ダイエット 週間ダイエット状況
今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.7体 脂 肪：19.4体 調：2.9運動やる気：2.1歩 数：12394ポイント ：40.8今回初めてエクセルへの入力結果から出してみたので、...
ダイエット 2006日記 披露宴というか、会社の宴会
平成７年から１２年まで在籍した部署。新郎は平成９年から平成１３年までその部署に在籍した２年後輩。（９～１２年は一緒に仕事した）新婦は平成１２年からついこの間までその部署に在籍した５年先輩。（１２年は一緒に仕事した）新郎は１４年から別の保険会...
2006日記 スキーに行きたくなった
いつも読んでるマリーンズファンのブログで、ボビー・バレンタイン監督のブログの存在を知る。その中で、ボビーが現役引退後にスキーを始めて、今年も１月来日後キャンプまでの間にスキーに行ったとの記事を見たのが、随分印象に残った。「スキー」という言葉...
2006日記 飲んだ後のおにぎりはうまい！
いや、今日は飲んできたんだけど、おにぎりは食べてません。普段、夕食時に米は食べないんだけど、何故かかなり酔った状態だと、コンビニに立ち寄っておにぎりを買ってしまう。仕事上、あまり人前でしゃべる事はないが、今日は珍しく４時間ばかり（しかも同じ...
病気・怪我・健康 歯医者（３）
それは昨日の夜のこと。歯医者（２）の記事をアップした１５分後。いつもの倍の時間をかけて、習ったばかりの方法で丁寧に歯を磨き、いよいよフロス初体験。やってみると、下の前歯は歯並びが悪いので、なかなかフロスが通らない。それでもなんとか使っていき...
病気・怪我・健康 歯医者（２回目）
今回は歯石とりの続きと、ブラッシングの指導。どうやら今まで力任せに磨いていたが、歯茎のまわりに歯垢が残ったままだったらしい。歯間ブラシも買わされた。今日からは、これまでと違った歯磨きになる（かなあ？）来週もう１回歯医者に行く事になったが、い...
2006日記 寒い週明け
土日も寒かったが、週があけても寒い。おまけに、今日の夜は雪が降るらしい。２週間前の雪は、マンションの駐車場に一部氷になって残っているだけ。その上に新たな雪が降ることになるのだろうが、明日の予報は１５度らしい。きっと、雪はすぐになくなってしま...
ダイエット 来週の計画
最近「ダイエット」という言葉とご無沙汰。とりあえず、このブログで体重を記録しているだけ。最近、風邪をひいたこともあり、あまり「運動」できる雰囲気にない。外は寒いし、出勤前に外に出るのは非現実的。まあ、何もしないとブクブクいっちゃう季節なので...
2006日記 寒い！
今日は朝起きると、日が照っていて、部屋の中は暖かい。「いい日和だ」と思って外に出ると、大間違い。寒い！風も強いし、乾燥しているので、のどによくない。やむを得ず出勤したが、２時間ほどで帰宅してからは、夕方の買物以外は閉じこもりっぱなし。明日も...
2006日記 巻き寿司で少し回復？
ようやく風邪から回復してきた。まだダルイけど、昨日よりは随分よくなった。昨日は夕食後、すぐにでも横になりたかったけど、今日は大丈夫。中２日あけていた、アルコール（生搾り）もいただいたし。本日は節分。さすがに、豆まきとかしないけど、巻き寿司は...
病気・怪我・健康 風邪ひきはつらい
今日は朝から風邪の症状でづっとつらかった。熱はなさそうだけど、やたらとだるい。咳やくしゃみが出て、無駄に体力を消耗する。珍しく食欲がなく、昼はうどん。夜も雑炊を作ってもらい、すっかり病人モード。２日連続で禁酒となっており、これは数年ぶりの快...
酒全般 昨日の酒量→本日は禁酒
昨日は急遽飲みへ。支社内の後輩と「ロッテの優勝祝いをやろう」と約束して、３ヶ月。ずっと先延ばしにしていたのが、昨日夕方７時すぎに電話で話してるうちに決定。３時間程度だったが、酒量としては、生ビール２杯焼酎お湯割り（２人で４合ビン１本＋最後に...
病気・怪我・健康 久しぶりの歯医者
どうやら、８年ぶりに行ったらしい。（確かではないが、結婚前であることは確か）レントゲンもとって、虫歯は大丈夫らしいが、やはり歯石。見た目以上に細かいところにあるらしく、今日は下の歯の一部のみ除去。歯石をとった部分と、とっていないところで、全...
病気・怪我・健康 明日は歯医者
歯医者にはもう何年もいってない。たぶん６年くらい前に多摩センターの歯医者に行って、虫歯の治療のついでに１ヶ月に４本の親不知を抜いて以来。まあ、歯が痛くない以上、そんなにひどくはなっていないんだろうけど、歯石がたまっていることだけは、間違いな...
料理 タンドールチキン＆なすとプチトマトのマリネ
「新たな料理を」と何日か前から考えていたが、いよいよ実行。つくった２品は、なるべく新たな調味料を買わないですむものを選ぶ。あとは簡単な事。タンドールチキンは、なかなか上手く出来た。焼く際に、汁をもう少し落としてからやいた方がいいようで、メチ...
休日ランチ MA MAISON（パエリア）
御殿場のアウトレットに行くと、いつも昼ごはんはフードコート。今回は10時半頃には着いて、昼すぎには出てきたので、昼食はアウトレット外で、とのプラン。御殿場付近はいまひとつ、いい場所が思いつかないので、山中湖へ。目に付いた「MA MAISON...
お出かけ 御殿場アウトレットでシャツ購入！
先週末は雪と試験で、消火不良のまま終了。今日は朝から雲ひとつない快晴久し振りにドライブでも、と思い立ち、御殿場のアウトレットへ。行きの東名高速で、スパシオも１００００キロに到達（ようやく）。長袖のシャツを買おう買おうと思って先延ばしにして...
平日ランチ リトルスプーン（スープカレー）
実はスープカレーを食べるのは初めて。そろそろ新しい料理のレパートリーでも、とネットで色んなレシピを見ていると、スープカレーが意外と手のかかるものとわかる。で、昼休みにセンター街まで遠出してきたわけだが、ランチ時にセンター街入口の店が空いてい...
平日ランチ アジアンキッチン（インドカレー）
昨日いっぱいで入れなかったので、再チャレンジ。今日も結構混んでいた。人気あるよな～。ここのカレーはチキン、チキンとたまご、豆、激辛チキンの４種類。特に激辛チキンの辛さはすごい。食べてすぐ顔が赤くなっていくらしい。あまり多く入れないことがポイ...
2006日記 パスタは飽きる
本日の昼食はインドカレーの食べ放題の店に行ってみたが、満員。その後に行ったのが、初めて行くパスタ屋。味は悪くないんだけど、具がエビしかないクリームソースは半分程度食べると飽きてくる。パスタがそれほど大好物でないのは、このあたりが理由なのかも...
2006日記 茶碗蒸し
本日の晩御飯のおかずの一品。結婚して７年以上になるが、これまで一度も出てきたことなかった。そもそも、茶碗蒸し用の器もないし・・・・。本日は奥様があえて挑戦し、色々と聞いたうえで登場。家で初めて食べるというのは新鮮でいいものだと思った。毎週末...
2006日記 試験終わってスッキリ？
試験が終わって新たな週の始まり。「スッキリ」と行きたいところだが、仕事がパンパン。厳しい・・・・今日は、会社の中で「電卓いらないと思ってた。バカだよね～」と言って笑いをとっているうちに終わった。今日はホリエモンの逮捕というビッグニュースがあ...
2006日記 試験終了
「２級ＦＰ技能士」の試験が無事終了。それにしても、しんどい試験だった。しかも、自分自身この試験をなめすぎ。午後は、「実技」の試験で、当然計算問題があるのがなんとなくわかっていた（？）はずなのの、堂々と電卓をもっていかない失態。たぶん持たずに...
2006日記 雪
今年は日本海側を中心に大変な大雪。関東だけは不思議なくらいに降らなかったが、今日は積雪。それも、昼過ぎくらいから降る予報のはずが、起きたらすでに銀世界。この光景そのものは好き。不便が多いけど・・・。今日は奥様が実家に行く用事ができて、１人で...
平日ランチ 牛めし（松屋）
今日はイベントの関係で昼の時間がほとんどとれず、久しぶり松屋。それで、久しぶりに牛めしをいただいたが、すっかりオージーでも違和感がなくなった。おりしも、輸入が再開されたアメリカ産牛肉に危険部位が混入されていて、再び輸入停止になたようだが、吉...
2006日記 仕事だ試験だ
日曜に試験があるが、仕事もかなりきつい。難しい仕事はないんだけど、やらなきゃいけないことはいっぱい。ひとつひとつはたいしたことないけど、時間はかかる。問題集もちっとも進まないし・・・週末までこの状態が続くかと思うと、何か憂鬱。
お出かけ 仕事の旅行で大仏
本日は会社の旅行で鎌倉へ。鎌倉で『旅行』というのも変だが、正真正銘１４０名の団体旅行。しかもこっちはお世話係り。旅行会社か？まあ、ともかく、とどこおりなく終了してホッと一安心。一応、昼間っからコース料理をいただいて、しかもビールもいただいて...
2006日記 試験勉強
日曜日に試験がある。ファイナンシャル・プランニングの科目だが、結構難しそう。テキスト読んでもちんぷんかんぷん。すんなり頭に入ってこない。問題集をやっても間違えてばっかり。憂鬱な日々が続きそう。
2006日記 キムチ鍋
昨日の夕飯はキムチ鍋。冬といえば鍋だが、その中でもキムチ鍋は手軽でいい。材料も白菜、ニラ、ネギ、豆腐、きのこ類と定番ものでいい。しかも、カプサイシン効果昨日は豚肉がメインの具となったが、本日は昨日の残り汁でのキムチ鍋ということが最初から決ま...
2006日記 灯油高い！
昨日の雨が嘘のように、今日は朝から快晴。久しぶりに自転車で図書館に行ったが爽快そのもの。昼間暖かいといっても、油断は禁物。在庫が厳しくなってきた灯油も補充。通りかかったガソリンスタンドでは、「１４４０円」なんて表示も。わかっちゃいるけど、高...
2006日記 久しぶりの雨
予報どおりの雨。午前中まだ降り出さない前に買物をすませると、午後は家から一歩も出ず。外は気持ちいいくらいに大粒の雨。本当に久しぶり。気温が低ければ積もるほどの雪になるだろうに。日本海側を中心に今年の雪は半端じゃないのに、関東など太平洋側の一...
2006日記 週末はおとなしくしよう
昨日の「バブル入社の成れの果て」飲み会はイマイチ盛り上がらず。本日は金曜日ということで、キリのいいところまで仕事を仕上げて帰宅。待ち焦がれた週末であるが、気温は高くても雨らしい。晴れていてもジョギングするかどうかは怪しいものの、来週は少し気...
2006日記 バブル入社の同期会
バブル経済の終盤に会社に入ると、同期がいっぱい。でも、入社以降は「失われた１０年」に突入し、総じていいことなし。気づくと、同期入社のうち十数年で４割近くが退社。今日飲みに行く３人は、まだ会社にいる人、先月末にやめた人、数年前にやめた人。どん...
酒全般 ついに古酒開封！
沖縄から帰って一ヶ月。年も変わってようやく泡盛を開封。とはいえ、果たしてこの泡盛いくらしたんだっけ？店で色々とすすめられ、最初は５千円くらいのから始まり、次に３千円程度。さらに下がって最後は千円台だった気がする。まあ、値段はともかく、一応ク...
ダイエット 2006年のダイエット
最近ダイエットの記事とご無沙汰。３連休も走らなかったし。でも、ここ数日はそれなりにやる気がある。家で腕立てやダンベルもやるし、今日も昼休みにかなり歩いたし。昨年の記録を見ると、今年の１月は前年比１キロというところ。やる気のあるうちに、運動し...
2006日記 スパシオの点検で三連休終了
三連休が終わってしまいました。結局走らずじまいだった。にゃんこの予想どおりでした。ガッカリでも、まあ午前中に図書館に行ったらすいてたし、たまたま見た高校サッカーの決勝も野洲のいいプレーが見れてよかった。ジョギングはいつでもできるし・・・・？...
2006日記 家でゴロゴロ
連休中日は正月のように家でゴロゴロ。そもそも昨日の夜、２時30頃に目が覚めると、なかなか眠れず、結局３時間ばかり起きていた。その後、何とか寝たものの、９時すぎに起きた後も、体がダルく、寒さも半端じゃない。昼食も買いに行かず、冷凍食品のピザで...
ラーメン（世田谷方面） 二子玉川で醤油ラーメン
今日はバスで二子玉川へ。「ねこたまキャッツパーク」が明日までということで行ってみたが、混んでるわ寒いわ。「寒い」となればラーメン。「ねこたまキャッツパーク」に向かう前にいただいたラーメンは、いまひとつインパクトのないスープ。奥様が横で食べて...
平日ランチ 上天丼（てんや）
今日も昼食は一人。「何を食べようかな～」と歩き出したが、相変わらずの寒さ。ラーメン屋に入ろうと思ったが、混んでいたので、そばの「てんや」へ。メニューの一番上に「上天丼」（５８０円）とあったので、並と比較しても８０円も変わらないと思い、「プ...
2006日記 牛すじ鍋でお腹いっぱい
何かと慌しい一日。しかも、新年会は５時10分スタート。遅れて参加したのは５時40分。牛すじ鍋が、丁度いい感じで煮えてきたところ。ここの牛すじ鍋は久しぶりだったが、最初に牛すじを入れた後は、ひたすら“キャベツ”を追加。自然とお腹の中はキャベツ...
2006日記 本日は試運転
何とか気合を入れて出勤してはみたが、電車は空いてるし・・・会社に来ても、あまり慌しさはない。今日休みの人も多いし。何となく仕事をこなしてるうちに、４時から年始式。営業所から来た人は、すでにかなり酔っていて、やっぱり今日は通常の出勤状態からは...
2006日記 今日も食べた
本日は奥様の実家へ。予想どおり、たくさん食べてしまった。しかも、食後に昼寝まで・・・まあ、今日が正月の食べ納めということで、明日から気を取り直していこう。たぶん、明日の体重は７６キロこえてるだろう。
帰省 あわただしく帰省
２泊３日の帰省。あわただしく過ぎた。最近は１年に１回帰っているかどうかのペースなので、芦屋の街は行く度に変化に驚く。地震以降、必ず新しい家が建ってる、または空き地になっていて、街並みが変わっていく感じ。一方でケーキ屋がとにかく増えている。今...
帰省 三社めぐりで『吉』
今年の初詣は長田神社、湊川神社、生田神社の神戸三社めぐり。意外とすいていた。長田神社でひいたおみくじは『吉』とりあえず、こんなもんでしょう。ただ、ここのおみくじはちょっと不思議。「よろこびごと」のあと「あるべし」だったり「有べし」だったり、...
2005日記 今年も終わる
マリーンズ優勝の2005年が終わる。
2005日記 「ミワリー」ショック
最寄の駅前にある「ミワリー」なる理容室。スタッフが女性ばかりということで有名なが、今まで全く行ったことなし。これまで、ほとんど散髪は２０００円以内の店ですませて来たわけだが、今日はいつも行ってる調布の店が大混雑。仙川を散歩した時にも探してみ...
ラーメン（渋谷方面） 空海（支那そば―醤油味）
この間、ＴＢＳ『麺王』なるラーメン番組を見た。それはそれはひどい番組だった。確かに普通のラーメンランキングが飽きられつつあるとはいえ、４人のラーメン店に番組指定の食材で新作ラーメンを作らせるなどというのは、料理の鉄人のパクリ。そんな状況で、...
2005日記 すっかり仕事納めモード
明日まで出勤であるが、もう今年の仕事は終わった感じ。自分だけじゃなく、まわりもそんな感じ。いくら号令かけても、誰も動かないよね。仕事も６時すぎに切り上げ、渋谷の街をブラブラすると、メチャクチャ混んでる。みんな、今日で仕事終わりなのかな。この...
ブログ ダイエット[100日目]
ダイエット１００日目ということで、今日でこのブログも１００日目。こっちのブログはほぼ毎日更新しているが、よく続いたもんだ。やっぱり体重等の記録が大きい。ただ、肝心のダイエットの方は、思うような結果が出ない。記録をつけていることは、極端な体重...
ラーメン（渋谷方面） 葱太郎
今日も昼食は一人。運動不足解消もかねて、少し離れたデニーズまで歩こうと思うが、寒いそれでも、黙々と歩いていると、数ヶ月前に撤退したラーメン屋に次の店が入っているのに気づき、思わず中へ。“葱こがしラーメン”なるものの実体がよくわからないまま、...