月曜日はとりあえずお弁当。
食後は運動がてら散歩。
今日は初めて皇居方面へ。
行ってみると、昼休みから走ってる人がいるはいるは。
会社帰りにジョギング&銭湯もちょっとは考えてみたが、こりゃ混んでるんだろうな。
まずは、地道に散歩だな。
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2006日記【ダイエットログ】
| 体重 | 74.2 |
| 体脂肪率 | 19 |
| 朝食 | かんてんゼリー★パン |
| 昼食 | お弁当(ハンバーグ&鯵フライ) |
| 夕食 | かんてんゼリー★手羽先揚げ☆生野菜サラダ★冷奴☆きんぴらごぼう★生搾り☆焼酎水割り★アイス |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
月曜日はとりあえずお弁当。
食後は運動がてら散歩。
今日は初めて皇居方面へ。
行ってみると、昼休みから走ってる人がいるはいるは。
会社帰りにジョギング&銭湯もちょっとは考えてみたが、こりゃ混んでるんだろうな。
まずは、地道に散歩だな。
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