次の予定

当面　走る予定なし

雨の１日

【ダイエットログ】

体重 70.3
体脂肪率 15.3
朝食 もち（海苔・醤油）
昼食 そうめん☆そば★唐揚げ等
夕食 お好み焼き★冷奴☆贅沢日和★ＺＥＲＯ☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

予報どおりの雨。
結局車で図書館に行ったついでに買い物をした程度。
歩いたのは３０００歩程度。
ちょっぴり腕立てとかしても、どうも力が入らない。
夕方は椅子の上で眠ってしまったし。
先週の疲れがとれないのか。
明日からはほどほどに忙しい１週間。
できるだけマイペースで行こう。

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