次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

泊り込み研修

【ダイエットログ】

体重 73.8
体脂肪率 17.1
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★桃
昼食 釜揚肉ぶっかけうどん[野らぼん]
夕食 ごはん★味噌汁☆チキンかつ★鮎の佃煮☆小鉢等
おやつ・夜食 ビール・発泡酒・焼酎と乾き物をクダクダ・・・
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日より泊り込み研修。
研修の中身そのものはいいとして、問題は食事。
夕方6時に普通に食事をとる。
しかも普段は食べない、ごはんも食べる。
食後すぐに別室に移動して宴会。
とはいえ、お腹がいっぱいで、ビールなど入らない。
とりあえず、焼酎をちびちびやったりなんかしているうちに、ビールも飲めちゃうから不思議。
気づくと、かなりの量を飲んでいる。
明日は4時におきてブラジル戦・・・・
無理だな。

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