ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.7（前週差 ▲ 0.3 ）体 脂 肪：18.7（前週差 △ 0.1 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
ダイエット ゴルフ ピッチングウェッジが打てない
次のラウンドは決まってないが、練習は再開。本日は１１０球のうち、８割をＰＷにさく。しかし、これが打てない。色んな本を読んで試したことがてんでバラバラ。打ってるときは、フェースの向きばっかり気になり、テイクバックの方向に違和感を感じだすと、一...
2006日記 渋滞とハーゲンダッツ
本日の予定は、船橋のＩＫＥＡとららぽーとでお買物。しかし、３連休の初日は渋滞ドライブ気分で下道を走ったら３時間近くかかってしまったこうなると、買物をしていても疲れてしまう。ＩＫＥＡでは小物を、ららぽーとではシャツを１枚買い、最後は久々のハー...
2006日記 明日から３連休
１日休みが多いだけでもうれしいとはいえ、連休の最終日はスワロの手術。この連休のすごし方は難しい。長袖のシャツ（またはスーツ）を買うゴルフの練習涼しくなったのでジョギングなどと、考えていたら、フローリングのワックス塗りもあるらしい。図書館に行...
ねこ（スワロ） ベッドを占領
最近家の中の出没場所に変化のあるスワロ。涼しくなったせいか、ベッドの上にいることもある。今日は部屋から出してやると、エサもほとんど食べないままにベッドへ。我々のぬくもりにひたっているのか、単にスプリングが気持ちいいのか。こっちは朝から忙しい...
2006日記 新しいスーツを買わねば
昨日の夜は久しぶりに窓を閉めてエアコンなしで寝た。急に涼しくなったから。起きてから新聞を取りに行くと、やっぱり涼しい。今日は気持ち的にカジュアルで出勤したかったが、生憎会社に来ていける長袖がない。仕方なく夏物のスーツで出掛けたが、このスーツ...
2006日記 久々の渋谷
仕事の関係で、３月までの職場を訪問。久し振りに渋谷の街を訪れる。平日の昼間のハチ公前は、結構人通りが少ない。仕事をひととおりこなした後は、渋谷の裏通りで飲んでいたので、いまひとつ渋谷気分は味わえず。
2006日記 今週もダラダラと
本日は朝刊がお休み。それに気づいたのは、マンションの１階で手ぶらでもどってくるおじさんを見たとき。もともと、昨日の夜は雷がすごく鳴っていたりして、深い眠りにつくことができなかったせいもあり、朝から調子は良くない。そんな調子のまま、１日がダラ...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 20 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：75（前週差 △ 0.2 ）体 脂 肪：18.6（前週差 △ 0.6 ）体 調：3（前週差 △ 0.3 ）...
休日ランチ ステーキのどん
カードのポイントも少しはたまるもの。月に何十万も買物すれば相当なポイントがたまるんだろうが、我々レベルだと、最低ラインより少し上程度。いつも変えているのが「グルメカード」。それも、２人で食事ができるのはファミレスレベル。ということで、今日は...
ねこ（スワロ） 今週も終了
今週は長かったな。３日連続の会議、しかも１日は会議のはしご。飲みも多くって、全然運動もなし。それで、今日は人もほとんどいなくって、まあやることはあるけどゆったり。そうすると１日が長いんだよね。まあ、そうやって１週間終わって帰ってきて見るスワ...
2006日記 会議（３日目）
いやー、終わった。会議３日目は４時すぎには飲みに行ってしまう人もいる。しかし、色々と残務整理をしてるうちに５時半。いまさら、先に行った人達と飲むのもつまらないので、そのまま家に帰る。やっぱり家で食べる方がいいなあ。途中スーパーでお惣菜を買い...
2006日記 会議（２日目）
今日も会議。ただし、午後からは別の会議。それは今日初めて参加するものだったが、とても狭い部屋で行われる過酷なもの。しかも違う会社の人達が集まるもので、今日は懇親会もなし。正直この３時間半はつらかった。終了後、本体の会議にもどり、そのまま飲み...
2006日記 会議（１日目）
３日連続会議の一日目。このサイクルは３回目だが、なかなか慣れない。９時すぎに最上階にのぼり、いつものフロアに降りてきたのは７時前。その間ほとんど動かず。動きてえ
2006日記 憂鬱な週明け
正直、月曜日は憂鬱。特に今週は会議週間。色々と資料を整理しないといけないし、それでいて座ってばかりで動けない。しかも明日からは弁当ばっかり。それでも、今日は行きも帰りも久しぶりにひとつ先の駅に歩いた。あと、いまだに土曜日のゴルフの悔しさが抜...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.8（前週差 △ 0.4 ）体 脂 肪：18（前週差 ▲ 0.4 ）体 調：2.7（前週差 ▲ 0.2...
ゴルフコンペ バンカーに沈む
「練習の成果を」と挑んだ埼玉ゴルフクラブ。４組のコンペの１組目という嫌な予感が的中。１ホール目のティーショットをチョロすると、２打目もトップ。３打目をグリーン手前のバンカーに入れてしまうと、ここからが出せない。５回目で力まかせに打つと、ボー...
ねこ（スワロ） ２泊３日
ゴルフの前日から奥様の実家に行ったので、スワロにとっては初の２泊３日の外出。今回はあまり隠れことなく、最初から元気に走り回っていた。一度来た所は、ちゃんと記憶に残っているものなんだろうか？じっ～と上を見上げ、乗り出しているその先は奥様の実家...
2006日記 朝寝坊
普段の生活は、６時半に起きて、７時半に家を出るのが標準。できれば５時半に起きて散歩などしよう、というのが目論見。しかし、今日は起きると７時20分。朝食などとるまもなく出勤。途中コンビニでおにぎりを買って食べると、しばらくしてトイレが・・・結...
2006日記 今日もダラダラ
典型的な何もしない日。就業時間中は地下街に昼食を食べに行った以外は全く動かず。ひたすらデスクワーク。会社出る前に万歩計見たら４０００歩程度だった。いかんなあ。
2006日記 飲まずに帰宅
ほぼ毎日のように飲んで帰ると、飲まない日は調子が狂う。特に今日のように６時すぎまで飲まないことがハッキリしない状況では、家に帰った段階で腹ペコ。別に７時で何も食べていないなんて、これまでの生活では当たり前のことだったけど、人間の体は慣れるも...
ねこ（スワロ） 寝不足
昨日はなかなか寝つけなかった。もちろんスワロじゃなくて、僕だけど。ベッドから出て、リビングで横になったり、音楽を聴いたりして、最後に時計を見たときは４時半頃だった。おかげで今朝の寝起きは最悪。１日中眠たいまま過ごした。そんな僕とは対照的に、...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.4（前週差 △ 0.1 ）体 脂 肪：18.4（前週差 △ 0.2 ）体 調：2.9（前週差 ▲ 0...
ゴルフ １週間前の練習
来週ラウンドに向けて、本は読んでるけど、なかなか練習できない。今日は涼しかったので、夕方に練習場へ。間違って、１４５球ほど買ってしまった。本を読んで、ひたすら左手を伸ばすことだけを意識していたので、前よりはいいあたりが多かった。ただ、時々出...
2006日記 久々におうちで晩御飯
先に麻雀に消えていった人がいたので、そのままスーッと消えました。久々に仕事後に家で食べる晩御飯。夏休み後は初めてなので、相当久しぶり。スーパーで買ったお惣菜ではあったけど満足。今週は久しぶりの５日間勤務。疲れたので、休みはゆっくりしよう。ゴ...
ダイエット 太った
かなり太ってしまった。今着ている物のことを考えると限界かもしれない。今日の昼ももラーメン＋半チャーハンなどという、究極の高カロリーメニュー。気分的には、運動したいモードに入っているので、ちょっと涼しくなれば動けそうな気がするが、なにせこの残...
2006日記 日暮里
本日は日暮里で大会。一日中座っていたので、妙にだるい。日暮里の駅ってはじめておりたかもしれない。昔、大学生の頃に山手線１駅ごとにおりて飲み会をやるという企画を先輩とやってたが、はたして日暮里の時に参加したかどうか。今日も駅の近くのホテルと駅...
酒全般 泡盛
本日は有楽町の高架下にある沖縄料理の店で飲む。沖縄の酒といえば、泡盛だが、まずはオリオンビール・スーパードライでのどをうるおす。次に泡盛をロック＆チェーサー。３０度というわりには、なかなか飲みやすい、というより泡盛にしては癖がなさすぎる。次...
スポーツ観戦 早稲田実業優勝
今日も暑い。駅へ行くまででめげそうになる。会社へ行くと、昼食を地下街に行く以外は、涼しいところにこもりっきり。相変わらず体に悪い。本日は高校野球決勝（早稲田実業対駒大苫小牧）の再試合。前に座っているおじさんが、早稲田実業野球部の出身者なので...
2006日記 週間ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 50 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.3（前週差 △ 0.5 ）体 脂 肪：18.2（前週差 △ 0.3 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
2006日記 朝の散歩
朝ジョギングでもしないと体がなまる・・・とは思いつつも、この暑さではそれもままならない。しかも、起きた直後はたいていボーっとしていて、すぐには走れない。ということで、今日は７時すぎに起きて散歩。まあ、３０分くらいだけど、２４時間営業のスーパ...
2006日記 動く気がしない
昨日、「動く」とは宣言したものの・・・午前中に車で買物を済ませてしまうと、午後は家でゴロゴロ。しかも、暑くて動く気がしない。貧乏性なので、クーラーを節約して、余分なエネルギーを使わないようにしてしまう。なんか、明日も動かない気がしてきた。ダ...
2006日記 久々の仕事
１週間ぶりの仕事。まあ、大手町付近に行く用事があったので、休み中も事務室内には２度ほどこっそり行ったんだけど、所属のメンバーが揃うと全く雰囲気が違う。久しぶりに満員電車に乗ったせいか、昨日のマリンスタジアムの蒸し暑さの名残か、今日の午前中は...
千葉ロッテマリーンズ 夏休みはマリンスタジアムで完結
今日で夏休みは終了。終ってみると、短いもの。昨日まではほぼスワロ漬けだったので、今日は外出。午前中にゴルフの練習。相変わらす当たらないが、130球打ち込む。午後は大手町の本屋などで時間をつぶし、マリンスタジアムへ。むし暑さは酷かったが、勝ち...
2006日記 カラオケ
晴れたらスワロを連れてドライブしようと思ったが、朝から雨。仕方なく家でおとなしくすることに。それじゃ昨日と同じ。てなわけでシダックスでカラオケ。いつもどおりの１時間30分コース。毎度のことであるが、新譜はわからない。やむなく古い曲を歌う事に...
ねこ（スワロ） 猫も人間もゴロゴロ
このお休みは、まさに猫と過ごすための休暇。今日はほぼ１日猫と一緒にゴロゴロ。何せ近所のスーパーに行った以外は全く外出せず。しかも、昨夜は酒の影響からかグッスリ眠れず、何かボーッとしてて、運動とかもする気にならない。まあ、こんな休日もありとい...
酒全般 うおや一丁で同期会
本日は同期会。今から５年ほど前に同じ部署に籍を置いた仲間でもある。１人は経営の中枢部門、１人は現場管理者、１人は出向、そして１人は・・・休みの日（出向者は今日も仕事だったが）でもなければ集まれないが、集まってみても、他の同期の動向を話すわけ...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：73.8（前週差 △ 0.6 ）体 脂 肪：17.9（前週差 ▲ 0.2 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
ねこ（スワロ） 階段大好き猫
スワロ初のお泊りは無事終了。昨日はしゃぎ過ぎたせいか、今日は寝てばっかり。奥様の実家の２階は、夜こそ涼しくて過ごしやすかったものの、昼間にエアコンをかけないと相当暑い。にもかかわるず、スワロはほとんど２階で寝ていた。気に入ると、暑さ寒さはあ...
ねこ（スワロ） 初お泊まり
本日は奥様の実家へ。スワロを連れていくのは２度目だが、お泊まりは初めて。車の中では前回以上のはしゃぎっぷり。写真は運転中なので、正直危ない。勿論停車中ではあるが、直後に左折すべきところを、間違って直進してしまった。着いてからが今一つ。ソファ...
ねこ（スワロ） 新聞読めません
夏休みはスワロから始まる。スワロは紙をいじるのが好き。特に新聞が好きで、新聞の上を占領してしまう。今日も高校野球の記事を見ようとしていたが、なかなかめくらせてくれないし、ぐしゃぐしゃにしてしまう。おかけで、新聞をひととおり眺めるだけで、３０...
2006日記 いよいよ夏休み
明日から１週間の夏休み。特別な遠出はしないので、かなりノンビリできる。スワロともたくさん遊べそう。問題は食ってばっかりのダラダラした生活をしないこと。でも暑いだろうし。ゴルフの練習くらいはするとしても、それ以外に動けるか。夏にボテッとならな...
2006日記 マグロ＆ローストビーフ
朝からの台風が影響し、東京ドームのビアガーデンは営業なし。もともと１０・１１日はコンサートのグッズ売場になるためお休みで、今日もさっさと営業中止を決定したみたい。仕方なく、抑えとして用意していた日本海庄やの「インドマグロ＆ローストビーフ食べ...
2006日記 だるい
今日も飲みに行きました。しかも焼肉。まあ、この程度の店なので、味に期待すべくもないが、どうもうまい肉を食べた気がしない。気を取り直して、明日はビアガーデン。とろあえず、飲みまくる。
ねこ（スワロ） 覗き見猫
今日はとにかく暑い！とはいえ、それを実感するのは、朝の満員電車と、飲み終って地上に出てきた時だけ。こんなに暑くても猫は意外と元気。最近は風呂に入っていて、ふと気付くと、灰色の影が。ドアを開けると、じっとこっちを覗いてる。思わず写真をとってし...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：73.2（前週差 ▲ 0.6 ）体 脂 肪：18.1（前週差 △ 0.4 ）体 調：3（前週差 △ 0.3...
ゴルフ ３週連続の練習
今日も午前中に行ってきた。内容はともかく「暑い」球数は１２０球だったが、残り４０球くらいでフラフラ。次からは１球単位の練習場を探そう。内容はまずまず。今日はアイアン、ドライバーとまんべんなく打ち、６割方まともな球が打てていた。打ち込む瞬間と...
ラーメン（府中近辺） 麺屋なるきす
こんなに暑いのにラーメン屋に入る。以前甲州街道を走ってたときに見かけた店で、一度入ってみようと思っていた。注文した後に壁に能書きが書いてあるのを読むが、食べてみるとどれも違う。小麦粉からこだわった麺は特徴なし。動物系と魚介系の混ざったスープ...
2006日記 会議（３日目）
会議もようやく終わり。今月は３日連続同じお店の弁当。今日は家で食べる事にし、イトーヨーカドーにておかずを買って帰ることに。面倒なので弁当を買おうと思ったが、あまりにも弁当が続いていたので、惣菜コーナーで１個ずつチョイス。それでも脂物中心。食...
2006日記 会議（２日目）
会議２日目。弁当も２日連続。帰りの飲みも、いつも２時間程度が、今日は４時間近く。しかも熱燗をたっぷり。久しぶりにかなり酔った。