次の予定

当面　走る予定なし

雨の一日

【ダイエットログ】

体重 74.3
体脂肪率 18.3
朝食 かんてんゼリー★納豆ごはん☆味噌汁
昼食 お弁当（チンジャオロース＆チカ天ぷら＆イカ焼き）
夕食 かんてんゼリー★豚汁☆茶碗蒸し★キムチ☆生野菜★生搾り☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は朝から雨。
昼も雨なので、お弁当。
食後の散歩は地下街。
なんかモグラのような１日。
今日はマリーンズの試合もお休みなので、退屈な１日。

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