次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

WBC観戦で終わる1日

【ダイエットログ】

体重 74.3
体脂肪率 19.6
朝食 炒飯
昼食 温麺☆キムチ
夕食 マカロニグラタン☆あじ焼★生野菜サラダ☆生搾り2★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食 キットカット

バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

朝4時に寝たにもかかわらず、8時すぎには起きてしまった。
何やかやとしてるうちにWBC決勝が始まってしまい、昼食も家にあるものですます。
とりあえず勝ち試合を見て、満足し、イトーヨーカドーへ。
この間気に入ったジャンパーが値下がりしていたので、購入。
このままでは、ほとんど動かないことになると思い、ジョギングへ。
昨日、ネットストラップ用のイヤホンを購入したので、早速使ってみる。
前回と違ってなかなか快適。
走りの方もまずまず。【3.6キロ、23分33秒】
あっという間に終わった1日。

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