レース（フルマラソン）
雪の第15回長野マラソン（どうにかこうにか自己ベスト更新）
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
レース（フルマラソン） 
日本酒
出雲富士 純米 山田錦 しぼりたて 無濾過生原酒 白ラベル
レース（フルマラソン）
第２回国宝松江城マラソンを振り返る（その１）
お出かけ
中村茶舗で抹茶
2006日記
連休あけ
2010ランニング
３０km走った
2007日記
湯島の会議（２日目）
ダイエット
11月に歩いた結果
ラーメン（多摩方面）
魚介醤油ラーメン［多衛門本家］
ラーメン（調布付近）
酸辣担々麺で忘れ物［はやし田］
スポーツ観戦
今週もワールドカップ中心
2008日記
雨の１日
酒全般
３日連続飲んだ～
カフェ・スイーツ
倉式珈琲店でモーニング
ブログ
１３００００
日本酒
開運 純米 涼々
休日ランチ（山陰）
クラブハウスサンド［珈琲館湖北店］
出張
箱根でまたも飲み食いすぎ
結婚記念日
今年も「Salon de Patina」で結婚記念日ディナー
お出かけ
新宿御苑で花見？
2012日記
ゆるい連休最終日
2014日記
コンタクトレンズ騒動（その３）
201712ハワイ島
ビレッジ バーガー ワイメア
カフェ・スイーツ（山陰）
苺のパンケーキ［蔵カフェ おもひで屋］
2011ランニング
３０キロでフラフラ
平日ランチ（山陰）
久しぶりに鷦のカツ丼
日本酒
一喜 純米大吟醸 雄町
2015日記
今日もよく飲んだ
2022日記
通勤用鞄をリニューアル
