ランニング

今日は帰宅ランの準備をしてきた。もし６時すぎまでに退社できればキントラ、７時３０分までに退社できれば、途中駅から走って、キントラの反省会のみ合流、それ以降なら、途中駅から帰宅ラン。ここまでは２週間前の金曜日のコピーで、この時は８時すぎに会社...

明日の天気予報が悪いので、一日早いが帰宅ランの準備をして出勤。水曜日だと早帰りの日なので、早めのスタートをすることが可能なのだが、火曜日だと微妙。それでも昨日９時すぎまで会社にいたし、今日は８時くらいには退社するつもりだったが、そううまくは...

昨日は全く走れなかったから、今日は走らないと６月がスタートできない。というわけで、立川から帰ると、すぐに着替えてスタート。今日から登場するのが、endomondoなるスマホのアプリ。ＰＣのページが英語なのだが、なかなか使い勝手がよさそうなの...

水曜日なので、帰宅ランの準備をして出勤。月間２００キロまであと１６キロ。これはゴールデンウィークがあって、月始にある程度まとまった距離を走った貯金があるからで、これからの暑さを考えると、今月くらいは何とか達成しておきたい。ただ、残りの距離１...

昼間は久し振りに調布の図書館やパルコに行って時間をつぶす。登山や釣りの本を借りてきたが、自分が何をやりたいのか、いまひとつわからない状態。夕方は当然のように走る。うまくいけば今月は２００キロ走れそうだが、前提はこの週末で３０キロ程度走ってお...

今週は仕事しなかったなあ、なんて思いつつ夕方を迎える。今日は帰宅ランの準備をしてきた。もし６時すぎまでに退社できればキントラ、７時３０分までに退社できれば、途中駅から走って、キントラの反省会のみ合流、それ以降なら、途中駅から帰宅ラン。結果的...

やはり今日は嵐がやってきた。自分自身は何もなかったが、まわりは大変そうな人がいっぱい。その割には７時ともなると、あまり人がいない。帰宅ランの準備はしていたが、９時前にスタートできればいいと思っていたのに、７時３０分より前に会社を出て、スーパ...

昨日カロリーオーバーといいながら、昼はつけめん大盛。あとは走るだけという状態で野球を見ていたが、それも４時前に終了。ちょうど陽もかげってきたので、コンディションは悪くないはず。ただ、どうにも気分が乗らない。無理やり外に出て走り出すが、あまり...

朝からバタバタ。実際のところは、たいした仕事のオーダーがあるわけではないのだが、いかんせん仕事を理解していないから、さっさと片付けて次に進むことが出来ない。なんだか当たり前のように９時近くなってしまった。帰宅ランの準備をしてはいたが、これで...

本日は帰宅ランの準備をして出勤。気持ちよく仕事をして１０キロちょっと走るイメージだが、全然違った。昨日のように打ち合わせだらけというわけではなく、それなりに手を動かす時間はあるのだが、どうにも思うようにいかない。気付くと内輪もめ含みの不穏な...

昨日は雨で走れなかったわりには、仙川でがっつり焼肉を食べた上に、ケーキも買って家で食べてしまった。しかもケーキを買った店でバームクーヘンを買って朝御飯の後に食べる。今日は昨日とはうってかわっていい天気なので、食べた分を消費すべくLSDをやる...

スポーツクラブに入っていないので、平日１回の帰宅ランはコンスタントにやりたいところ。火曜日に野川の桜ライトアップに行き、水曜日が雨となると、今日走るしかない。帰宅ランの準備をして出社したはいいが、とにかくひどい１日だった。打ち合わせとトラブ...

本日は帰宅ランの準備をして出勤。先週の土曜日は休日出勤後帰宅ランをしたが、まあこれは例外。平日の帰宅ランは今年初めて。前回は１１月で、真冬は避けているわけだが、４月ともなればだいぶ暖かい。スポーツクラブも３月でやめたわけだから、当然帰宅ラン...

先週は月水金と営業日４日のうち、３日飲んでしまった。それもほぼ終電まで。昨日が一番早く終わったが、最後に牛丼を食べてしまい、今日は何が何でも長い距離を走らないと。また飲み会も６時から始まることが多く、あまり仕事がはかどっていないため、土曜日...

せっかくの休日だというのに、なぜだか６時に目が覚めてしまった。本当はもっとゆっくり寝ていたいのだが、最近あまり遅くまで寝ることができなくなってしまった。本日やりたいこととして、ちょっと買い物をしたかったが、どうも都心の混雑は気がすすまない。...

神田でラーメンを食べ終わって２０分後にはauランピットへ。本当はお腹がこなれてからの方がいいんだろうが、ほかにやることもないし。竹橋は先週の東京マラソンで走った場所。１週間たっても記憶は鮮明なのだが、日曜日はパレスサイクリングなるものがある...

本来ならば５時前に起きてゴルフに向かうところだったが、先日の雪で中止。送別を兼ねたコンペでありながらまだ人事発令前であったりするし、今回はこれで良かったんだろう。おかげでこの週末はゆったりできる。午前中はラン、それもしばらくフルマラソンのこ...

ゴルフ練習が終わってからの行動は更に悩む。スーパーで晩御飯の買い物をしつつも、走るかどうかが気になる。散髪もどっちでもいいような気もしてくるし。悩んだ末に、少し厚着のラン仕様で、散髪まで１キロ超ゆっくり走り、その後追加で数キロ走ることにする...

明日の東京マラソンは、ちちょっと風が強そうだけど、天候には恵まれそうだ。そのかわりというわけでもないのだろうが、今日は朝から雨。午前中に軽く走ってから、午後ゼッケンを取りに行こうと考えていたが、でばなをくじかれ、やむなくティップネス。結局先...

とうとう東京マラソンの１週間前。つまり最後の週末。明日以降は体調を整えることが最優先となり、走る準備は今日が実質最後。とはいえ、昨日それなりに走ったので、今日は距離を走る感じではない。実際のところ、午前中は家の中でダラダラ。昼食がてら外出し...

昨日の段階で、今日の予定として、休日出勤をして走って帰ってくることを決めていた。しかし、いざ朝起きてみるとなかなかやる気がおこらない。なんとか意を決して１０時すぎに家を出る。たぶん今日は誰も出勤していないだろうから、ランは何も背負わずにでき...

時々夕食後に床にゴロンとなってしまう時がある。昨日も気持ちよく２時間ほどウトウトしてしまった。その結果、なんとか寝付いたものの、変な夢を見て目が覚めると、なかなか再度眠りに入ることができない。その夢というのも、街中を走るマラソンで、コースを...

今日はどこを走ろうかと悩むまでもなく、急遽府中駅伝に向かう。ラン仲間のチームがインフルエンザで欠員が出たらしく、奥様が代走することに。本当はまーぶーも走れれば良かったのだが、何せレースでもまともに走れるかどうかわからないのでパス。とりあえず...

今日大事なのは、とにかく走ること。脚の痛みはというと、よっぽど無理やり曲げない限り痛みを感じることはないし、走っていてそんな曲げ方はできそうにない。それでもドキドキしながら、まずはマシンをこなしていくのだが、ここ数日ほとんど動いてないので、...

本日のメインイベントは多摩川で４２キロ走。ランニング仲間とのイベントとなるわけだが、実際のところそこまでの距離を走れるかどうか怪しい。途中で腸脛靭帯炎が暴れだすかもしれないし。とはいえ、東京マラソンまで１ヶ月を切った今、そのくらいの練習も必...

今日は雨が降ったりやんだりという予報。まあロング走をする気はないので、最悪昨日くらいの雨の中走ってもどうということはない。それでも、３時以降は雨もやみそうな予報なので、走るのは午後にする。実際は東京西部はほとんど雨が降らなかった。雨雲レーダ...

有給は計画をたてる段階が楽しい。ロング走をすることは決まっているとして、それ以外に何をするか。まず、起点を自宅にするか、それ以外の場所にするか。走った後の温泉を考えると、今回は自宅スタートはパス。スタート地点まで電車で行くか、車で行くかとい...

明日は休みと決めたから、しっかり仕事をしなおいといけないと思ったが、特に打ち合わせもなく、作業も順調。スポーツクラブに行く準備をして出勤しており、少しスタートは遅れたが、なんとか９時すぎにはチェックイン。しかし、やたらと混んでいて、いつもウ...

三連休最終日はLSDから。平日と同じ6時20分に起き、7時30分にスタート。野川を南下して、世田谷通りから仙川を北上。キロ6分30秒のペースで淡々と進む。甲州街道を越えて更に北上し、中央高速沿いを西へ。しかしこのあたりで道を見失い、どっぷり...

今日はスポーツクラブの準備をして出勤。今月からは月４回の契約だから、週に１回きっちり行かないと。仕事はまだ試運転モード。どうしてもダラダラしてしまうが、７時30分すぎには会社を出る。スポーツクラブではいつものメニューだが、今日は少し激しいト...

７時すぎから朝ラン。明日は当然走れないから、これが今年最後のラン。行先は多摩川。思った以上に快適に走れた。今月の走行距離は１００キロに満たないが、まあ仕方ないだろう。ちなみに今年の走行距離は１８４７キロ。過去最高になった。３月に大震災があり...

今日は奥様が職場の忘年会で、帰りがそれなりに遅くなる。スワロは現在ドライフードはあまり与えていないので、まーぶーが早く帰ってモンプチを食べさせなければならない。昨日も忘年会で早く帰ってしまったので、仕事が全然前に進んでないが、まあ仕方ない。...

昨日はさすがに疲れた。それなりの時間は寝たが、朝起きてもまだすっきりしない。本当は会社に行って少しは仕事を進めた方がいいんだろうが、今日行っても気持ちが落ち込むだけだと思い、今日は休息日にあてる。昼前から図書館やスーパーに行き、ついでにケー...

朝から寒い。いよいよ冬が近づいてきた感じ。北海道では雪が降っているし。今日は帰宅ランの準備をして出勤。仕事そのものはとにかく忙しい。とはいっても、作業が多くて、効率性を求めて勝手に疲れている感じ。９時３０分に終了して、稲田堤の駅から帰宅ラン...

もちろん特別に久しぶりということはなくて、２週間ぶりでしかない。直近は大阪マラソン前のランということだったが、次の神戸マラソンも１０日後と迫ってきた。この土日もそんなには走れないだろうから、あとは帰宅ラン頼み。しかも仕事は尋常じゃなく忙しい...

11月は神戸マラソンの月。奥様も大田原マラソン。昨日の夜、大田原の位置を探していたが、なかなか見つからない。てっきり宇都宮より手前なのかと思っていたが、実際は福島に入るちょっと手前。車を運転していく予定なので、朝が早いことにちょっぴりブルー...

久し振りに携帯電話を忘れて出勤してしまった。調布駅まで歩いている途中に気付いたが、いまさら戻るわけにもいかない。会社でジョグノートを見たり、メールをチェックするのは日課となっているので、携帯のなり１日はつまらない。それでもスマホが欲しいかど...