本日は奥様の実家へ。
行くといつもついつい食べ過ぎてしまうので、今回はサイクリングをしようと、自転車を車に積んで出掛ける。
ただ、この自転車を積み降ろす作業が大仕事。
それだけで疲れ果ててしまった。
しかもサイクリングそのものも坂道と格闘。
夕食は予想どおり食べ過ぎたけど、大丈夫かな？
サイクリング
2006日記【ダイエットログ】
| 体重 | 75.3 |
| 体脂肪率 | 18.5 |
| 朝食 | かんてんゼリー★納豆ごはん☆味噌汁 |
| 昼食 | カットステーキ☆ライス★スープ☆コーヒー[ステーキのドン] |
| 夕食 | 寿司☆筍の煮物★海老フライ＆串かつ☆漬物★野菜の煮物☆ビール |
| おやつ・夜食 | ショートケーキ☆まんじゅう |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
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