2025ランニング
昨日10キロ走ったのに75.3kg
2006日記
2006日記 お～いお茶
会社での飲み物は、ペットボトルのお茶とアイスコーヒーを１本ずつと決めている。アイスコーヒーはルーツアロマブラックと決めているのだが、お茶はもともと特にこれといった銘柄はない。しかし、最近は「お～いお茶」に。マスコットのついたボールペンと応募...
2006日記 ちょっとだけ渋谷
鼻水がとまらず体調は悪い。まるで花粉症のような症状だが、２月にもこんま症状があった気がする。今日は渋谷のみずほ銀行に用があったので、昼休みを利用して大手町から往復。銀行でしっかり待たされたので、渋谷では吉野家に入っただけだったが、久々の渋谷...
2006日記 寝不足
昨日の夜は久しぶりに寝付けず。パソコンで遊んでいるうちに１時近くになったが、そこでベッドに入ってもなかなか眠れず、ちょっと本を読んでみたりしたが、それでも眠たくならず、結局ようやく寝たのは３時すぎだったろうか。３時間程度の睡眠の割には、朝は...
2006日記 だらだら
今日は朝から雨。図書館にも車で行き、後は家でゴロゴロして野球観戦。猫にペースをあわせたかのような１日。明日は動かないと・・・
2006日記 通勤経路に悩む・・・・・
４月以降、お金のことをあまり考えずに通勤してきたが、そろそろ見直し時期かも。何せ、今は行きと帰りで違うルートを使っているため、当然定期も購入せず、不経済きわまりない。今日あらためて計算してみると、現状だと月６０００円ほど余計に負担することが...
2006日記 連休あけ
またいつもどおりのなんて事のない日々の始まり。ほとんど座ったままで動かず。意識して動くようにしないと、またどんどん肥えていく。元気に動き回るスワロを見ていると、さらにそう思う。
2006日記 週間ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 50 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.9（前週差 △ 0.7 ）体 脂 肪：18.4（前週差 ▲ 0.2 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
2006日記 サイクリング
本日は奥様の実家へ。行くといつもついつい食べ過ぎてしまうので、今回はサイクリングをしようと、自転車を車に積んで出掛ける。ただ、この自転車を積み降ろす作業が大仕事。それだけで疲れ果ててしまった。しかもサイクリングそのものも坂道と格闘。夕食は予...
2006日記 週間ダイエット状況
今週の目標（ 11000 歩 20 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.2（前週差 ▲ 0.5 ）体 脂 肪：18.6（前週差 ▲ 0.5 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
2006日記 雨の一日
今日は朝から雨。昼も雨なので、お弁当。食後の散歩は地下街。なんかモグラのような１日。今日はマリーンズの試合もお休みなので、退屈な１日。
2006日記 カレー好き？
本日の昼休みは、ラーメン目指して散歩。日本橋三越から新日本橋と歩いていったが適当な店がない。しばらく歩くと、人形町の駅で人も混んでいる。そろそろ食べておかないと、と思い「カレキチ」なるカレー屋へ。後で気づいたことだが、昨日の夜はカレー。そし...
2006日記 世の中狭い
４年前に会社を辞めた同期と昼食。彼は４月末で今の会社をやめて、次の会社に行くらしい。３社目なんてすごいなあ、と思っていると、その勤め先はうちのすぐ近所。世の中の狭さに改めてビックリ。でも、仕事ってほんと人それぞれだと思った。
2006日記 皇居付近まで散歩
月曜日はとりあえずお弁当。食後は運動がてら散歩。今日は初めて皇居方面へ。行ってみると、昼休みから走ってる人がいるはいるは。会社帰りにジョギング＆銭湯もちょっとは考えてみたが、こりゃ混んでるんだろうな。まずは、地道に散歩だな。
2006日記 ３０歳は若い？
前に同じ部署にいた後輩と昼食を食べる。彼ももうすぐ３０歳になるという。一緒の部署にいた当時は２５くらいだったわけで、どうもそのイメージが強いが、こっちも齢をとってるんだから、他の人も齢をとっているのは当たり前か。自分が結婚したのは２９歳で、...
2006日記 新宿で同期会
ひさしぶりに同期会。バブル入社なので、同期といっても初めて会うのもいたりして。特に営業系の同期とはあまり接点がなく、やはり初対面が数名。それにしても、デブ・ハゲ多いな。みんな苦労しているのか。デブに関しては食生活に問題があるんだろう。飲み放...
2006日記 今週も弁当でスタート
昨日少し夜更かしをしてしまっので、今日は寝不足気味。会社に着いて、何も考えずにメールを開き、お弁当の案内からそのまま注文してしまった。食後に多少東京駅近辺を散歩したが、イマイチ充実していない。明日は外にしよう。
2006日記 そろそろ弁当飽きてきた
まだ数回しか食べてないのに、そろそろ弁当に飽きてきた。バランスよくおかずが入っているのは良いのだが、煮物が全部同じもののように感じる。ごはんを小にしたので、３９０円という値段は魅力的なんだけど。明日以降はメニューを確認して、地下街で売ってい...
2006日記 京王線遅れすぎ
本日の朝は笹塚到着時点で１５分の遅れ。ここ数日まともに着いたためしがない。まあ、今の所属は少々遅れて入っていっても問題ないが。本日は八重洲で飲んだが、帰りはほぼ終電。中央線が車両故障の関係で混んでいた上に、新宿駅の乗り換え、その後の京王線急...
2006日記 昼のお散歩
本日は昼に弁当を食べた後に、大手町でお散歩。あいにくのお天気で、地下街（というより地下鉄の駅間）を歩くしかなかったが、大手町は広いもので、かなりの距離を歩いた。おかげで今日はなんとか一万歩を達成。当面は、飽きるまでこれでいこう。晴れたらなお...
2006日記 大手町２週目
先週は最初の週ということで、何かとあわただしい１週間。今週から２週目に入ったわけだが、行動にゆとりは出たものの、運動不足は深刻。今日など８０００歩にも満たない。何かルールを決めて、無理やり動く方法を考えないと、アッという間にデブになってしま...
2006日記 習慣ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.7（前週差 △ 0.6 ）体 脂 肪：18.9（前週差 ▲ 0.3 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
2006日記 ＥＴＣ設置
本日ＥＴＣ設置。とはいえ、自分でやったんじゃなくて、工場に持ち込んだんだけど。果たしてゲートは開くのか。明日、試してみよう。今日は晴れかと思ったら、いきなり雨の降り出すおかしな天気。結果、午後は家でゴロゴロ。完全な休養日。
2006日記 大手町生活一週間終了
とりあえず大手町の最初の週が終了した。朝の通勤は、お金が若干持ち出しとなることを除けばなんとかなりそう。ムービービジョンでワールドビジネスサテライトを見るのが、習慣化してきた。昼は弁当と外食をミックスしていくことになりそう。どっちにしても運...
2006日記 弁当
本日の昼は初弁当。といっても、家から持っていったのでなく、会社でインターネットで注文したもの。いわゆる揚げ物系のおかずではなく、ヘルシーで４３０円。まずまずといえそう。問題は最上階までとりに行かねばならないこと。往復するだけで、かなりの時間...
2006日記 リクルーター
リクルーターということで、久しぶりに学生の相手をする。就職活動をしたのは、もう１５年も前かと思うと不思議なもの。最近の学生は業界の研究を怠らないというが、まだ色んな会社をまわっている状態らしく、あまり突っ込んだ話ができず残念。個人的には、あ...
2006日記 ５時２０分から飲む
本日は５時で会社の端末をしめ、５時２０分スタートの飲み。早すぎだよな。３時間近く飲んでも、１０時前には家に着いた。ほとんど焼酎なんで、酔いも少ない。なんか、不思議な感じ。
2006日記 大手町進出
本日から大手町。悩んだ末に、京王線から新線を経て、九段下で東西線に乗り換えることに。意外とスムーズだった。笹塚までの急行が激混みだったので、笹塚まで各駅に乗れる状態になればいうことなし（つつじヶ丘まで歩ければ、なお可）。昼休み以外はずっとビ...
2006日記 ペットショー
幕張ペットショーで行われている、東京ペットショーへ。犬をつれてきている人がたくさんいてビックリ。犬をつれてきていない人には、もの足りないイベントかも。犬の種類によっては、怖い私なぞはちょっと、びびり気味。ペットショーんお後は、今シーズン初マ...
2006日記 渋谷生活終了！
３年半におよぶ渋谷勤務が今日で終わった。来週から大手町に通うということが、未だにピンと来ない。３年半いろいろあったけど、いいことの方が多かった気がする。特に通勤は引越前後ともに、比較的楽だった。 ここが来週からの最も気になる点。この週末はマ...
2006日記 残り３日
渋谷勤務もあと３日。今日は来年の幹部が続々とやってきて、すでによそ者気分。とはいえ、なかなか引継ぎまで頭がまわらない。いよいよ、明日と明後日のみ。明日は新年度の進発会議。自分は出ない会議だけに、会議が終わる前には退散しよう。
2006日記 休日出勤
渋谷で仕事をするのもあと１週間。今日は荷物の整理も兼ねて休日出勤。1人で淡々とやっていたら、やはりこの３月に異動となるおじさんが来て荷物の整理（こちらはガンガン段ボール箱につめてた）し始めてたので、さっさと切り上げて帰る。今日も行くときに消...
2006日記 今週は早かった
今週はあっという間に１週間が終わってしまった。休みが１日あったが、仕事の後に家で夕食を食べたのは今日が始めて。飲みも多かったし、慌しい１週間だった。週末はゆっくりしたいところだが、明日もこっそり出社。
2006日記 仕事が一段落
今日で仕事が一段落。今年度最後の支社の会議が終了。最後に転出者の1人として挨拶した時は、思わず３年半前に会議で最初の挨拶をしたときのことを思い出した。もちろん、まだまだやることはいっぱいあるけど、ピークは去った。これからは机の中の整理と引継...
2006日記 ＷＢＣ観戦で終わる１日
朝４時に寝たにもかかわらず、８時すぎには起きてしまった。何やかやとしてるうちにＷＢＣ決勝が始まってしまい、昼食も家にあるものですます。とりあえず勝ち試合を見て、満足し、イトーヨーカドーへ。この間気に入ったジャンパーが値下がりしていたので、購...
2006日記 家でゴロゴロ
仕事を家に持ち帰り、昨日は３時30分に寝た。なのに、６時すぎに一度目が覚める。もちろんもう一度眠りにつくが、９時にめざめる。午後にテレビのアンテナの点検？が来るとかいうので、外出はマンションを出て１分のスーパーだけ。それだけに、色んな売り場...
2006日記 今週唯一の送別会
今週は送別会は１回だけ。ただし、支社全体のものなので、一番大きい行事。なのに、仕事の都合で遅れてしまう。おかげで、挨拶のスピーチがしっちゃかめっちゃか。会社に入って１４年。今回で５つ目の所属が終了したわけだが、解散式が３回もあったので、送別...
2006日記 初ムービービジョン
今年の誕生日プレゼントはシステムトークス社のムービービジョン。以前から電車内でも映像の見れる携帯プレーヤーに興味があり、ちょっとしたオモチャとしてもいいかな、と思ってプレゼントしてもらった。しかし、実際には映像を手に入れること自体は困難。テ...
2006日記 今週は仕事じゃー
木曜日に送別会がある以外は飲みなしの予定。ここで一気に仕事をしなければ、と休み中に今後のスケジュールをまとめて、会社にメールで送ったつもりが届いたない。一気にやる気がなくなる。そうはいってもやることは一杯。さらに新しい仕事もあそこから、そこ...
2006日記 ゆったりした休日
月曜日に人事異動の発表があってから、慌しい日が続く。先週末にスキーに行ったり、焼肉食べに行ったのが、遠い昔のことみたい。今日はほとんど家にいた。スーパーとホームセンターに行った程度。ほとんど歩かず。たまった仕事を家で片付けようと思ったら、資...
2006日記 スーパーのお惣菜
マンションを出るとすぐに大きなスーパーがあるのに、なかなか行く機会がない。今日はちょっとおかずが足りないとのことで、仕事帰りによって見る。閉店まで２時間程度を残した店内は、ほどよく割引された商品が並んでいてなかなか楽しい。土日、それも夕方に...
2006日記 普通の生活がいい
月曜日から３日連続の飲み。月曜日こそ、帰ってから風呂に入ったものの、火・水は風呂に入れずに翌朝のシャワー。今日は帰りこそ１０時と遅かったものの、家で夕食を食べ、しっかり風呂につかった。当たり前のこととはいえ、やっぱり普通の生活がいい。きっと...
2006日記 人事異動
３月は人事異動の季節。うちの会社は年に１度全社的な異動がある。今日はその発表の日で、結果として３年半働いた渋谷を離れる事に。とりあえず、昇格もしたし、めでたしめでたし。
2006日記 ペプシ
もう10年以上前。まだ入社間もない頃、夕方になると、ダイエットペブシを飲んでいた。残業にペプシが良くあうような気がしていたから。今でも、時々ペプシが飲みたくなる時がある。今日も、夜の８時頃やたらと飲みたくなり、自販機で購入。炭酸飲料は滅多に...
2006日記 京王線人身事故で週のスタート
金曜日のスキー休暇を控え、今週は忙しい。会社を出るのも最後になり、トボトボと帰途につくと、明大前で電車に乗る瞬間に「桜上水で人身事故発生」のニュース。結果家に着くのは、更に20程度遅れることに。相変わらず鼻はグズグズするし、今週はスタートが...
2006日記 葛根湯
会社の引き出しに、いつのものかわからない、どう見ても使用期限の切れている葛根湯がある。昨日、今日と飲んでみたが、効果があったのか、昨日は色々と痛かったが、今日はかなり調子がいい。でも、本当はこういう薬は捨てた方がいいんだろうな。本日は、夕方...
2006日記 “早起き”の夢
今朝５時に目が覚めた。「このまま起きてみよう」と少しだけ考えた。「早起きしてパソコンいじったり、運動したりできるといいなあ」と以前から思ってたから。でも、そのままベッドに戻る。先週の金曜日に、やはり５時に起きてパソコンいじってみたものの、そ...
2006日記 管理組合総会
昨日は自分の住むマンションの第１回の総会。色々といい勉強になった。しかし、事前準備が不足していて、議案集を読んでいかなかったし、持っていくことすら忘れてた。（さすがに、そんなマヌケな人は、自分を含めて３名くらいしかいなかった）管理組合の総会...
2006日記 ５時起き
今日は５時に目が覚めた。比較的目覚めがよかったので、そのまま起きてみた。昨日、シーサーがダウンしたので、朝からパソコン開けてみたが、パソコンの部屋には暖房がないため、寒い寒い。着込んだけど、指先足先は寒いし、途中から眠くなるし。会社について...
2006日記 チョコの日
本日はバレンタインデー。広い年齢層の女性が多い職場ということで、事前にもらっていた分に加えて、写真のとおりの収穫。奥様から頂いたものは、当然別格。当分チョコを楽しめそう１ヶ月後の出費は考えないでおこう。
2006日記 披露宴というか、会社の宴会
平成７年から１２年まで在籍した部署。新郎は平成９年から平成１３年までその部署に在籍した２年後輩。（９～１２年は一緒に仕事した）新婦は平成１２年からついこの間までその部署に在籍した５年先輩。（１２年は一緒に仕事した）新郎は１４年から別の保険会...