次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

皇居付近まで散歩

【ダイエットログ】

体重 74.2
体脂肪率 19
朝食 かんてんゼリー★パン
昼食 お弁当(ハンバーグ&鯵フライ)
夕食 かんてんゼリー★手羽先揚げ☆生野菜サラダ★冷奴☆きんぴらごぼう★生搾り☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

月曜日はとりあえずお弁当。
食後は運動がてら散歩。
今日は初めて皇居方面へ。
行ってみると、昼休みから走ってる人がいるはいるは。
会社帰りにジョギング&銭湯もちょっとは考えてみたが、こりゃ混んでるんだろうな。
まずは、地道に散歩だな。

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