日本酒
御前酒1859
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
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日本酒 
ラン＆ラーメン
らーめん［暁］
2013日記
仕事帰りの一杯
2009日記
会議後のダラダラ飲みは最後？
日本酒
みむろ杉 純米吟醸 山田錦
2014日記
黙々と作業
酒全般
昨日は熱燗、今日は焼酎、明日は・・・
2008ランニング
蒸し暑いのに朝ジョギング
ダイエット
週間ダイエット状況
ダイエット
手術後の経過は順調も、ダイエットは前途多難
病気・怪我・健康
まだまだお腹ピー
レース（ウルトラマラソン）
第22回奥武蔵ウルトラマラソン2015完走〜まずはスタートまで
2018日記
ペーパレス会議
レース（応援）
東京マラソン2024（その１）
レース（駅伝）
第６０回八王子夢街道駅伝
日本酒
出羽桜 出羽燦々誕生記念 無濾過生原酒
200512沖縄
ゆったりドライブ（２日目）
2024日記
献血は先送り
マラソン旅行
最後は宇奈月の地ビール
レース（駅伝）
駅伝カーニバル
休日ランチ
オムライスとローストビーフ［ラケル］
病気・怪我・健康
踵が痛い
2011日記
東北の物産を求めて
平日ランチ
カロリー定食［ゆいまーる中沢食堂］
平日ランチ
和牛カルビセット［三是］
酒全般
古酒 猫また焼酎
お出かけ
島根町ー潜戸の歴史と加賀のまちなみー（後編）
2010ランニング
八王子駅伝試走
レース（フルマラソン）
ミヤラン2023完走食記（その２）