新しい週の始まり。
今週が忙しいことはあらかじめわかってはいたが、やはり予想通りだった。
実は今日は17時に歯医者の予約があったのだが、見事に忘れてしまった。
それでも同じビルの中にあるというのは便利なもので、17時15分に督促の電話をいただき、すぐに向かったことでなんとか事なきをえた。
肝心の被せ物はもう入っているので、今日はその調整と、歯石を取ること。
被せ物の調子はいいので調整は全くなし。
歯石を取った上で、歯磨きの指導。
この指導の時間が長いのが困りものだが、遅れて行ったので文句は言えない。
次は上の歯の歯石をとる。
この歯医者通いはいつまで続くのか。
危うく歯医者を逃すところだった
【ダイエットログ】
体重 | 72.1 |
体脂肪率 | 20.9 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆西瓜 |
昼食 | のり弁当 |
夕食 | 刺身★コロッケ☆野菜サラダ★マルエフ−☆冷酒1.1 |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 1881 |
消費カロリー | 2363 |
体調 | 3:普通 |
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