ランニング

朝から寒い。いよいよ冬が近づいてきた感じ。北海道では雪が降っているし。今日は帰宅ランの準備をして出勤。仕事そのものはとにかく忙しい。とはいっても、作業が多くて、効率性を求めて勝手に疲れている感じ。９時３０分に終了して、稲田堤の駅から帰宅ラン...

もちろん特別に久しぶりということはなくて、２週間ぶりでしかない。直近は大阪マラソン前のランということだったが、次の神戸マラソンも１０日後と迫ってきた。この土日もそんなには走れないだろうから、あとは帰宅ラン頼み。しかも仕事は尋常じゃなく忙しい...

11月は神戸マラソンの月。奥様も大田原マラソン。昨日の夜、大田原の位置を探していたが、なかなか見つからない。てっきり宇都宮より手前なのかと思っていたが、実際は福島に入るちょっと手前。車を運転していく予定なので、朝が早いことにちょっぴりブルー...

久し振りに携帯電話を忘れて出勤してしまった。調布駅まで歩いている途中に気付いたが、いまさら戻るわけにもいかない。会社でジョグノートを見たり、メールをチェックするのは日課となっているので、携帯のなり１日はつまらない。それでもスマホが欲しいかど...

午後は時間があったが、なかなか走る気になれない。まあ、気温が高いということもあったが、なんかうまく走れない気がして。だんだん、大阪はただのペース走のような気がしてきたが、だからといって神戸がうまくいくとは限らない。どのくらいのペースで走るか...

大阪マラソンに向けて新幹線の切符を購入。切符そのものは回数券で、土曜日に仙川の金券ショップで購入したもの。えきネットで指定を受けたが、これを受け取るとなるとＪＲの駅に行かねばならず、京王線沿線に住む身としては面倒くさい。今日の帰宅ランは、そ...

明日は甲州フルーツマラソン。一応８月に１０キロのレースは出たが、あの火祭りは例外。今回は大阪の２週間前という、計画的なもの。ここから神戸があり、来年は新宿から東京・名古屋。半年間で、フルとハーフを３回ずつ走る計画だ。つまり、今日は開幕前日と...

本日は帰宅ランの予定で出勤。４日しかない週だから、１日やるとやらないでは大きく違う。３連休調子悪いなりに走って、２日おいた今日走れば、明日休んで週末また走れるし、日曜日はハーフ。それだけに、今日気持ちよく走れるかどうかは気になるところ。昨日...

３連休めいっぱいのんびりできればいいのだが。来週は１日少ないわけで、仕事が追い込まれている状態で、何もしないわけにはいかない。迷った末に車で出勤。なるべく長い時間いないようにと思いつつ、１１時前から４時間程度仕事。帰りに少しランニング。ただ...

先週の日曜日に３５キロ走ってから５日空けてしまった。もともと平日は１日しか走らないのだが、その１日の帰宅ランが雨で流れてしまうと、そのまま走れず。ちょっと計画が甘かったかもしれない。気付けば大阪マラソンも３週間後で、もうそんなに無茶な練習は...

仙川で買い物をして帰ってきたら３時３０分。大阪マラソンを前にロング走は今日が最後と決めていたが、スタートしたのは午後４時。３時間走っても７時をすぎてしまうが、昨日３５キロ走ると決めたような気もするし。とりあえず多摩川へ。陽が射していなかった...

９月はすでに２００キロ超。とはいえ、この平日５日間で走れるのは今日の帰宅ランだけ。今日は打ち合わせと突発事項に追われて、８時すぎからウダウダモード。会社を出たのは８時２５分くらいで、蕎麦を食べて稲城に移動してからスタート。結果を見れば多摩セ...

今日は何が何でも長距離走。その前に９時から新宿シティハーフの申し込み。スポーツエントリーから無事完了したが、男子一般になっている。ランネットでは４０歳以上しか選べないのだが、スポーツエントリーからだと一般も４０歳以上も両方選べる。まあ、どっ...

昨日は家に帰って風呂に入ってからビール＆日本酒。１日あけたし、夕食時に飲めなかったので、格別。ただ朝が早かったので、そのまま夢の中へ。朝はすっきり目覚めたが、体には予想どおりダメージがある。もともと標高差１０００メートルの登山だから、それほ...

今日も奥さまが出て行ったあたりから行動開始。奥様はスワロに起こされ、まーぶーは奥さまに起こされ、というのが２日続いた。スタートは６時近いので、昨日より３０分遅いから、すでに太陽は昇りつつある。結局走るテーマを決めないまま野川を北上。最初の２...

５時すぎに奥さまが走りにいくのがわかった。実は４時３０分くらいに起きたのだが、さすがに早いと思ってもう一度眠りについたので、ここは起きて走らないといけない。ただ、もともと寝起きは悪いし、すでに明るくてじきに暑くなることがわかっているだけに、...

ワールドカップラグビーの日本対オールブラックスは予想通りの展開。さすがに最後まで見る気にもならず、予定通り大蔵陸上競技場へ。すでにキントラのシーズンは終了したが、今日は皆で集まってヤッソ８００をやるという。一番きつい練習で、一度８本まではや...

昨日はひどい１日だったが、家に着いてからはゆったりできて、比較的早く眠りにつくことができた。今日こそ気分は爽快かとおもいきや、またしても暑さにグッタリ。そんな１日のメインの予定は帰宅ラン。準備をきっちりして出社したつもりだったが、昼ごろに普...

５時すぎからランニング。正直家を出る前から外は相当暑そうなので、走るかどうか悩んでいた。しかし、今週末は３０キロのロング走をする予定だったのが、できていない。もちろんこの時間から３０キロなんて走れるわけはないから、どこまで走るか。とりあえず...

週末はロング走をやると決めている。しかし、今日の夕方は飲み会だし、それがハードだと明日の午前中も使いものにならない。明日の夕方もどれくらい走れるかはわからないから、まずは午前中にラン。本当は今日早起きすべきなんだろうなあ。家を出るのが９時を...

今日は帰宅ランする気満々で出社。午後は打ち合わせで時間をとられたものの、夕方牛丼を食べて８時前後には退社しようと思ったら、色々つかまって、なんと９時すぎ。フロアの最後で電気まで消して帰る始末。そうなると、スタートも遅れて９時２０分。ちょっと...

朝から世界陸上の男子マラソン。ケニア勢には全くついていけないが、それでも堀端の７位を筆頭に、団体では銀を獲得。今回出場した選手を見ていると、箱根で騒がれたような選手はいない。あれだけ正月を賑わした選手たちはマラソンでは駄目なんだろうか？そも...

昨日の紹興酒が効いたのか、どうも朝から体が重いし、頭もちょっと痛い。台風は四国に上陸する手前だが、かなり風は強い。となると、午前中はウダウダ。世界陸上の競歩をみて、ルールなんかをにわかに勉強したりなんかすると、あっという間に午前中はすぎてし...

今日はもちろん帰宅ランの準備をして出勤。８月の月間２００キロ達成まえ残り１３キロだから、今日の帰宅ランで達成するしかない。しかし、予報は雨。不安な気持ちでいると、ショッキングな出来事。どうやら、１０月で異動になる人がいて、その影響がもろにか...

本日は北海道マラソン。こんな季節にフルマラソンなんてすごいことだよなあ。ここでフルを走るために真夏に長距離を走って調整するなんて考えられない。しかもスタートは１２時１０分。午前中に軽く買い物をして、昼食後にテレビ中継を見たり、ストリーム画像...

昨日は深酒をしなかったので、二日酔いではない。ただ、なんか焼肉が微妙に残っている感じ。午前中予報がはずれて雨は降らなかったが、どうも走る気にならない。世界陸上の女子マラソンで、ケニア勢の圧倒的な走りを見ると、さらにやる気がおこらない。奥様が...

せっかくの休日は距離を稼いでおきたい。先週の木曜日あたりも、そんなことを考えて車を運転した挙句、よこやまの道で失敗した。翌日皇居を４周したので、今日も飲み会の前に皇居を走ることも考えたが、天気予報だと午後はかなり激しい雨が降るらしい。とりあ...

月間２００キロまではギリギリだが、明日は飲みにいくので帰宅ランはできないので、今日はなんとか走りたかった。帰宅ランにするか、一度家に帰ってから走るか、朝から迷っていたが、明日も家で食べないので、晩御飯を食べてから走ることにした。最近は会社を...

昨日２０キロ走ったことで、月間２００キロも見えてきた。今日は朝から涼しいし、１５キロくらいは走る気になっていた。明日は火祭りロードレース。メインは奥さまがハーフに出ることなのだが、じっと待っているのも時間がもったいなので、１０キロにエントリ...

夕方会社のランニングチームの練習会が皇居である。最初の予定では、神宮外苑を走って、そのままビアガーデンに行く予定だったのだが、国立競技場になでしこジャパンの試合が入ってきたので、皇居に変更。会社のランニングチームといってもゆるいもので、練習...

今日こそはロングを走ろうと、まずはどこからスタートするか決めかねて車でウロウロ。昨日から色々と考えていたのだが、どうにも考えがまとまらなかった。野川公園と最後まで迷った末に、たぶん涼しいのではないかと決めたのが、よこやまの道。実際には１回し...

せっかくの５連休だけに、ある程度距離は走っておきたい。本当は昨日の夜中走りたかったし、今日も早朝目が覚めれば走りたいところだったが、実施できず。とはいえ、昼間は３５度前後ということで、なかなか走れる場所もない。今日のメインイベントはパソコン...

今日のメインはパソコン。まあ、それは午後からなので、ランをするなら午前中。とはいえ、この暑さで走れそうなのは砧公園。去年もやったことだが、砧公園までは車で木陰を走ろうというもの。奥様と砧公園に着いて、いざ走り始めたのは９時３０分すぎ。木陰は...

先週キントラに行ってから４日走らなかった。パソコンがこわれたので週末その対応をしていたのが原因だが、そのパソコンは未だ解決策が見えない。当然のように帰宅ランの準備をしていったが、仕事はとにかく調子が悪い。何日か前に考えて決めたはずのことが、...

朝からおかしな天気。新聞を取りに外に出るとザーっと雨が降ってくるし、しばらくすると晴れてくる。今日はキントラに行こうと準備を始めてみるが、トラックを走ったらシューズがグショグショになる可能性もあり、もう一足かサンダルの持参が必要。しかしそう...

本日は帰宅ランの予定で家を出る。ところが駅まで５分ほど歩いたところでランニングシューズでないことに気づく。会社にはランニングシューズを置いていないので、ダッシュで家にもどり、朝から汗だく。日中の仕事はどうにもストレスのたまるもの。なんとか８...

改めて先月のランの記録を見てみたが、３０キロとかを走った日はない。１５キロ前後を帰宅ランや週末に走ったら、２００キロを超えた感じ。しかも、先月は前半に貯金を作ることができた。今月はというと、今日も明日も走れない。水曜日は帰宅ランとして、木曜...

金曜日の夜に無理してでも走って２００キロにのせておいて良かった。今日は何だか朝からだるいし、天気もよくない。そのまま走らないのも手だが、明日以降もコンスタントには走れないだろうから、今日もつなぎとして走っておこうと夕方スタート。今日は朝から...

明日はゴルフコンペ。こんな日は遅くまで仕事をする気にもならず、８時ちょっと過ぎには会社を出て帰宅ラン。正直今日帰宅ランの用意をして出勤するかどうかはかなり迷った。空模様もあやしいし。それでも月間２００キロまで残り１１キロという誘惑に負けてし...

夕方からは奥様と大蔵のトラックへ。今日は５０００メートルのタイムトライヤル。もともとキントラの参加率は低く、最近は月１が精一杯。５０００メートルを走るのは一昨年の７月以来。その時のタイムが２４分２３秒で、そのくらいの記録ならいつでも破れるは...

本日は予定通りのお休み。特にやることはないが、ランとゴルフの練習くらいはやっておきたい。夕方はキントラで５０００メートル走。ようやく２４分台のベストを更新することができると思うが、トラックはアップを入れても１０キロにもならない。明日からまた...

今日は金曜日だから、通常なら週末モード。しかし、明日が輪番出勤だから、あまり週末という感じがしない。それよりも、八ヶ岳に行くために土日は走れないから、今日は何がなんでも走らねばならず、帰宅ランの準備をして出勤。明日も会社に行くという安心感か...

奥様は朝から高尾山へ。今日はガンガン坂を登るそうな。あまり坂道は強くないので、はなっからパス。９時すぎから行動を開始したが、すでに太陽はギラギラ。そこで向かった先は砧公園。それも車。この季節外を走るのはまじめに体に悪い。ということで走り始め...

今週は金曜日に飲み会がある。ここ数週間は水・金の帰宅ランが定着していただけに、今週は今日だけ。となると、ちょっと長めに走りたくなって、晩御飯はパス。当初は夕方にごはんを食べて、９時から２時間くらい走る予定だった。しかし、昼間っからエアコンの...

昨日の泡盛は残ってなかったけど、眠りが浅い。３時くらいに起きて、麦茶を作ったり、氷用の水をセットしたり。そのままリビングでウダウダして５時くらいに寝て、８時前に起床。かなり寝汗もかいていて、自分がどのくらい寝たのかよくわからない。そのせいで...