脂肪燃焼コース

結局ティップネスに入会。
とはいえ、そんなにしょっちゅう行くことは無理そうなので、月４回限定のコースに入ってみる。
とりあえず、８月の暑い時期に週に１回はスポーツクラブに行くことは重要。
同時にすすめられたのが、「フィットネスチャレンジ」。
「脂肪燃焼コース」を選んだのだが、２ヶ月間で脂肪１００グラム減少につき、１００円の商品券がもらえるというチャレンジ。
エントリーが５００円だから５００グラム減れば元はとれるし、３キロぐらい痩せるとすごいお得感がある。
で、スタートの身体測定をしたところ、体重７６．２キロで体脂肪は１３．２キロ（体脂肪率は１７．４％）。
あれ？
この間体験で測ったときは、体重７７．０キロで体脂肪は１４．５キロ（体脂肪率は１８．９％）。
これはすでに減っているということではなく、最初の体験の時が夕方７時頃だったのに対し、今回は３時頃でしかも汗をかいた後。
すでにハンデを背負った感じ。
とりあえずこれから２ヶ月は脂肪を減らす。
スポーツクラブ以外にも取り組みが必要。
燃えよ脂肪