次の予定

当面　走る予定なし

歓送迎会

【ダイエットログ】

体重 73.1
体脂肪率 17.9
朝食 かんてんゼリー☆納豆ごはん★ヨーグルト
昼食 鶏の唐揚げ＆生姜焼き★ごはん☆味噌汁［ピーター］
夕食 ビール☆焼酎水割り★コース料理のつまみ多数［彩］
生ビール☆レモンサワー★餃子☆野菜炒め★冷奴［眠眠］
おやつ・夜食 さくらんぼ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

歓送迎会ということで、３０名以上の大宴会。
入る人と出る人の会を同時にやる組織も珍しい。
こうなると入る方がおまけのよう。
今日の飲みは控え目。

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