次の予定

当面　走る予定なし

今日も家でノンビリ

【ダイエットログ】

体重 76.7
体脂肪率 18.7
朝食 炊き込みご飯★ベーコンエッグ☆味噌汁
昼食 そば☆アイス
夕食 カレー☆生野菜サラダ★生搾り２☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日もほとんど外出せず。
暑さには勝てない。
あまり昼間はクーラーを入れないのだが、さすがにつけないと厳しい。
こんな状態では外に出ることなどとうてい無理。
近所のスーパーに行くらいしか外出できず。
夕食のカレーでめいっぱい汗をかいたことでよしと・・・
できないな。
明日は少しは外出しよう。

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