１００５歩

万歩計をポケットに入れているが、だいたい平均１００００歩。
ただ、それは会社に行っている平日のことで、休みの日はそこまで行かない。
ただ、ジョギングなんかすればそこそこの歩数。
一番少なくても４０００歩程度で、外出を車ですましてしまう場合。
今日は暑いので、朝から奥様の実家でゴロゴロ。
本を読んだりテレビを見たりで、中でもほとんど動かない。
帰りに車から家の中まで歩いた程度なので、歩数を見て思わず納得。
食べる方はそれなりにセーブしているつもりだが、この調子じゃさすがに痩せないな。
とはいえ、気温は連日３５度以上。
外で動くのは危険なだけに、何ともダイエットには難しい日が続く。