レース（エントリー・計画）
おやま思川ざくらマラソンの案内が来た
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
レース（エントリー・計画） 
2011日記
とりあえずスポーツクラブ
エンタメ
歌怪獣・島津亜矢が松江にやって来た
レストラン
ビストロＴＨＥ健
2022日記
間抜けなミスでジムを断念
ラーメン
特製豚醤油ラーメン［麺バカ息子］
2019ランニング
無理矢理20キロ走ったぞ
レース（ウルトラマラソン）
2016えびす・だいこく100kmマラソン完走記（データ編）
カフェ・スイーツ
紅はるかの壺焼き芋［kfi］
病気・怪我・健康
６ヶ月経過
2015日記
外出でリズムが狂う
2013日記
大雪から一夜あけて
2010ランニング
２０km走ってはみたが・・・
電子機器類
スマホが死んだ
登山
下山も満喫
お出かけ
足立美術館～月山～山王寺の棚田
休日ランチ
ランチカラオケ［コートダジュール＠仙川］
2025ランニング
土日のランはトレミ゙で６kmだけ
20100418かすみがうらマラソン
スタートに間に合った（かすみがうら－１）
登山
大山に登った（その２）
エンタメ
出雲大社御遷宮完遂記念 山崎まさよし Quartet Special Concert
201212フランス
モンサンミッシェルの最後はグダグダ
病気・怪我・健康
明日は歯医者
ダイエット
カロリー計算二日目
2022日記
「Go To Eat キャンペーン Tokyo」のデジタル食事券購入
レース（ウルトラマラソン）
第９回伊南川100キロウルトラ遠足リザルト
日本酒
開運（無濾過純米）
ダイエット
まずは１万歩歩いて、65キロ未満をキープ
カフェ・スイーツ（山陰）
特製ハンバーガー［カフェ・ブラウニー］
