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当面マラソン大会はなさそう・・・

普通の生活がいい

【ダイエットログ】

体重 74.3
体脂肪率 18.9
朝食 かんてんゼリー★納豆ごはん
昼食 飲茶食べ放題&中華メニュー色々&ビール&ワイン&紹興酒[香港ガーデン]
夕食 かんてんゼリー★お刺身☆豚肉生姜焼き&生野菜★味噌汁☆淡麗★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

月曜日から3日連続の飲み。
月曜日こそ、帰ってから風呂に入ったものの、火・水は風呂に入れずに翌朝のシャワー。
今日は帰りこそ10時と遅かったものの、家で夕食を食べ、しっかり風呂につかった。
当たり前のこととはいえ、やっぱり普通の生活がいい。
きっと、夜もグッスリ眠れるに違いない。
なお、今日は誕生日に下見をかねて行った「香港ガーデン」で昼から酒を飲んで、ガッツリ食べた。
結果としては、4日続けて飲み会があったのと同じような感じだが、家のごはんに救われた感じ。
まあ、異動する身としては、仕事が忙しいのは仕方ないか。
明日も仕事はどっさりだが、飲み会がなさそうなのが救い。

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