次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

弁当

【ダイエットログ】

体重 75.2
体脂肪率 18.8
朝食 かんてんゼリー★納豆ごはん☆味噌汁
昼食 お弁当(さわら焼)
夕食 かんてんゼリー★肉ナス味噌炒め☆あじみりん★生野菜サラダ☆生搾り★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日の昼は初弁当。
といっても、家から持っていったのでなく、会社でインターネットで注文したもの。
いわゆる揚げ物系のおかずではなく、ヘルシーで430円。
まずまずといえそう。
問題は最上階までとりに行かねばならないこと。
往復するだけで、かなりの時間をくってしまう。
しかも、昼休みも外に出ないとなると、ほとんど動かない生活。
連日歩数計も9000歩程度。
ちょっとまずいかも。

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