次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

習慣ダイエット状況

今週の目標( 12000 歩 30 ポイント)
今週の結果(平均)
[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]
体   重:74.7(前週差 △ 0.6 )
体 脂 肪:18.9(前週差 ▲ 0.3 )
体   調:3(前週差 △ 0.0 )
運動やる気:1.3(前週差 △ 0.3 )
歩   数:9764(前週差 ▲ 1,715 )[目標差 ▲ 2,236 ]
ポイント :6.2(前週差 ▲ 14.3 )[目標差 ▲ 23.8 ]
どうも大手町生活は運動に向かないらしい。
1日1万歩さえおぼつかない。
週末も疲れていて、動けず。
来週劇的に改善するとも思えないので、目標は11000歩、ポイント15をも目標に。

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