次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

連休あけ

【ダイエットログ】

体重 74.9
体脂肪率 18.5
朝食 かんてんゼリー★パン☆スープ★りんご
昼食 弁当(鮭)
夕食 かんてんゼリー★春巻き☆おぼろ豆腐★がんも煮☆あら汁★生搾り☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

またいつもどおりのなんて事のない日々の始まり。
ほとんど座ったままで動かず。
意識して動くようにしないと、またどんどん肥えていく。
元気に動き回るスワロを見ていると、さらにそう思う。

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