2008ランニング プチ合宿
夏休みにイベントがないので企画したのが、このプチ合宿。企画といっても夫婦二人のことだし、ジョギングして、お風呂入って、ランチを食べるだけなんだけど。まずは砧公園へ。前からジョギングしたかったんだけど、片道５kmが遠いし、この暑さではなおさら...
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2008ランニング 
2008ランニング 蒸し暑いのに朝ジョギング
ジョギングするために目覚ましをセットしていたが、その前に起きてしまった。寝苦しかったということか。携帯を買い換えてからというもの、携帯で音楽を聴きながら走ることができるようになった。そして携帯があれば写真もとれるので、猫でもとってみようと思...
2008ランニング 今日も暑いが走る
こう暑いと何もする気がおきない。とはいえ、図書館に行くついでに外食し、何箇所かで買い物。それでも家についたらグッタリ。夕方風がやんだら汗が止まらなくなってしまった。とりあえず走るしかないと思って６時すぎに外へ。機種変更した携帯は音楽も聞ける...
2008ランニング 休日の早朝ジョギング
平日は時々早朝ジョギングを実施している。５時２０分に起きて、スタートは５時４５分頃。４０分弱走っていつもの起床時間。となると、いつものコースで５．８kmとなる。今日も休日なのに５時２０分起床。仕事があるわけではないし、今日は少し涼しそうだっ...
2008ランニング バーベキュー
本日は野川のランニング仲間と武蔵野公園でのバーベキュー。リレーもあるということで、走れる恰好で自転車を漕ぎ出したのは９時すぎ。すでにかなりの暑さで、ここでもちょっとバテ気味。着くとバーベキューの準備はほとんどできている。これだけの人数分の肉...
2008ランニング ジョギングに爽快感なし
朝５時２０分に起きてジョギング。土曜日にスポーツクラブに行ったが、外では１０日ほど走っていなかったので、飲んだ翌日にもかかわらず実行。まあ、昨日はラーメン食べちゃったし。走り始めはちょっとペースが速いかなあと思いつつも、それほど暑くもなく、...
2008ランニング 早朝ジョグとau Smart Sports
久々に早朝ジョグからスタート。目覚ましをかけていたとはいえ、意外とすんなり起きることができた。それでも起き上がるまでかなり葛藤はあったが。早朝ジョグはいつも決まったコースを走るのだが、今日は携帯を持参したので、au Smart Sports...
2008ランニング 皇居ランニングデビュー
何か新しいことを始めたいと考えていたが、今日は夕方会議があったので、そのままランステに行き、皇居でジョギング。蒸し暑いし、時間が早かったせいか、思ったほど走っている人は多くなかった。竹橋から反時計回りに走ったわけだが、いきなりの上り坂。正直...
2008ランニング 多摩川に木陰なし
今日あたりはしっかり走らないと、今後の目標もたてようもない。あと、たまには距離表示のあるコースも走ってみたいと思い、久々に多摩川へ。多摩川へ行くまでの道はちょうど木の陰になって走りやすかったが、多摩川サイクリングロードはさえぎる物なし。４時...
2008ランニング 朝から１０キロ
朝５時に目が覚めた。もともとジョギングするつもりで５時３０分に目覚まし時計をセットしていたが、目が覚めてしまった以上、長い距離を走ってみることにした。昨日は酒の残っている中無理矢理だったが、今日の走りはある程度スムース。でも全体的に体が重い...
2008ランニング またしてもランニンググッズ購入
今日は午前中の会議を含めて事務所でゆったり。飲みの予定もなく、これで家に帰ってから走れれば言うことはない。しかし、夜の予報は雨でそのとおりになってしまった。まあ無理はしない方がいいんだろう。そしてまたランニンググッズを購入してしまった。前回...
2008ランニング ニューシューズ購入
今日も打合せなど、ほぼ１日事務所でゆったり。夕方は特に飲みも野球もなく、真っ直ぐ家に帰るのもつまんないので、代々木のＲ＆Ｄに寄ってみる。ランニングを本格化させて以降、一番気にいっているのがこの店。ランニング専門なのでとても見易い。今日も店の...
2008ランニング 走ることと飲むことの両立
昨日の夜は家につくなりそのまま寝てしまった。決して二日酔いになるような飲み方ではなかったので、朝５時２０分に起きてジョギング。（５．８キロ、３１分５０秒）昨日の夜天気予報を確認せずに寝てしまったが、走り始めると雨がポツポツ。どおりで走ってい...
2008ランニング 最高距離更新
今日は特別の用事はなし。奥様はべリーダンスに出かけたので、ジョギングに出発。一度野川公園の中を走ってみたいと思っていたので、公園の中をウロウロ。ゴールデンウィークということで、人が多く、バーベキューをしている人もいるし、綱引きの練習らしきも...
2008ランニング 月間１００km達成
今日はずっと事務所に滞在。そして夕方にはスポーツクラブへ。昨日のジョギングで４月の走行距離が95.9km。そして今日トレッドミルで5km走って何とか100kmを突破。調子そのものはあまりよくない。昨日のジョギングもそうだが、ちっとも楽に走れ...
2008ランニング 朝ジョギング
日曜日の大会に向けて３日前。とはいえ、今日の夜から天気予報が悪い。土曜日には軽く走れるんだろうが、もう１回くらい走りたい。ということで、朝５時２０分に起きてジョギング。（５．８キロ、３４分３６秒）走りなれている人には決して速いとは言えないス...
2008ランニング 野川公園の先まで走った
ゴルフの練習からもどって、マリーンズのサヨナラ勝ちを確認した後でジョギング。今日こそはたくさん走ろうと思ったが、あいにくの小雨。とりあえず野川を北上したがあまり調子はよくない。小雨もあるが、そもそもかなり寒い。それでもなんとか野川公園までた...
2008ランニング 行き違い
図書館まで歩き、帰りはバス。家に帰って野球を見るというところまでは、ほぼいつもどおり。そして今日も夕方ジョギング。奥様と二人そろってのジョギングを二日続けたのは初めて。しかし、今日は途中で奥様が早めにＵターン。しばらくして奥様が鍵を持ってい...
2008ランニング 秋田帰り
朝食後ホテルをチェックアウトし、すぐに空港へ。１１時前には羽田にいたので、今日はそれなりに時間を使えると思ったが、昨日の夜もあまり眠れず、帰ってパンを食べてから昼寝。今日したことといえば、夕方のジョギングだけ。今日は初めて野川公園の中まで突...
2008ランニング 朝からジョギング
昨日は期せずして夜にラーメンを２杯も食べてしまったので、早起きしてジョギング。土日に１０キロづつ走ったのにしばらくあけるのも嫌だという点もあった。（５．８キロ、３５分５８秒）何といっても桜がいい。まだ２～３分程度だが、今後走るたびに景色が変...
2008ランニング 今日も走る
今日もいい天気。図書館まで歩き、ついでに散髪。帰りはバスにして、スーパーでお買い物。夕食はカレーで禁酒。これだけだと何てことのないのんびりした休日だが、今日も夕方走った。（９．７キロ、６０分１０秒）最近野川を北上することが多いのだが、今日は...
2008ランニング 暑くても走る
午前中はゴルフの練習。午後は図書館で、夕方はジョギング。今日は暑いくらいの気温で、図書館まで歩いて行くだけでもきつい。夕方のジョギングは心拍数計をつけての２度目のもの。よくわからずいじっていたら、心拍数が１２６－１４４に設定されてしまった。...
2008ランニング 心拍数計購入
通販で心拍数計を購入。ＰＯＬＡＲのＲＳ２００ｓｄ。数年前にもＰＯＬＡＲの心拍数計を買ったことがあるが、いつの間にかこわれてしまった。今回のは値段も高いこともあって、かなりの高機能らしい。説明書を読んでみたが、すぐにはとても使いこなせそうにな...
2008ランニング ランニンググッズ購入
ランニングの大会に向けてニューアイテムを購入。長袖と半袖のシャツと、長めのパンツ。４月の大会でこれを着て走るかどうかはまだわかならいが、少しでも気持ちを盛り上げないと。まあ遅れていた誕生日プレゼントでもあるわけだが。とはいえ、今回は奥様の分...
2008ランニング ジョギング夫婦
今日も風が強い。マンションからの眺めも土埃が舞っている感じ。こうなると運動は難しい。軽くジョギングをするか、スポーツクラブに行くか迷っていたが、奥様はやる気満々。東京マラソンで影響を受けた一人らしい。二人そろってジョギングなんて何年ぶりだろ...
2008ランニング ２時間走る
午後奥様がお出かけしたので、スワロとお留守番。さぞやたっぷり遊べるかと思いきや、１０分後にはベッドの中にもぐりこんでしまった。こうなるとしばらく出てこないので、ジョギングへ。今日は夕方から雪の予報なので、この３連休に走れるのは最後かもしれな...
2008ランニング とりあえず走った
本日の外出はジョギングのみ。マンション内のテレビの説明会があったが、それはマンションの敷地内なので、外出とは言わないだろう。４月以降スカパーのチューナーどうしよう。まあ、まだ時間はある。本日のジョギングは思い切って２時間走ってみようと思った...
2008ランニング ２００８年初ジョギング
昨日の夜パソコンで色々と作業をしていて、ついつい夜更かし。自然と今日の朝は１０時起き。しかも朝昼夜ともに、食事は家の中にあるもので済ませることに。こうなると、動こうにも動くわけは無い。しかしここは一念発起し、寒い中をジョギング。スポーツクラ...