平日ランチ（山陰）
宮崎鶏もも焼き定食［とり家ゑび寿］
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
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平日ランチ（山陰） 
2014ランニング
すた丼～多摩川ラン～お風呂の王様
レース（ウルトラマラソン）
第3回比婆いざなみ街道マラニック完走記（その４）
マラソン旅行
ボロボロの体で益子から帰ってきた
2017日記
飲みに行かずに済んだ
2017日記
荷物の準備はほぼ終わったが
旅行（宿泊）
うずめ飯定食[遊亀@津和野]
カフェ・スイーツ（山陰）
ジャック イン ザ ドーナツ
2013日記
飲まない日のはずが
ゴルフコンペ
不完全燃焼で疲れた（Ｊゴルフ鶴ヶ島）
2012ランニング
真夏の尾根幹帰宅ランは危険
2006日記
会議（３日目）
2006日記
会議（２日目）
酒全般
本日も飲み
平日ランチ
豚つけ蕎麦［つけ蕎麦 安土］
休日ランチ（山陰）
スターレオでデリのランチ
エンタメ
菜の花の沖
2008日記
メガマック＆２時間走
2016ランニング
ラーメンなしの帰宅ラン
スポーツ観戦
北の湖死す
ねこ（スワロ）
元気なスワロに再会
日本酒
久々に日本酒を飲んだ
2014日記
休息日
非日常な飲み会
今日も二人飲み
2006日記
何となく週が始まる
日本酒
ヤマサン正宗 七号酵母 純米生原酒
2023ランニング
トレミで８キロ
お出かけ
サントリー登美ヶ丘ワイナリー
2007日記
遅い昼食