次の予定

当面　走る予定なし

今週も弁当でスタート

【ダイエットログ】

体重 75.2
体脂肪率 19.2
朝食 かんてんゼリー☆納豆ごはん
昼食 弁当（カレーコロッケ）
夕食 かんてんゼリー★ウインナーと温野菜のトマトスープ煮☆ポテトサラダ★生搾り☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日少し夜更かしをしてしまっので、今日は寝不足気味。
会社に着いて、何も考えずにメールを開き、お弁当の案内からそのまま注文してしまった。
食後に多少東京駅近辺を散歩したが、イマイチ充実していない。
明日は外にしよう。

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