次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

歓送迎会

【ダイエットログ】

体重 73.1
体脂肪率 17.9
朝食 かんてんゼリー☆納豆ごはん★ヨーグルト
昼食 鶏の唐揚げ&生姜焼き★ごはん☆味噌汁[ピーター]
夕食 ビール☆焼酎水割り★コース料理のつまみ多数[彩]

生ビール☆レモンサワー★餃子☆野菜炒め★冷奴[眠眠]
おやつ・夜食 さくらんぼ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

歓送迎会ということで、30名以上の大宴会。
入る人と出る人の会を同時にやる組織も珍しい。
こうなると入る方がおまけのよう。
今日の飲みは控え目。

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