早起き

2006日記

2006.05.31(水)

【ダイエットログ】

体重	73.4
体脂肪率	18.3
朝食	かんてんゼリー☆納豆ごはん★味噌汁
昼食	弁当（ロースの生姜焼き＆ミートオムレツ等）
夕食	かんてんゼリー☆ロールキャベツ★生野菜サラダ☆揚げと筍の煮物★淡麗☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食	バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調	3:普通

今週は５時30分に目覚ましをかけている。
月・火は５時50分頃にベッドから出てきてパソコンなどいじっていたが、今日はドイツとの親善試合（サッカー）があり、５時20分頃から起きていた。
おかけで、２－２といういいゲームが見れたが、寝たのは０時30分頃なので、５時間も寝ていない。
ということで、今日の昼はかなり眠い。
理想としては、週に何回かは朝走りたいのだが、今日はテレビ見ながら腕立てなんかをするのが精一杯。
とりあえず目覚ましはかけ続けるとして、走れるのはいつの日か