週間ダイエット状況

今週の目標（ 11000 歩 40 ポイント）
今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：74.2（前週差 ▲ 0.7 ）
体　脂　肪：18.6（前週差 ▲ 0.1 ）
体　　　調：2.1（前週差 ▲ 0.6 ）
運動やる気：1.3（前週差 ▲ 0.3 ）
歩　　　数：9487（前週差 ▲ 701 ）[目標差 ▲ 1,513 ]
ポイント　：9.3（前週差 ▲ 24.1 ）[目標差 ▲ 30.7 ]
今週は風邪をひいたのがすべて。
前半は無理して動いたけど、木～金あたりはかなりつらかったので、運動どころでは・・・・
日曜日のマリン観戦に照準をあわしたため、運動は二の次。
天気も悪かったので、走る機会もなかったし・・・・
なんか言い訳ばっかりだけど、まあしょうがない。
来週こそ、１１０００歩、４０ポイント達成！