そうだけど、天候には恵まれそうだ。そのかわりというわけでもないのだろうが、今日は朝から雨。午前中に軽く走ってから、午後ゼッケンを取りに行こうと考えていたが、でばなをくじかれ、やむなくティップネス。結局先...

とうとう東京マラソンの１週間前。つまり最後の週末。明日以降は体調を整えることが最優先となり、走る準備は今日が実質最後。とはいえ、昨日それなりに走ったので、今日は距離を走る感じではない。実際のところ、午前中は家の中でダラダラ。昼食がてら外出し...

昨日の段階で、今日の予定として、休日出勤をして走って帰ってくることを決めていた。しかし、いざ朝起きてみるとなかなかやる気がおこらない。なんとか意を決して１０時すぎに家を出る。たぶん今日は誰も出勤していないだろうから、ランは何も背負わずにでき...

時々夕食後に床にゴロンとなってしまう時がある。昨日も気持ちよく２時間ほどウトウトしてしまった。その結果、なんとか寝付いたものの、変な夢を見て目が覚めると、なかなか再度眠りに入ることができない。その夢というのも、街中を走るマラソンで、コースを...

今日はどこを走ろうかと悩むまでもなく、急遽府中駅伝に向かう。ラン仲間のチームがインフルエンザで欠員が出たらしく、奥様が代走することに。本当はまーぶーも走れれば良かったのだが、何せレースでもまともに走れるかどうかわからないのでパス。とりあえず...

今日大事なのは、とにかく走ること。脚の痛みはというと、よっぽど無理やり曲げない限り痛みを感じることはないし、走っていてそんな曲げ方はできそうにない。それでもドキドキしながら、まずはマシンをこなしていくのだが、ここ数日ほとんど動いてないので、...