帰宅ラン＆暴飲暴食

梅雨の合間の帰宅ランは貴重。
もともと雨の予報だったのが、昨日になって晴れの予報に変わったので、万全の準備をして出勤。
仕事の調子としては可もなく不可もない状況だったが、８時すぎには会社をでることができ、８時３０分くらいにはスタートすることができた。
夕方食事をできたことも大きい。
スタート時はかなり涼しくて気持ちいい。
最近平坦な道ばかり走っているので、とりあえずニュータウン通りを走ってから川崎街道の坂道へ。
最少は問題ないかと思ったが、ゴルフ練習場に近づくほどきつくなる。
やっぱり走力は変わらないな。
その後は惰性でそのまま多摩川へ。
全体的に重心を高くして、骨盤と膝の動きを連動させると、気持ちよく走ることができた。
１７キロちょっとだったが、これで十分。
帰ってからは発泡酒、バーボンソーダ、焼酎と続く。
つまみも、この間スーパーで安売りしていたちーかま。
こんな不健康な夜更かしが一番幸せな時間だと実感。